SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

moje

  • Blog / Pereziusz / Redukcja / podsumowanie str.23 ,54

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Dzisiaj po dwódniowej przerwie mięśnie zregenerowane i gotowe do pracy poszły do treningu :D Na początku moje ulubione mięśnie czyli najszersze grzbietu ;] w robocie tak jak zapowiadałem Progres na drążku, Potem jak wróciłem ze szkoły przedtreningowy i HIIT pojutrze trzeba [...]

    Odpowiedzi: 580 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-07 15:58:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 300 trening Arnela Ricafranca moje obserwacje

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (22g białka, 5g wegli, 1 g tłuszczy) Posiłek # 5 1 filiżankę Szpinaku Pomidor 1.5 filiżanki sałaty 120g piersi z Kurczaka lub Tuńczyka Oczywiście ilość kalorii zblizona do mojej początkowej masy -(niewiem czy dobrze robie bo brakuje mi w niej troche kalorii i podczas 3 treningu miale mniej sily w mięśniach jednak poprawiona kondycja pozwolila [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 10871 Data: 2008-04-07 16:00:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zmierzyć się z Glaube Feitosą, a także to, że w najbliższym wyzywa do walki samego Semmy’iego Shilta. Mówił też o swoim najbliższym występie w Amsterdamie. Na moje pytanie, dlaczego nie bierze udziału w walkach turniejowych odpowiedział nie bez żalu, że organizatorzy celowo to zrobili, aby galę wygrał Bjorn Breggy. Mówił też, że [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3875 Data: 2008-04-07 16:04:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 30zł i moje koszty wysyłki tak sie ostatecznie moge zgodzić

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2175 Data: 2008-04-07 16:05:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czesc chciałbym zrobic pierwszy cykl w okolicach czerwca do 400zł. ćwicze ok 8 miesiecy oczywiscie z dietą. moje wymiary to wzrost 189cm 86kg biceps 85 klatka piersiowa 100cm wyciskanie 85kg. cel: masa

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1219 Data: 2008-04-07 16:38:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam moje drogie Koxy ;) Poradzcie mi jakiegoś stacka żebym mógł sobie zjeść przez maj i czerwiec z kawałkiem lipca pod3mać. Tak żeby efekty zostawały dość długo(inne niż nitro), rozkminiałem nad x-pandem, cell pumpem (którego pewnie poradzicie;))i może AAKG Mega HardCore...bo no-shotgun za mocny;) Mój staż to niecały roczek, a co do prochw to [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1059 Data: 2008-04-07 16:40:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki jest najlepszy spalacz?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam pytanie jakie najlepiej kupic spalacz aby bylo widac efekty? Moje odrzywianie: normalne sniadanie potem obiad syty i na kolacje owoce i soruwki.Potrzbuje spalacza aby spalic tluszcz na brzuchu z innymi partiami miesni nie mam klopotu.Widac mi miesnie brzucha ale chce aby byl lepszy efekt do wakacji. Codziennie cwicze 6 weidera i potrzbuje [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1388 Data: 2008-04-07 16:40:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    Cóż, ja stosuję obecnie 15/10/5, dla mnie jest lepsza od zwykłej metody. Ale to są moje subiektywne odczucia. Najlepiej wypróbuj obie - jedną teraz, jedną na przyszłym planie - i porównaj.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 885 Data: 2008-04-07 16:57:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polecam przeczytać moje artykuły zostały tam opisane środki do samoobrony i niestety ich zawodność. Panowie i Panie to co oferuje nam rząd jest nielegalne. Paralizator przeciw paru przeciwnikom?:D Śmierć na miejscu. Gaz? Śmieszna opcja jeżeli przeciwników jest więcej jak 2. Wiatrówka?jak strzelasz na tyle dobrze żeby trafić w tętnice szyjną to [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 9859 Data: 2008-04-07 17:18:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mi sie akurat nie spieszy. Smieszne,ze niedawno obudzil sie u mnie instynkt macierzynski :o Tzn wczesniej nie moglam nawet patrzec na dzieci i jak pomyslalam,ze mogloby byc moje to bylo mi niedobrze,a teraz to jak patrze na takie dzidzi male to az sie chce takie miec. Nie to,ze chce ciazy od razu (trzeba sie najpierw wyuczyc i w ogole znalezc ta [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-07 17:22:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Steryd czy Odzywka

