moje

Nie pytaj się o nic, bo i tak nikogo nie posłuchasz. Musisz podejmować sama decyzje. Moje opinie znasz.

[...] wypychania wody z organizmu, a później utrzymaniu zdrowych nawyków. Pozwala to na szybkie pozbycie się kilku-kilkunastu kilo bez ćwiczeń. Dla mnie było to o tyle ważne, że moje kolana nie wytrzymałyby treningu przy masie własnej 100kg. Zatem jak trzeba z czegoś wystartować i jeszcze nie mamy pomysłu na ćwiczenia/nie mamy możliwości to jest to [...]

Ja mam motywacje jak widze dawniejsze moje wpisy w moim blogu, wiem ze postepy sa i to mnie motywuje. Nie musisz pisac codziennie tylko np w dni treningowe.

zyrafko dziękimi moje ręce tez nie przeszkadzją ,tylko te gananie męza ,ale masz mięśnie pewnie zazdrości ,bo mu rosnie brzuchale teraz za radą obliques wywale te ćwiczenia o ktorych pisała i do jesieni bede cwiczyc z mniejszym obciążeniam wiecej powtórzeń. Dzis zrobiłam sobie taki pomieszny trening ,bo nie wiedziłam co pocwiczyc Superseria 1a [...]

hej hooooooo:):):) A jest udany :D:D:D Dzisiaj taekwon-do :D:D i mam niecny plan- pójść po treningu pobiegać Ale moje nogi chyba nie chcą współpracować:D właśnie zajadam kurczaczka i jabłko :D i uśmiechają się do mnie Grześki w czekoladzie- cała paka

[...] uwielbiam wlasnie tego typu treningi a wrecz nie lubie kulturystycznych chociaz nie ukrywam ze czasami tez gdzies mam jakies "pompujace" serie ale ogolnie to nie moje klimaty i kompletnie mi na takim treningu nie zalezy ogolnie uwazam ze tego tyopu treningi kulturystyczne sa winowajca smiesznych postepow ludzi na silowniach [...]

O jezuuuuuu...bo już mnie wtrafia coś jak nie mogę na forum znaleźć tego czego szukam i wszyscy odsyłają mnie do SZUKAJ...ludzie litości...Moje pytanie brzmi Z czym pić OLIMP CREATINE POWDER z wodą??? Czy to kwaśne???Czy moge to np. wsypać z preparatem CreaCola po treningu????Litości....!!!!!!!!!

[...] wiec tak mysle że jesli dołożyć (stopniowo oczywiscie) do 10 kilo wlasnei używając takiej kamizelki plus (stopniowo) na nadgarstki 3-3,5 kilo(narazie zaczełem od 1,5 kilo) moje stawy(głownie kolanowy, ale też skokowy)nie bedą raczej narażone przy treningu biegowym 45 min 4 w tyg? jak myslicie? Czy ma ktoś może dane jaki wpływ ma taka kamizelka [...]

No tak :P W sumie z małej chmurki, jaką było moje pytanie, zrobił się duży deszcz. Zadając to pytanie chodziło mi raczej o indywidualne detaliczne zamówienie.

Na moje oko podobne

Kret - tanie rozwiązanie, smród powinien zniknąć :D albo jakiś inny środek do kanalizacji, popytaj w sklepie budowlanym albo jakiś z chemią gospodraczą. Tylko nie przesadź bo rozj**ie rury. Tylko problem może wracać co roku, moje rozwiązanie z odpowiedzi wyżej by było na lata.

TRENING 15.04.2010r. Trening trwał 2h PLECY-BICEPS-PRZEDRAMIĘ PLECY 1 Podciąganie na drążku podchwytem wąsko 6/6/6/5 waga ciała we wszystkich seriach 2 Skłony tułowia 10/8/8/6 +10kg/+10kg/+15kg/+15kg 3 Dociągania hantli w opadzie tułowia jednorącz 10/8/6 22kg/24kg/27kg/31kg 4 Dociąganie wyciągu górnego do klatki szerokim uchwytem 10/8/6 7 [...]

[...] wczesniej swojim treningiem dwa razy dziennie spokojnie dawałem rade nawet mnie to motywowaało do dalszych treningow wygladało to tak Rano robiłem na przykład klatke 15 powtórzen wieczorem biceps 10 powtorze i tak 5 dni w tygodniu tylko zmienały sie partie moje miesnia wyglaały cudnie na dodatek nie wyobrazam sobie innej metody treningowej.

Na siłkę jeżdżę na "Słonko",ale moje Jiu Jitsu mam niedaleko ZUT na ul.Jan Pawła VI,całkiem blisko,po prawie 23 km

[...] będzie ściśle związany z decyzją, którą podejmie Eva Yaneva, bułgarska atakująca RC Cannes, a prywatnie żony Bazin’a – Mój wybór będzie uzależniony od mojej żony, która również gra we Francji – potwierdza zawodnik. Yannik Bazin, mimo że w tym roku nie sięgnie po mistrzowski tytuł, z Paryża wywiezie, jak sa [...]

Przejrzałem Twój wątek i jestem pełen podziwu. Super wyniki. Moje gratulacje. Widzę, że twój trening to były zdecydowanie aeroby. Jeździłeś tylko na rowerze czy może jakieś bieganie?

Witam sory za podbijanie i zasmiecanie ale nie jest to jedyny najswiezszy temat zez moje pytanie jestema na 5 dniu epi z gl i przez dwa dni czulem jadra nie byl to duzy bol ale dokuczliwy tylko niekomfortowy tak jabym ogladal pornola przez caly dzien bez wytrysku:) dawki to 3 kapsy na dzien czy wszytsko jest ok czy zrezygnowac z cyklu??

Rndolfo, jestem milo zaskoczona, ze moje wypociny przeczytaleś Fotki kiedys tam wstawię 2 foto za bardzo Jej wystają górne mięśnie brzucha Moim skromnym zdaniem same skośne lepsze

[...] dla ludzi ktorzy do tego duzo ruchu i cwiczen stosuja to ladowanie weglami co pwien czas ma sens, by byla lepsza wydjanosc miesni - tak jak w CKD. Ale to zadne teorie, tylko moje gdybania, albo pojscie na latwizne by bez wyrzutow sumienia omijac regoly:) Co nie zmienia fakttu ze dieta ta pierwotnie kierowana jest do totalnych leni, a nie do ludzi [...]

stojaki z serii semi pro moje są trochę inne od tych co teraz widziałem, mają już ponad 6 miechów Zmieniony przez - shottas w dniu 2010-04-16 20:51:03