moje

[...] chciał :) Jeżeli chodzi o ruchy negatywne to dla początkujących nie są dobre ale przy takich ćwiczeniach jak np. wyciskanie sztangi leżąc i ogólnie tego typu ćwiczenia z obciążeniem, jeżeli zaś chodzi o podciąganie na drążku to myśle że ruchy negatywne nie są szkodliwe i nadają się dla początkujących, ale to tylko moje zdanie i moge się mylić.

teraz trening na mase ostatnia odżywka gainer xxl, a półtora roku wcześniej monohydrat. Staz 4 lata z przerwami,ale dużo było picia i nie przespanych nocy :) wiec dlatego tak cienko heh. Ale teraz mam zamiar wziaść sie za siebie pOzd.

Smak waniliowy treca jest super, lepiej mi smakuje niż czekolada. Kupiłem na redukcję jako uzupełnienie białka, i by mi się słodyczy nie chciało wybrałem wanilię. Białko w 100% spełniło moje oczekiwania, rozpuszczalność też dobra. Śmiało polecam.

Hahaha, Wawelski,moje koleżanki wolą starszych

Witam.Chcialem sie dowiedziec i rozwiac moje watpliwosci na temat (prawdopodobnie) tego rodzaju sluzby. Pani w WKU powiedziala mi, ze jest taka mozliwosc, ze po 2 miesiacach odbywania zwyklej zasadniczej sluzby wojskowej, moge przejsc na sluzbe (chyba) nadterminowa i bym dostawal 1700 zl miesiecznie. Wie ktos co kolwiek na ten temat? jak to [...]

W 1 posilku zamienilem z 8 bialek i 2 zoltek na 6 calych jaj(okolo 40 g Bialka) czyli pokrywa moje zapotrzebowanie. Czy jednak 6 zoltek, to nie jest niezdrowo? Powiedz mi prosze jak sie maja spozywane witaminy w posilku bez tluszczy(posilek 3)? Ktos mi doradzi zeby witaminy spozywac wlasnie w posilku z tluszczami? [...]

robiłem a6w kilka razy... skończyłem ją przynajmniej 3 razy, parę razy moje samozaparcie niewystarczyło żeby przemóc się do codziennego katowania... Program dobry, daje świetną wytrzymałość i "twardość" ... Jednak ABS II jest imo lepszy pod względem bodybulding, daje lepszy kształt mieśniom brzucha, poprzez priorytetowe traktowanie [...]

nie chodzi mi o zjechanie , poprostu nie chce juz aby moje fotki widniały na tym forum i prosze o skasowanie ? pozdro;]

Nie chciałem zaczynać nowego tematu więc zadam jedno pytanie w tym moim starym(lecz nie tak bardzo) temacie Moje pytanie jest następujące: Jak to jest w końcu z tymi słodzikami i aspartamopodobnymi ?? Czy one w końcu oddziaływują na insuline czy nie ?? Jedni mówią, ze tak inni znów, że nie i ja sam już nie wiem Pomóżcie mi prosze Pozdrawiam

po prostu kozak "a juz napewno nie bedzie mie umoralnial koles z wymiarem pazury rownej mojemu wackowi" Z CYKLU POLSKIE PRZYSŁOWIA Przyslowiowe: "o *****, ja *******e" "na moje to osobista sprawa jedni cwicza przy psycho-rapie czy techno, inni przy disco-polo, a jeszcze inni przy smerfnych hitach" Zmieniony przez - [...]

[...] konkurs nie chcialo sie przewertowac te 15 stron, poszukac propozycji na konkurs i zlozyc je w calosc - lenistwo? Mozna bylo tez wymazac nicki, dac numerki do kazdej propozycji i w ten sposob ludzie glosowali by rzeczywiscie na propozycje a nie przypuszczalnie (to moje zdanie) na osobe ktora znaja. Moim zdaniem to lekkie kolesiostwo. thats all

[...] to sie zmienie od lipca:) a do tego czasu co byscie poradzili? moj wzrtost to okolo 176 i 66-67 kg:) bicho 33 i dobra rzezba pomocy i z gory dzieki mysle ze teraz zauwazysz moje pytanie:) co cwiczyc jakie cwiczenie do tego czasu poprostu nie mam zadnego sprzetu w domu ale chce juzzaczac tak cwiczyc mysle ze pompki brzuszki itp aha i jeszcze gram [...]

Siema! Mam 16 lat, 178cm wzrostu i 62kg. Cwiczę już gdzieś około 1,5 roku , z czego przez ostatnie pół roku się obijałem więc wychodzi rok stażu ale tylko w domu.. W domu posiadam dwie sztangielki 5kg. Głównie przez wakacje chciałbym sobie wyrobić jeszcze masy trochę i siły, od września już zacznę chodzić na siłownię. Moje wymiary to: [...]

[...] sie przewertowac te 15 stron, poszukac propozycji na konkurs i zlozyc je w calosc - lenistwo? Tam było jasno napisane, że to jest DYSKUSJA na temat nowych konkursów, a nie podanie 1 lub kilku propozycji i na tym koniec. Docenione zostały osoby, które najbardziej sie przyłożyły do tej dyskusji i dyskutowały najsensowniej. To moje zdanie. Tyle.

Fajne te rzeczy są i pięknie wyglądają, ale za dużo zabawy z nimi jak na moje oko

Translacja, moje prześladowanie, miałem ją jak zdawałem na 3 Jeszcze transkrypcja była Ale ogólnie jak się człowiek wkręci, to ciekawa ta genetyka Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-10 15:43:24

[...] hantli lub skos dół rozpętki dół góra Nie ma że boli, ostatnio jest dużo wydatków ale jak już ćwiczyć to konkretnie - będe musiał pójść i kupić hantle z motylkiem bo moje nie nadają się na żadne przenoszenia - nie ten zacisk. Te kombinacje i niezdecydowanie wynikają z posiadanego sprzętu jak i chęci dania z siebie 150% podczas treningu [...]

Dzięki za opinie. W sumie moje myślenie idzie w podobnym kierunku. Wyrzucić co połamane i zobaczyć jak będzie. A jakby było źle to zostaje zabezpieczenie w postaci ewnetualnego przeszczepu. Tym bardziej, że po pierwszej operaci miałem wrażenie, że coś z tą łąkotką jest nie halo. Przeskakiwało coś w jej okolicy przy dużych zgięciach i pobolewało [...]

[...] prosze o zrozumienie, gdyz cwicze tylko dla siebie i moja wiedza na temat sukcesywnych treningów jest mi mało znana:) przechodze do konkretów:) dane znajdziecie w profilu, moje cele to masa i siła a nizej podaje plan: PS. cwicze w domu tylko za pomoca drąźka, hantelek 10kg i 2 krzeseł, tzw. metodą lafay"a(siła w domowych warunkach) Cwiczę w wt, [...]

a oto moje 'opalone cialko' czekam na ocene