moje

Tutaj macie moje jedyne foto. Idę spać. Na razie.

mi i tak nikt nie uwierzy że 10mg metanabolu przez 14 dni zmieniło moje życie na 8kg dobrej masy :P

moje sniadanie jak jechalem do szkoly to kanapki z pasztetem i porcja cfm hahaha Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-05-10 09:29:09

Ok, czyli zdrowe tłuszcze również. Rozumiemy przez to tłuszcze nienasycone, tak? Czyli oliwa, oleje roslinne itd. Ale czy samo zgubienie tłuszczu da ładną rzeźbę? Nie jestem mocno otłuszczony ale mam już 17 miesięczny staż i nigdy wcześniej się nie rzeźbiłem. MOje ramiona są o ile dosyc spore (biorąc pod uwagę brak odżywek i krótki staż) ale [...]

Siłownia towarzyszy mi juz od jakiegos czasu, uprawiam sztuki walki..teraz mam przerwe.Moje miesnie sa przyzwyczajone do pracy i mam zamiar ulozyc sobie plan na siłownie. Nie wygladam zle ale chcialbym dorobic sie troche masy.Moim problemem jest okreslenie tego jaki to ma byc plan, nie wiem czy zaliczam sie do poczatkujacych..ale chcialbym sie od [...]

smalec idziesz w moje slady czy co co tam robisz w szpitalu?

Czy ktos umie odpowiedziec konkretnie na moje pytanie? czym sie rozni carbo wymieszane z bialkiem od gainera?

No ok satyr możemy sie tak ustawić ze daje całość za 120zł Pisz na moje gg 5031331 jak i gdzie sie ustawimy

[...] Pisałem do maile do paru gosci co kupili na allegro i keltona i marbo i faktycznie posiadacze keltona bardziej zachwalali swój sprzet niz posiadacze marbo. No ale niestety moje fundusze z kumplem nie sa tak duze zeby kupic keltona wiec jestesmy zmuszeni do marbo. Ławka przyjdzie w najbliższych dniach takze wystawie fotki mojej nowej ławeczki :)

Przetłumaczyłem Ci podwieszony art o tym na moje rozumowanie;) i to prawda że sie za bardzo na tym nie znam ale za to matma mi jakoś wychodzi więc postanowiłem pomóc:) mi wyszło ok 2800. a jestem młodszy nie mam aerobów pewnie mniej ważę;) czyli chyba dobrze zrobione;) Zmieniony przez - eDi_91 w dniu 2008-05-10 12:38:51 Zmieniony przez - eDi_91 w [...]

Pewnie takich tematów jest dużo na tym forum ale na pewno żaden z rysunkiem ;) Mam już dość łykania pilek i postanowiłem w końcu nie obciążać mojej wątroby. Wybór oczywisty deka a moje pytanie to jak się robi szczały w tyłek ;) oczywiście już mi to tłumaczono na żywo ale ja to jednak wzrokowcem jestem więc jak ktoś w paincie na zamieszczonym [...]

[...] treningu, poślady czuję przy każdym kroku . Niestety trochę też stawy odczuły wczorajsze, zwłaszcza łokcie i nadgarstki. No i mam wrażenie, jakby jeszcze były echa bowlingu, moje dwa palce dają znać o sobie. Teraz dwa dni spokoju (dzisiaj pewnie pogram w kosza, bo siłownię za 2 godziny mi zamkną, a za chwilę mam mieć gości, więc HIITA po raz [...]

Ostatnio moje dzionki są baaardzo crazy i baaardzo dużo się dzieje..po miesiącu odwiedziłam rodziców, więc trzeba się pokazać to tu, to tamDietka na 100%, choć jestem osłabiona i wmuszam momentami jedzonko. Tak na redukcji to jeszcze nie miałam KoluszkuBCAA 1100/kaps. Taurine 1500/kaps. Rozpiskę dietki wrzucę wieczorkiem, a teraz [...]

Powiedziałbym dzięki, ale nie ma za co. Ja już to wszystko wiem, nawet o tym chlebie czytałem. Nikt z was nie odpowiedział na moje pytanie odnośnie, tego czy jezeli do diety dodam warzywa lub owoce, to nie będe miał zgagi. Nikt także nie powiedział czym mam zastąpić chlebek. Prosze o odp.

oh kurva to nie wiem gdzie takie skley ... Jelenia Góra to moje miasto i chyba raczej nie ma

za tydzien jade na pielgrzynke rowerowa na góre sw.Anny z Opola. Jest to okolo 40 km w jedna strone. Oczywiscie mam astme oskrzelowa i mam zakaz wiekszosci sportow :[. Bylem na poprzedniej pielgrzymce w tamtym roku z dwoma kolegami. W polowie drogi bylem tam zryty ze pakowalem w siebie sterydy(ktore mam jak najnajbardziej ograniczac). Nastepnie [...]

[...] wsztstko co bylem w stanie sie zaopatrzyc poczawszy od aminokwasow niezbednych, poprzez BCAA, glutamine, glukozamine, witaminy, odz. wysokobialkowa, gainera itd. stad bylo moje pytanie odnosnie tychze supli, dzieki za rade bic, moze pozniej sprobuje w dziale doping ... King sam nie uwazam sie za jakiegos mozga w sprawie Saa, ale sadze ze poziom [...]

[...] w trzeciej biegałem 11,9s(po miesięcznej kontuzji kolana, przed kontuzją trenowałem ok 3 tyg), całe gimnazjum trenowałem piłkę nożną a to pewnie też jakoś wpłynęło na moje wyniki. Więc widzisz, z 13,5 zrobiłem 11,9 w dwa lata bez żadnego specjalnego treningu. Co dopiero jak bym przez te 2 lata cały czas trenował sprint. 13,8s jak na twój [...]

[...] kg m.c. - do trzymania takiej dawki skłaniają mnie też przyczyny finansowe Z kolei Olimp AAKG EXtrem MC producent zaleca do 6kaps. na dobę, zmniejszając porcję ze względu na moje gabaryty wychodziło by pewnie jakieś 4-5 kaps. AAKG, a więc AAKG zwiększam na pewno do 2 kaps przed i dwóch po treningu... Dzięki za dotychczasowe uwagi. Jeśli [...]

[...] na piersiach, nie pozwalają mi na osiągnięcie satysfakcji w łóżku, nie potrafie się zrelaksować i zapomnieć o dręczącym mnie problemie, mimo iż mój partner zapewnia mnie o mojej urodzie. Proszę męską część użytkowników o wypowiedzenie się na ten temat. Czy rozstępy na piersiach przeszkadzałyby Wam? Wiem, że nie da się ich pozbyć. Moje są już [...]