moje

Tygrysku - dziękuję za miłe słowa....forma była cycuś.. Moje treningi polecam jak najbardziej - ja byłam z nich bardzo zadowolona Na siłowni czuwa Mąż, ale potrzebna była mi Jego pomoc głównie wtedy, kiedy brałam "wielkie" ciężary i nie byłam pewna, czy mnie nie przygniecie. Technikę też kontrolował pewnie z ukradku, ale bardziej [...]

ostatnio jak ogladałem tych co moje miasto reprezentują, to TAK siatkarze nie wyglądają ide dalej miche nadrabiać, bo dziś kiepsko było

[...] pod sam start,a SHOCK THERAPY I NO SHOTGUN nawet przed samym startem na MŚ,ME. Nigdy nie stosowałem żadnych odżywek typu ANIMAL PAK,ANIMAL STACK,lub czegoś co wzbudzało moje podejrzenia na ewentualną obecnośc prohormonów mimo iż niema ich wyszczególnionych w składzie Rękawki możesz sobie uszyć z materiału podszewkowego.Muszą one mieć trochę [...]

NK to nie tylko spamerka. Ze dwa tygodnie temu musiałem interweniować do nich bo jakiś czereśniak podszył się za mnie,stworzył tożsamość,wrzucił moje foty i żył sobie.Małolaci , którzy trenują u mnie dopiero mnie powiadomili i ku memu zdziwieniu burak miał 160 znajomych .NK powinna jakoś szczelniej filtrować. Na szczęście zdjęte to zostało.

Fajny sprzęt choć raczej nie moje klimaty jeśli chodzi o wystrój wnętrz

[...] Choć reguły też nie ma. Sam jestem przykładem na to, że nie każdemu po testo libido leci w kosmos - osobiście nie odczuwam jakiegoś spektakularnego wzrostu (a może moje jest już na takim poziomie, że wyżej się nie da ). To, co chcę powiedzieć brzmi: wszystko jest dla ludzi, tak samo ph, jak i saa. trzeba się jednak przygotować na każdą [...]

TomQ, sprawdzaj "Moje tematy" i będzie gitara.

ok dzieki, myślałem wlaśnie o matrixie. Spokojnie, Ja tam wiem o co w tym chodzi.. ;) wystarcza proste odpowiedzi na moje pytanie.. ale masz soka, za dobre chęci.. ;) czekam na kolejne propozycje...

Nie szuakalem specjalistow tutaj tylko porady do kogo mam sie z tym zwrocic, nie martw sie o moje checi bo gdyby ich nie bylo nie zajmowalbym sie tym sportem, czytalem wiele, probowalem wielu diet i nie powiem ze nie bylo efektow ale chce tym razem sprobowac jak bedzie gdy fachowiec ulozy mi diete i ktos kompetetny trenig( ktos kto sie zajmuje tym [...]

Nie lubię niestety ryb ( cierpię przez to :p) A moje pytanie nasuwa się ponieważ wiem że nie powinno się jeść tak szybko przed treningiem (szczególnie ciężkostrawnych) To może być Ryż z bananem? :D

Nom....dlatego mówię moje plany zmienne są (oby nie!) gdyby nie to, że potem ok. 10h na nogach nie bałabym się o staw skokowy...a tu trzeba to podać, tu się ukłonić, tam schylić a nuki pracują Przy okazji zapraszam do Lubonia Oho..fajnie, że będziesz!!! Porównamy bice ps. Soga Ci dziś dałam Ale inteligentnie dopominasz się o odbicie Szukałam Cię, [...]

[...] zrozumiałeś, nie lece z redukcją. Ale biegam sobie tak z 15-20min zeby zmniejszyc tkanke tłuszczową. Na zime mnie zalewa, dlatego chce biegac. Raz w tygodniu mysle ze mi wystarczy co? ;) Bf moje wynosi 15% a chce to zmniejszyc tak do 8-10. Bo głownie wszystko na brzuchu lezy. A ostatnio fajnie 6cio pak sie zaczal robic to trzeba go odslonic ;)

ale teraz obliczalem moje zapotrzebowania i mi wyszlo B:167T:91WW:380 kcal:3057

4rScorpion mądry jesteś a czepiasz się porównania, które nie było chyba aż tak bardzo nietrafione ale mniejsza z tym… może masz racje moje wywody zmierzają do tego jak przygotować zawodnika żeby był w stanie w dobrym tempie przeboksować te 4 runy, żeby nie „pływał” w ostatnich bo walczy w tempie którego nie poznał na [...]

uu musiales akurat wymienic sernik, moje ulubione ciasto i potrafie cala blache w 1 dzien zjesc

Tak, ale jak podejrzewam chłopak nie ma pieniędzy. Witaminy do tego dodałbym jeszcze osobno wit. c Zakup omega 3 to koszt ok 16 zł na miesiąc jeżeli będzie je zażywał tylko 2g na dzień. Dla 16 latka który ma masę innych spraw to może być sporo pieniędzy. To moje zdanie.

No i jest moje dzieciontko Soczkasy bić

[...] jako pierwsze - zamias uginania na skosnej dalbym mlotki, Klatka - plaska 4* - skos gora 3* - skos dol 2* - gdzie co trening zmieniasz, raz robisz skos gora pierwszy i 3 serie, raz dol... Barki: - Wyciskanie na poczatek bym dal Takie moje popraweczki/propozycje, ale trening ogolnie bardzo ladnie i zgrabnie zorganizowany, az milo sie czyta

[...] http://www.sfd.pl/Czesc__nazywam_sie...-t85993.html oraz http://www.sfd.pl/Ameryka,_Ameryka_z_Nefaryta-t111051-s6.html - chciałbym żeby zostały usunięte lub zniknęły z nich moje dane osobowe (imie i nazwisko). Minęło 7 lat a Internet stał się na tyle popularny, że ludzie robiący reasearch na temat danej osoby trafiają na tego typu posty, a ja [...]

[...] A co do spowolnienia... ja nigdy nie odczulem tego by był wolniejszzy ;)owszem od dluzszej walki w parterze , trzymajac gardeczulem ze moje rece są lekko zpompowane ale to dzialanie argininy ;) pzdr Zmieniony przez - Dziemian w dniu 2009-12-18 13:41:10 Zmieniony przez - Dziemian w dniu 2009-12-18 13:42:41