    Temat
    Doping

    Witam. wiem ze było mnóstwo postów na ten temat ale chcialem zapytac i tu moje pytanie kiruje do osób ktore stosowaly ten srdoek. Chodzi mi o Trenadrol. Mianowicie pyatm z ciekawosci stosowal to ktos moze???jakie byly efekty po tydz 60kap dawkujac 2kps_ed. Braliscie cos na odblok czy wszytko wrocilo do normy. Prosze o konkretne odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 936 Data: 2008-04-07 17:35:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy mówisz o Primobolanie ? Jaki miał by wpływ na moje stawy? Wiem że Boldenon podnosi syntezę kolagenu i jest dosyć łagodnym sterydem (na czym mi niezmiernie zależy) Scorpio dostałeś SOG'a, ale mam nadzieje że udzielisz mi odpowiedzi :)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1350 Data: 2008-04-07 18:03:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl Kreatynowy Pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    moje zapotrzebowanie wynosi 1663 kcal,tak mi wyszło z dzienika vitalmax,a ze cwicze dozucam kilka kalori jakies 200 czyli w sumie jakies 1900kcal,mam jesc,

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1894 Data: 2008-04-07 18:28:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl Kreatynowy Pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    moje zapotrzebowanie wynosi 1663 kcal,tak mi wyszło z dzienika vitalmax,a ze cwicze dozucam kilka kalori jakies 200 czyli w sumie jakies 1900kcal,mam jesc, jaka kreatynke mam kupic,kupie ja za jakis czas ,tylko chce wiedzi9ec jaka mam kupic,zeby niekupic jakiegos gó.na

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1894 Data: 2008-04-07 18:29:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogry i Ogrątka nacierają vol. 10

    Post
    Odżywki i suplementy

    hst powiem ci mam ułozone sprawdzone maxy i narazie czeka!! czy sie zdecyduje?? nie wiem boje sie ostatnich treningów!! nie wiem czy moje plecy takie cos wytrzymaja!! gdybym sie zdecydował były by to bardzo duże ciężary na mc i wycisk!! narazie zmieniłem splita i mi sie podoba!!

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-07 18:33:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie ma kodu kreskowego na opakowaniu ? zrob zdjecie i ew zadzwon na infolinie z podobnym pytaniem jeszcze mi sie nie zdarzyl produkt bez kodu kreskowego a troche przeszlo juz przez moje rece ... (no i gardlo :D)

    Odpowiedzi: 590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-07 18:37:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Soki z marchwi

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Narazie to co napisaliscie to ja wiem o tym ale nikt madry nie odpowiedział na moje pytania:)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 8306 Data: 2008-04-07 18:39:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chce schudnac tylko wlasnie spalic tkanke tluszczowa.. oczywiscie mam diete ktorej sie trzymam , 0 fast fodow itd. , ale dalej nie moge jej sie pozbyc dlatego pytanie jest moje takie czy dobrze ze przyjmuje tyle weglowodanow?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 86 Wzrost: 179 Obwód klatki: Nie mierzylem Obwód ramienia: Nie mierzylem [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4599 Data: 2008-04-07 18:39:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moim zdaniem wzmaga potliowść w okolicah brzucha!! stosowałem go, ale chyba cos tam dawał, chyba że to było moje urojhenie takie uzależnienie!!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2204 Data: 2008-04-07 18:59:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prośba o pomoc - dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    A ni dla Babci przypadkiem? odpowiedz na wszystkie moje pytania. i foto wklej najlepiej. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-04-07 19:17:43

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 923 Data: 2008-04-07 19:13:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)