moje

Cze,otóż mam taką tezę:Myślę,że jak bym ważył z 75kg,to moje ciało miało by z czego urosnąć w górę.Mój kolega w moim wieku ważył 80kg,teraz w wieku 20 lat wyrósł na wysokiego,chudego chłopaka(193). Ważę 67kg,mam 182 cm i 14 lat,chciałbym przytyć do 70kg+.Co mam jeść?Ale nie chodzi mi o jakieś suple,tylko zwykłe jedzenie. Pozdr.

[...] czasu...wszystko poszło o wiele lżej i myślę ze na następny trening będę mógł zwiększyć ciężarya moja matka już mnie wykańczamowie ze jutro idę sobie zakupy zrobić i to za moje zarobione pieniądze a ta no na pewno żadnych kurczaków...dosłownie porażka już nawet moim rodzicom przeszkadza ze chce sie dobrze odżywiać masakra szkoda slow tak sie [...]

to ja wezmę za taką cenę pitbull. Moje gg 1215169 i możesz już wystawiać.

bralem mete tej firmy,dziala lepiej jak nie jeden znany under,u mnie na silce brali mete i wszyscy zadowoleni,nie wiem jak wino,slyszalem ze klepie i to ladnie,nikc ci tego tu nie zachwali bo zaden dil na forum tym nie diluje,takie jest moje zdanie

moje obecne na ostatniej stronie jak cos 8-0)

wojt dojdziesz do 46 i bedzie dla ciebie za malo tak jest zawsze ale mnie ten komp siostry wkuurwia, nie to co moje cacko jutro daje do znajomego niech zrobi, bo szkoda mi stracic niedokonczone arty Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-04-10 21:17:19

[...] reszta to trening. Wiec tak: Moje dzienne zapotrzebowanie kcal wynosi 3100kcal wiec zeby to byla dieta redukcujna to ucialem z tego 400kcal co daje 2700 kcal na dzien. To moje BTW: W diecie ma być 270 gram węglowodanów , 202,5 grama białka i 90 gram tłuszczy. Ilosc bialka na kg masy to 2g Ilosc ww na kg masy to 3,2g(nie wiem czy nie za duzo) [...]

Moje tak wyglądaja bo rosną do przodu a nie na boki się rozbijają taki gen dziwny mam nie wiem czemu :) Ale i tak są kozackie i dupke fajna mam i ogolnie jestem fajny :D hahaha Ja na tym bf musze załozyc testa jeszcze osobnego bo tam od ****a cwoków jest co komentują i się cos dzieje a tu cichosza Zmieniony przez - bolununek w dniu 2008-04-10 [...]

"ale moim problemem są dłuuugie nogi i tera moje pytanko co zrobić żeby już nie rosły ? " Tym to mnie rozwaliłeś... pewnie masz chude nogi, ćwicz coś, wogóle jak można narzekac że sie ma długie noi czy tam 183cm w wieku 15lat?! wysoki?! jak na 15 to tak i ciesz sięze będziesz prawdopodobnie miał posturę mężczyzny i wzrost jaki [...]

jintropin i insulina + zestaw saa i sprzedaje moje konto, chetni?

Jestem po treningu.Nastrój się poprawił,ale stan mojego nosa jest chwilowo lipny,kimono moje mocno zmieniło kolorNos chyba cały,ale nie mogę zatamować krwotoku,co smarkam,to znowu leci

[...] poprawieniem sposobu odżywiania. W dziale znajduje się wiele tematów opisujących jak się zabrać do redukcji, również dla osób całkiem nie obeznanych w tym temacie. Zajrzyj w moje art: http://www.sfd.pl/Dieta_odchudzaj%C4%85ce_%2D_komponowanie_posi%C5%82k%C3%B3w%2C_znaczenie_odpoczynku-t398329.html [...]

Świetny art. Sam niebawem zacząłem moje pierwsze FBW i jestem zadowolony z tego typu treningów. Duchowy

[...] treningow, trenuje i w miare utrzymuje zeby dobrze jesc, ale nie zawsze regularnie. Juz nie raz jej zakupilem jakies srodki z supli typu jakies spalacze tluszczu itp... Wiec moje pytanie brzmi tak, czy znacie jakies srodki typu clen, nie wiem cos na recepte itp..... sam nie wiem co bo woogole nie kumam takich tematow zwiazanych z odchudzaniem. [...]

pytanie ; w treningu miesnie mi słabna ale nie tak ze zmeczenia tylko jak by brakowało w nich powietrza macham sobie macham az tu nagle pach i nic odkładam sztange i po 10s. znowu moge mahac moje pytanie CZY produkty z NO cos pomoga ??

scholes22 moje ampy sa wlasnie takie jak opisales,wszystko zgadza sie z Twoim opisem i rzeczywiscie roznia sie od tych Shielda.Czy dziala to Ci jeszcze nie powiem bo dzisiaj mija dopiero 7 dni,jak na razie przyrostu wagi ani sily nie mam zadnego

Witam. Z jakimi produktami z Usa najlepiej połączyć xpand aby stworzyć ciekawy cykl zakładając ,że nie ma ograniczeń finansowych. Sam myślalem o produktach bsn CellMas, NO-xplode i Nitrix. Ktoś ma jakieś sugestie? Chciałbym podciągnąć troche masę ale bez otłuszczania. zarzuce kilka zdjęć. Dodam ,że od 3 lat zajmuję się jedynie treningie na [...]

[...] proszę o pomoc w ułożeniu treningu i diety + doradzenie w wyborze odżywek (kreatyny i glutaminy). Ćwiczę już od 4-5 miesięcy. Brałem już wcześniej kreatynę "cell pump". moje dane: wiek: 17 lat Waga: ok 75 kg wzrost: 175 cm biceps: 36 cm Jestem jeszcze "zielony" dlatego proszę o wyrozumiałość. Zmieniony przez - Seint w dniu 2008-04-11 [...]

Kuva ja dzisiaj z fizyki optyke zaliczam i mam nadzieje że to będzie moje ostatnie zaliczenie z tego przedmiotu

Ćwiczę od jakiś 2 lat bez diety. Aktualna waga 88 kg (startowałem od 59), wzrost 183cm. Przy układaniu korzystałem z dziennika posiłków pana Darkthorn. Przez najbliższe 2 miesiące chciałbym zrobić jeszcze trochę masy. Ale przejdźmy do konkretów: 1 poisiłek 6:30 -Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 200ml - Płatki owsiane 100g - Rodzynki + orzechy włoskie [...]