moje

Moje sprostowanie, że nie pytam o Magnum nazywasz pretensją? Poszukaj w moim poście znaków zapytania. Wygląda mniej więcej tak: " ? ". No więc zdanie (powiedzmy ciąg słów) przed tym znakiem nazywa się pytaniem. Jeśli ktoś (w tym przypadku ja) zadaje pytanie, to oczekuje odpowiedzi na to właśnie pytanie. I tym miłym akcentem proponuję [...]

to nie moje tylko kumpla wiec...

[...] Nie rozumiem w tym ABS 2, od którego poziomu zacząć, ile musi on trwać i tak dalej. Proszę o wyjaśnienie. PS. Bery, fajnie, ciekawe czy masz o.r.g.a.z.m jak oglądasz moje posty. Nikt Cie nie zmusza do odpisywania ... Zmieniony przez - Hadesziom w dniu 2008-04-21 16:58:43 Zmieniony przez - Hadesziom w dniu 2008-04-21 16:59:44

[...] - Senegrotha 1) 185/3x3 2) 180/2 190/2 180/2 3) 180/2 190/2,2 4) 180/2 190/2,2,2 5) 180/2 195/2,1 6) 180/2 195/2,2,1(2) 7) sprawdzian! Będzie trochę inaczej,bardziej pod moje obecne możliwości siłowe: 1) 175/3x3 2) 170/2 180/2 170/2 3) 170/2 180/2,2 4) 170/2 180/2,2,2 5) 170/2 185/2,1 6) 170/2 185/2,2,1(2) 7) sprawdzian! Obciążenie podaję [...]

Ok,dostosuje sie do diety.Wiec odpowie ktos na moje pytanie co by wybral?

Ja z innej beczki. Mam suste 250 i tesci Enathate 250. susty i tescia 10ml. a moje pytanie: co i jak na odblok?

[...] Ławeczka płaska niziutka hantle rozkrecalne x2 jeden hantel staly 15kg sztanga gryf dlugi sztanga gryf ktotki duzo obciazenia o wszelakich ciezarach sciskacze Teraz o mojej budowie i omnie,a wiec na dzien dzisiejszy waze 77,3kg 2 miesiace temu wazylem 85,3kg czyli troche zrzucilem mam 191cm wzrostu wiec duzo.Odrazu zaznaczam ze narazie [...]

[...] :) Ja ogladalem swoją operacje na bieżąco. Pomocnik anestezjologa mnie zachęcił, mówiąc ze w tv są gorsze filmy. I faktycznie, zobaczyłem uszkodzona łakotke, zerwane acl, ale jak pani pielegniarka mi pokazala na koncu moje nowe wiezadlo, to juz troche wymiekalem, bo niewygodnie bylem ulożony na tym łożku i sie nie przyjrzałem temu cudenku ;)

Witam wszystkich. Mój problem jest następujący. Biegam moze z pare miechów 3xtyg po ok.6-8km. Niekiedy odczuwam niebezpieczny ból śródstopia. Nie jest to typowy ból, jaki wystepuje przy odciskach, mam wrażenie, ze jest to ból stawów. Nie zawsze go odczuwam, zauwazyłam,ze pojawia sie przy biegach szybszych oraz w miarę zwiększania dystansu. [...]

wiadomo ze skutkiem niepowołanym przy zażywaniu kreatyny jest przyrost mieśnia sercowego moje pytanie sie tyczy czy jest jakaś określona ilość po której zaczyna przyrastać miesień czy może to być po 100? czy wiekszj ilosci ??

[...] kazdego dnia brzuszkow. Co myślicie? Dodam, że plan budowałem na bazie postu wywieszonego przez pewnego użytkownika, który zasugerowal ten temat i tylko troche go zmodernizowalem, tak aby mnie bardziej pasowaly ćwiczenia itp. Prosze o ocene czy przyniesie pożądane efekty(MASA, siła)w połączeniu z dietą i czy taki moze byc jak na moje gabaryty.