moje

[...] reaguje inaczej na te same bodźce. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Teraz mam jeszcze jedną prośbę: Klatkę piersiową można podzielić na wewnętrzną zewnętrzną i dolną część(moje wnioski). Jeśli się mylę to piszcie. Teraz prośba: mógł by ktoś zaproponować po kilka ćwiczeń z takim podziałem jak podałem wyżej(lub innym jeśli jest on nie [...]

[...] super sposób czy zawsze miałeś je b.szerokie, juz genetycznie? Ja np po 4 latach chodzenia ns siłownie nie miałem ich w ogóle, dopiero dokładne wiosłowanie sztanga je ruszyło. Teraz mam zaiebiście dużo do nadrobienia, stąd moje pytanie Zmieniony przez - _SCOTTIE_ w dniu 2010-06-20 19:06:22 Zmieniony przez - _SCOTTIE_ w dniu 2010-06-20 19:07:33

To było moje złudne 5 minut ED: Brazyle 1-0 Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2010-06-20 20:56:48

No to ja chyba jakiś niepoinformowany jestem, bo nie wiedziałem, że wykorzystywał Smoleńsk w kampanii. Moje dojścia są chyba jakieś inne bo Kaczyński się od tego odcinał z tego co ja wiem.

Wiadomo, mi nie chodzi o nawracanie Was do Kaczyńskiego, bo sam nie jestem jego zwolennikiem. Dla nas nic się nie zmieni. Chyba dosyć nieuważnie przeczytaliście moje pierwsze posty

[...] na różne tematy dzielisz na grupy?? ja mam zawsze swoje zdanie i niezależnie od grona z jakim rozmawiam je utrzymuję, ale skoro niektórzy z grona od razu z góry uważają ze moje pojawienie się na sfd to węszenie to już ich problem, ja zawsze miałem i mam (podkreślam słowo "miałem) swoje zdanie ... szkoda tylko że byc może Czytający mnie nie [...]

no swietnie ze Brazylia wygrala Chociaz szczerze mowiac spodziewalem sie po nich troche wiecej , za duzo tych niedokladnych podan i wogole jak na moje Nic nie bylo o wczorajszym meczu Dani z Kamerunem , i od siebie dodam ze w ****e mi zal Kamerunu , grali poprostu pieknie heh

[...] na mnie kolosalne wrażenie !! to było coś o co mi chodziło !! dostawliśmy w d***e i to zdrowo ale miałem silny młody (16 lat) organizm i cieszyło mnie techniczne podejście mojego I-instruktora Ryszarda *****a, każdy szczegół techniczny był ważny. Poza tym jeździliśmy na treningi tym samym pociągiem do Kutna i nasze rozmowy dużo mi dawały i miał [...]

ok jeśli dla ciebie własne zdanie to zostac czy tonąć z Titanic'iem to ja zostaję do ostatniego pasażera ... to moje zdanie i moja wola (jako żeglarz wiem że szczury pierwsze uciekają z tonącego okrętu :D

Po co miałbym zawyżać wymiary? Łydka i przedramiona to faktycznie moje słabe strony, może przez to że jestem ekto i zaczynałem z wagi 67kg. Aczkolwiek ćwiczę obie te partie. Akurat przedramienia nie mierzyłem. A co do siły : WL - ponad 120 Mc - ok. 150 Przysiad - 140 Dokładnie wiem tylko klatę. MC i przysiad to zbliżony ciężar bo w tych [...]

platynowa: zobacz jakie Tsunami budzi kontrowersje ... ale moja wypowiedź to moje osobiste przeżycia - dla twojej pracy jeśli chcesz - wykorzystaj jeśli nie to nie

A wracajac do Koreanczyków z Połnocy. Bo doopiero ogarnalem ten temat i tu moje pytanie? Jaką oni maja "grożbe" ze jak nie wyjda z grupy to do obozu?

[...] ze na nadmiar skóry może pomoc glukozamina byc może sie skusze chociaz cały czas niewiem czy naprawde mam nadmiar skóry czy to tylko tłuszcz na twarzy udach itd niewiem jak moge to sprawdzic bo być może to tylko moje odczucie z tą twarza i udami ze tam jest za wiele skóry a to tylko tłuszcz ? Zmieniony przez - Gittoo w dniu 2010-06-21 01:15:04

Witam wszystkich. Podczepię się do tego tematu bo pytanie moje jest podobne a odpowiedź nie jest wyczerpująca. Mam pytanie dotyczące kreatyny i treningu bez wcześniejszego posiłku. Chodzi o to, że w chwili obecnej rano jem śniadanie i w godzinę po śniadaniu rozpoczynam trening a chciałbym zacząć suplementację kreatyną. A więc co powiecie na takie [...]

Panowie Tomku i Giszman, możecie przeanalizować moje ostatnie dni z dietą ? http://www.sfd.pl/JaBi__jabolcokk__Redukcja_na_Clenburexin_2_i_Lipo_X_PACK_Z_-t610530-s28.html#post2

Reasumując i tak wychodzi na moje, bo tylko potwierdziłeś wszystko co napisałem wcześniej. Yo.

No u mnie to chyba na pewno nie działa bo wydaje mi się, że jest gorzej niż kiedyś. Nie wiem może to tylko moje wyobrażenie ale wole być ostrożny. Jak robię ćwiczenia to niby wszystko jest ok, nic mnie nie boli, pozycja jest dobra przynajmniej tak mówi braciak, który nadzoruje. Problem polega na tym, że prawe biodro mam trochę wyżej od lewego, a [...]

Ach, pamiętam ciągle moje zatrucie sprzed Wielkanocy... Także zdrowiej Bach, sam mi wtedy radziłeś odpuścić na kilka dni, nie trenować, jeść suchary i jagody :) Też nie mogłam patrzeć na jedzenie, głównie na mięso, twaróg itd., na szczęście wszystko powoli się samo unormuje... :)

[...] 15 p., 15kg 2. Wiosłowanie, 3 serie, 12 p., 15kg 3. Pompki klasyczne + na podwyższeniu, 3 serie, 10p. 4. Wyciskanie hantli, 1 seria 10p. 5kg, 2 serie, 10kg, 6 p. 5. Uginanie ramion, 1 seria, 10kg 10p. i 1 seria 15kg, 7 p. + łydki + brzuch (unoszenie nóg, spięcia, side plank - 3 serie 15p., 15p., side plank 10p.) I moje drugie śniadanie :)

[...] ile z tego to węgle ile fat ale można to wywnioskować po intensywności treningu. Uzupełniać raczej po. Chociaż przed jakiś procent również żeby mieć energii do ćwiczeń. Na moje pytanie dlaczego ktoś jest ekto,mezo padła odpowiedź że jest to zależne od metabolizmu, to wiem natomiast chodziło konkretnie co wpływa na ten metabolizm. Arta o [...]