moje

Hehe jak z Terminatora Chcialem jeszcze tylko powiedziec ze nowe fotki beda dopiero w okolicach wrzesnia, bo teraz nie moge zadnych zeskanowac. Poza tym jak ktos ma jakis problem albo chce pogadac to zapraszam na gg, moze bede w stanie pomoc Pozdrawiam Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: [...]

Stam jak chcesz to zrob osobny post ze swoimi zdjeciami a nie zasmiecaj mojego. Po co w ogole dales te zdjecia?? Zreszta nie wazne. Powiem to co powiedzialem wczesniej, ale widze ze nie kazdemu chce sie czytac wszystkiego. No wiec dla mnie to dopiero poczatek drogi i mam zamiar jeszcze cwiczyc przez dlugi czas wiec nie spieszy mi sie z masa itp. [...]

jak kto woli... Bedzie lepiej ale i tak jestem zadowolony z tego co mam; aha tu kilka takich normalnych zdjec Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484

No i bedzie jeszcze jedno i do zobaczenia ze zdjeciami za rok Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484

To juz ostatnie, ze Slowacji. Mam tych zdjec sporo ale szkoda zasmiecac forum Pozdrawiam Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484

Breakdance tanczylem przez rok czasu i praktycznie moge powiedziec ze nauczylem sie podstaw (tzn zeby tak z 2-3 razy wyjsc potanczyc na dyskotece ). Nie moja dyscyplina, chociaz troche zaluje ze nie kontynuowalem tego rodzaju sportu. W zyciu trzeba byc wszechstronnym. Pozdrawiam Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach [...]

Zgadzam sie z zonamefa. Praktycznie jakby ktorys z kulturystow z lat 70 dal zdjecia po 2 latach treningow na pewno wygladalby podobnie do mnie (no na pewno lepiej ale nie bardzo duzo). Glicek powiem ci tak ze jedni nie lubia takiej sylwetki jaka ja mam obecnie, a niektorzy ciagle do niej daza. Z roku na rok bedzie lepiej i mysle ze ten post [...]

megon to ty masz super sylwetke, mysle ze za rok bede mial troche lepsza od twojej obecnie, jesli nie zlapie jakiejs kontuzji bo cos ostatnio triceps mnie bardzo boli. Niedlugo ide z tym do lekarza, ciekawe co mi sie moglo stac Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484

słodkara check my profile Pozdrawiam Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484

To bylo specjalnie dla ciebie słodkara Pozdrawiam Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484

vaunti jeśli ty będziesz tą masażystką to nie mam nic przeciwko Raczka wciaz boli sproboje rad Mawashiego: najpierw Fastum, a jak to nie pomoze to moze glukozamina. W każdym razie życzę wszystkim miłego roku treningowego - trenujcie z nami cyklicznie Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: [...]

[...] wskazuwki jak sie do tego zabrac narazie jeżdze od kwietnia na rowerze często 5700 km zrobiłem zrzuciłem 15 kg teraz chcem troche mięsni nabrac tylko zalezy mi na brzuchu no i na nogach . A chcem zacząc biegac bo niehccem spowrotem przytyć . moje wymiary to 72 kg przy 171,5 cm w tali 77 cm ale jeszcze widze brzuch musze dziada ubic.pozrawaim.

Tak, bardzo często biegałem, bo powiem ci szczerze że uwielbiam to oraz rower. Najszybsze rezultaty osiagniesz, kiedy bedziesz biegać naczczo przed śniadaniem. Ja tego nie doceniłem i popełniłem błąd. Biegaj takim tempem, abyś mógł rozmawiać z inną osobą bez zadyszki - to tempo najlepiej spala tłuszcz. Poza tym spalany on jest dopiero po około 20 [...]

Pozdrawiam Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

Nie odswieżajcie postów. Kolejne zdjęcia przed wakacjami myślę że będę miał się czym wtedy pochwalić (jak nie złapię kontuzji). Pozdrawiam Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

Spokojnie, na razie ćwiczę cyklicznie i jestem jak na razie zadowolony z postępów. Kolejne zdjęcia przed wakacjami:) Pozdrawiam Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

Bez komentarza bo szkoda czasu na ciebie Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

Ludzie - to są moje zdjęcia sprzed wakacji 2003. Nowe zdjęcia będą przed tymi wakacjami i proszę o nie reaktywowanie posta bo nie ma po co Pozdrawiam

konkret :) moje zdanie już ci na priv powiedziałem :) zdr.

moje wymiary sa nastepujace oczywiscie na pompie: bic: 37 klata 110 przedramie 31 pas 80