moje

Rivera , Belfort , Frankil , Evans moje typy;d

Dziwne, że Matt Hamill nie jest w main card... Moje typy: Evans, Belfort, Hallman, Rivera i MacDonald. Ogólnie wg mnie gala średnio ciekawa w porównaniu do nadchodzącej 134 tylko oby kontuzje niczego nie pokrzyżowały...

dobra. dam ci tylko moje efekty od 1 pażdziernika 203r do 19 grudnia 2003r: Unikaj sterydów, bądź czysty!

Moje zapotrzebowanie wynosi ok 1800kcal. Aktywność fizyczna-zerowa (tyle co droga do pobliskiego sklepu i szkoły-szkołe mam za rogiem ^^). Mam problem z wprowadzeniem tłuszczy do diety bo nie jem orzechów , a za oliwą (której właściwie nigdy nie ma u nie w dou nie przepadam). Czy żródłem tłuszczy w diecie może być masło lub serek topiony na bazie [...]

[...] 90kg na martwym ciagu w ostatnim secie to chcialam ostatnio tylko na podlodze sie polozyc.....nie ma wtedy mowy zebym w ogole ruszyla jakies kardio.... jakiekolwiek. Zreszta moje nogi i dzis odmawiaja posluszenstwa..... a tu o 19 sztangi prowadze i znowu trza bedzie pracowac na girkach....Daruj sobie steppery...wymuszaja nienaturalny ruch.

@ EmilG Dobra, chyba się trochę za bardzo zapaliłem, zwłaszcza z tym "lasem" Sorki Nie moge edytować posta więc tutaj łagodzę moje niepotrzebne słowa. Jednak wszystkie merytoryczne argumenty oczywiście podtrzymuję. pzdr

[...] może zrobi mi RTG, na wcześniejszej wizycie tylko dotykał mnie w okolicach pięt palcem i, właśnie wyczuł ostrogę. Ponowiam jeszcze pytanie, czy ktoś z Was ma podobne problemy? da się z tym żyć? czy to już gaga na całe życie? Może zalecane jest wykonywanie jakiś ćwiczeń? bo czuję, że moje stopy są jakieś sztywne, nie tak sprawne jk wcześniej?

no to przyjechałem z koksem dzięki za odwiedziny, będę czasem wpadał zobaczyć jak postępy. A na moje oko to małe aeroby w postaci imprezy jeszcze nikomu nie zaszkodziły^ pomijając już tą libacje o której wspomniałeś.. duży rośnij pozdro Zmieniony przez - shoxu w dniu 2010-05-18 23:39:36

nie mówię nie i nie mówię tak ale jak ja zaczynałem redukcje i zacząłem właśnie brać kreatynę to moje obwody rosły zamiast maleć:P

[...] 10iu, bylo naprawde 7-8iu. a skoro ostatnimi czasy hyge jest gorsze niz kiedys, a ten genheal dziala jeszcze slabiej... napisane jest 10iu a zawiera 5iu ? to tylko takie moje dywagacje sa oczywiscie :-) nie bralem genheal-u, planuje kuracje i rozgladam zie na rynku, sprawdzam dostepnosc. genheal wychodzi hyba najtaniej teraz. ale osobiscie [...]

Nie mam w domu takiego cm żeby się zmierzyć, najbardziej zatłuszczony jestem w okolicach brzucha i ud. Nie wiem co Ci dadzą moje dokładne dane skoro oceniłem poziom zatłuszczenia mojego organizmu.

Nie mam w domu takiego cm żeby się zmierzyć, najbardziej zatłuszczony jestem w okolicach brzucha i ud. Nie wiem co Ci dadzą moje dokładne dane skoro oceniłem poziom zatłuszczenia mojego organizmu. To zmierz nitką, sznurkiem, kawałkiem materiału - dla chcącego nic trudnego. I zapoznaj się z tym jak chcesz otrzymać pomoc: [...]

[...] 87.5 (czyli najgrubszym miejscu brzucha) dokladnie tyle samo ile było tydzień temu. Co może być powodem tego ze w tym tygodniu jest 0 efektów? Jak temu zaradzić? Juz 2 miesiące jestem na tym "odchudzaniu" i były efekty z tygodnia na tydzień, a w tym jakos lipa. Tutaj moje zdjęcie z dzisiaj /SFD/2020/12/24/f1a1cdea2e4949e5909aeb8cb1c48523.jpg

gratsy gratsy ja naarzie zadowalam sie ojcostwem chrzestnym już jest oddane w moje ręce jak chodzi o mordobciie

e ja mówiłem że żona brata mojego oddała ich syna w moje rece ale moge meić2 adeptów damy rade z psychiką od Gregora umiejętnosciami z młodego wieku i Twoim wyglądem większego kozaka nie bedzie

tak powazniej Artur Albert mój ma Aleksander Rafał Filip moje typy

Dorian - za***iste 10/10 Jurek - 7/10 Radek ( no co moje tez mi sie podoba ) 6/10 Grzesiek - 8/10 te imiona mi sie podobają <yes> z męskich ale Zych tez moze być Zmieniony przez - Immortall w dniu 2006-01-24 20:38:16

No a moje typy na finał 1. Pudzianowski 2. Nowotniak 3. Toczek 4. Kowalczyk 5. Zieleniecki 6. Makurat

I jak wrazenia po finale?> ot byly moje 1 zawody na ktorych bylem wiec niemam porownania z innymi jedyny minus to za malo trybun a ludzi od zaj....,na 2 raz moze na stadionie pogoni zrobia tam wejdzie z 20 tys i kazdy bedzie wszystko widzial :)najlepszy byl Jacek Dymek jak spiewal piosenki elwisa :)na ktoryms forum ktos pisal ze wiekszosc ludzi [...]

Własnie przymiezam sie do zbilansowanej diety ellisa :P Co do chleba.. nawet samego shulstada jest X rodzajów, stąd moje pytanko :P -ryż brązowy U mnie tylko jedna firma.. paczuszka za jakieś 9zł! (SZOK!) poszukam gdzie indziej :P -może jeszcze trochę świerzych warzyw (cz. papryka - nie wiem czemu jest bardziej polecana od zielonej...) WARZYWA [...]