moje

[...] Cie zaraz nie pogryzły Człowieku kogo ty chcesz oszukac ??? Siebie czy mnie ??? Pocieszenie to ty mozesz znalezc u księdza, a nie na forum. Nie bede Cie pocieszał bo na moje oko 99,9 % gino, moze jakims cudem masz samo lipo, ale jestem praktycznie pewien ze to mieszanka gino&lipo i to spora. Nawet jezeli to lipo to jest to w twoim [...]

No właśnie jest to moje 1 HST w życiu, więc nie wiele jeszcze wiem

a ja Wam wyznam ze serio bardzo lubie kurczaka z brokulami i na to jeszcze oliwa z oliwek jak widac moje zboczenie jest juz baaaardzo zaawansowane

Wygląda na to,że już są dwie wersje.Różnica w 1. mieszance,ktoś coś wie ? Skład ze strony : http://www.teamgat.com/jetfuelpyro1.html Moje opakowanie : W składzie niby nie ma Yohi,ale w innym miejscu na etykiecie :

najpierw wyznacz cel. Jak ćwiczysz po to, aby mocno przypyerdolić, to sw + trening na siłę Jak po to, żeby ładnie wyglądać, to redukcja, dalej masa, a potem rzeźba Jak po to, aby połączyć te dwie cechy, to możesz masować, później zredukujesz i na końcu będziesz nabierał siły Chyba, że masz inną drogę i moje rozpoznanie się nie sprawdza

moje gadu 4045461

[...] ale juz jestem na koncowce sesji. Z tej okazji, ze ostatni examin we wtorek (oczywiscie we wrzesniu zaczynam od nowa, poprawkowa mnie nie ominie:P) postanawiam przywrocic moje cialo do porzadku. Bez Was dyscypliny nie ma, sama sie oszukuje, potrzebuje kogos kto mnie opieprzy. Ze wzgledu na to,ze zostalo mi jeszcze sporo kucia do wtorku, [...]

na moje to za wcześnie za zdjęcia, masa i ćwicz nogi

No i wszytsko się wyjaśniło..... Z supli polecam zestaw witamin, oraz gold omega 3 co przydąło by się zrobić zmienić dietę i wykluczyć podjadanie, takie jest moje zdanie.

[...] Rozmawialismy jakis czas temu przez gg dość pobieżnie o diecie, a raczej o ewentualnych proporcjach, ale to były góra dwie minuty rozmowy. Jak już interesowało Cie moje zdanie - trzeba było podesłąc mi jadłospis do sprawdzenia. Ja rozumiem - że aktualnie jest skutecznie, bo waga leci, tylko ze moi zdaniem nie musi być to okupione takim [...]

jakby nie było moje, to by dziwnie wyglądało nieprawdaż? wrzucenie nie swojego zdjęcia w formie jay'a cutlera czy phila heatha mogłoby mieć sens, ale chudego chłopaczka byłoby co najmniej dyskusyjne i rodzące wiele pytań

aha i powedzcie mi jescze , co mam zrobić jesli mam takie coś jak na obrazku załóżmy że to moje mięśnie tan gdzie zaznaczyłem na czerwono mam większe mięsnie . tzn, jeślli napinam brzuch to nie mam nigdzie mięśni brzucha , ale tam gdzie na czewrwono pokazują mi się . co zrobić sby to jakoś wyrównać . Czy wyrówna mi się to przy tych ćwiczeniach [...]

[...] Z batonikiem to taka chwilowa słabość była :-p Co do Jajek , dziś właśnie zjadłem 2 całe na śniadanie + 50 gram Białka i 75 gram płatków owsianych. i tak będzie wyglądać, moje śniadanie bo zazwyczaj nie mam czasu na kombinowanie z rana. Czosnek super sprawa tylko spożywając go codziennie zaczynają występować nieprzyjemne sprawy z zapachem . [...]

Moje robic taki trening ? że minuta szybko i minuta wolno od 30 do 60 min ?

może i tak ale mi tyle wystarczy i tak nie wygram mr olympia i nikt mi za to nie zapłaci A dla mnie najwazniejsza jest rodzina znajomi i moje kochanie a sport to jest sprawa drugorzędna co nie znaczy ze tego nie kocham pozdro Zmieniony przez - Zimerek w dniu 2010-06-19 17:30:11

wole poczekac to moje dziecko nie zabawka tutaj nie mozna ufac ludzia pare miesiecy temu byla afera o molestowanie dzieci w przedszkolu takze z kazdej strony czycha zlo.nie mam tu rodziny a do pl nie wroce po wakacjach pojde do pracy.

Zależy jeszcze jakie aero. Na moje oko steper odpada (przeprosty). Jeśli chodzi o bieganie, to konieczne są odpowiednie buty i to nie kupione na chybił trafił, tylko najlepiej na podstawie profesjonalnego testu na bieżni Jeśli chodzi o siłowy, to technika w przysiadach, wypadach itd musi być perfekt A jak długo można ćwiczyć? Przy prawidłowej [...]

Nie wiem czy dobrze obliczyłem moje zapotrzebowanie kcal (kierowałem się tym poradnikiem http://www.sfd.pl/Dieta__u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html) a wyszło mi coś takiego bmr = 1535 1688 minimum kalorii 104g białka = 416 kcal 312g węglowodanów = 1248 kcal 2,6g tłuszczu - 24 kcal nie jestem dobry z matematyki. Jeżeli popełniłem błąd to [...]

tak teraz przejzalam twoj dziennik i normalnie wowww szok za***iscie tez teraz mam zamiar zapisac sie na silownie ciekawa jestem jak moje cialo zareaguje na takie cwiczenia to Z Katowic jestescie jakos mam uprzedzenia co do tego miasta tak jak ktos napisal masz predyspozycje do sportu silowego

[...] w 100% , test prowadziles znakomicie i to na tyle Co do efektow , cyferki robia piorunujace wrazenie , niestety fotki juz takie nie sa , co do tego ze efekty sa nie mam zadnych watpliwosci, po fotach widac roznice , ale jakbys sie opalil i wogole jakos te foty *******nal lepiej to i po fotach bylby efekt piorunujacy Jak na moje lap dalej mase