moje

damian551: ja nie twierdze, że ławki keltona to szmelc, ale nie mów tak o ławkach z marbo jak jej nawet nie masz, ja mam MS-L002 i bym ci pozwolił po niej skakac lub spuszczac nawet na nią obciążenie, bo i tak wiem ze nic jej się nie stanie, ławki z keltona zareagowały by tak samo. To moje zdanie.

Wydaje mi się że mieszanka endo z czymś....Coś mi nie chce wyświetlać diety. Tu daje link http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/1bc5550d2c4cd696.html A Tu moje obecne zdjęcia: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/62083edec098ee75.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/8c46f06ca2b8a3c6.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/87ccf9bb71011e64.html [...]

no niestety już nie ;) powiedziałem ci tylko moją opinie i moje spostrzeżenia:) jak chcesz próbowac tkd. to ładowanie w dt;) powodzenia

na moje masz już roz*******ony układ hormonalny idź do lekarza i wróć za 2-3 lata do tego działu

[...] kreatyny to chyba trochę przesada. W jednej porcji massacry jest 7g różnych form kreatyny ( w czym jabłczanu ) AP zawiera 133% dziennego zapotrzebowania na fosfor Massacra zawiera 28% dziennego zapotrzebowania na fosfor. I właśnie tutaj pada moje pytanie. Czy to aby nie za wiele jeżeli mi jeszcze minerały dochodzą przy normalnej diecie?

[...] na nowo, już dostosowanych do rozciągnięcia, ale... może lepiej nie robić tego tak masowo ?:) Aktualnie stosuję stretch co 3 dni, aby się ciało w pełni zregenerowało, i też dalej mi sukcesywnie schodzi w dół :) Oceniam, że za 2-3 miesiące moje ostatnie 5 cm obniży się do poziomu podłogi ;) Zmieniony przez - BlueGreen w dniu 2010-09-01 10:23:12

[...] :D myślę że sam wiesz jak się ćwiczy w piwnicy w wieku 13 lat. ale z roku na rok jest coraz lepiej w sumie to sam nie wiem czy jestem gotowy na taki plan. ale podoba mi się taki konspekt przy łapach na dodatek jest progres więc się nad tym zastanawiam. moje wyniki to: 150 płaska 220+ mc ~200 przysiad wymiary: łapa 42 pas 87 waga 87 wzrost 180

Wampirate w temacie oprócz autora udzielałem się tylko ja i malyPiotr. Pisząc "co WY mu mówicie" insynuujesz mi coś co nie miało miejsca. I poddajesz wątpliwości to co pisałem w tym poście. Proszę Cię przeczytaj jeszcze raz temat i zwróć uwagę na moje wypowiedzi.

Napisałem w dzienniku a tu zapomniałem dodać RYŻ w po treningowym ok 200 g czyli jakieś 180 g węgli Warzywa na patelnie Sałatka Meksykańska tylko z tego co wyliczyłem z dziennika jest teraz za dużo tłuszczu ok 200 g gdzie moje dzienne zapotrzebowanie to 100 g

Scorpio93 We czwartek przyjedzie moje zamówienie, więc cyknę foteczkę mięsiwka, to ocenisz. Steka robić nie będę bo się na tym nie znam, przygotuję tatara ;) Zmieniony przez - sul w dniu 2010-09-01 10:18:19 Zmieniony przez - sul w dniu 2010-09-01 10:19:06

[...] to warte, tego spalacza to jeszcze nie taka najgorsza. Ale w reklamy się nie wierzy tylko w dietę na 100% i solidny trening w przypadku sportów wszelkiego rodzaju takie jest moje zdanie reklamy muszą nieraz kłamać by bardziej przekonać klientów taki marketing tak było jest i będzie. Dzieciaki neostrady myślą że jak weźmie krete będzie Arnoldem [...]

[...] jeżeli chcesz pompe i robić dobry trening to N2 jest bardzo dobry. Jeżeli nachodzisz wodą tak jak ja po NO, i chcesz pocieszyć się tymi paroma kg więcej przez dłużej to z mojej strony nie polecam N2, tak samo jak i jedynki. W każdym razie po zakończeniu cyklu spaaaadki siły i tego co się tam napompowało. Moje zdanie. Polecam Plutoniuma, ale [...]

[...] czy kreatyna zawarta w odżywce białkowej powinna być liczona tak samo jak przyjmowana osobno (sprawa przyswajalności itp) A to że 7 lat nie bawiłem się w suplementację i moje treningi opierały się tylko na diecie i osiągnołem przez ten okres czasu bardzo dobre wyniki może świadczyć ze wypadłem z obiegu jeżeli chodzi o suplementację bo [...]

Ja posiadam tą ławkę. Jeśli zamierzasz ćwiczyć pół roku to jest ok. niestety na dłużej ci nie wystarczy. Buja się, trzeba często poprawiać żeby równo stała. Nóg sobie na tym raczej nie poćwiczysz (przynajmniej ja z moim wzrostem), bajery do rozpiętek wyrzucone niemal od razu. Moje zdanie jest takie że lepiej dozbierać trochę sianka i kupić coś [...]

[...] część mięśni brzucha i lędźwie są mocno dojeżdżane, schodź do poziomu, który jest dla nich bezpieczny (na pewno to poczujesz). Trzymanie rąk na głowie podczas pełnych brzuszków, stosowane przez wiele osób też wzbudzało zawsze moje wątpliwości, osobiście, mnie - po tym strzykało w dolnej części pleców. Kręgosłup mamy jeden, szanujmy go :)

pomysł dobry, jak by była dobra cena to napewno towar by schodził. zamiast 8kg lepsze by było 10kg a zamiast 12kg 17kg ale to moje zdanie. może dodaj ankiete z masami KETTEL BELL to zobaczycie jakim ciężarem jest zainteresowanie. Zmieniony przez - lukasz1242 w dniu 2010-09-01 12:16:47

Chaczyk po wprowadzeniu poprawek które uwzględniłeś w swoim poście dieta to Białko 170 g Tłuszcze 55 g Wągle 267 g kaloryczność 2200 g zapotrzebowanie moje to Białko 200 g Tłuszcze 124 g Wągle 300 g Kalorczność 3000 kcal Trening jest ok godziny 16 ( ewentualnie 17) squixy właśnie czytam i czytam o tym odżywianiu , próbuję to powoli zrozumieć [...]

to jest ok, tylko z tym 2600 to jest moje zapotrzebowanie czy zapotrzebowanie, które pozwoli mi pozbyć się tłuszczyka? a i dlaczego napisałeś że reszta oprócz 2 posiłków jest do bani??

[...] nie bralem nandrolonu i szczerze mowiac, myslac o cyklu ktory zamierzam zrobic, pierwszym typem byla deczka. tyle, ze po kilku rozmowach i przeczytaniu paru postow, moje uczucia sie troche zmieszaly..dlatego w miejsce te postanowilem wziac sobie bolda. z tego co wyczytalem, jest to dobry srodek na rzezbe, ale sporo ludzi robi na nim [...]

[...] carb. Teraz Masówka 6g ww 3g b 1,8g T Jak narazie zakupiłem Up your mass po treningu i do pracy kiedy nie mam czasu zjeść. Myslałem nad połączeniem mesomorph + clout ale taki cykl przerasta moje finanse wiec z clouta zrezygnuje moze na mono Zmieniony przez - bubba89 w dniu 2010-09-01 14:38:24 Zmieniony przez - bubba89 w dniu 2010-09-01 14:39:08