moje

Hehe stary wyjadacz z Ciebie. To moje ulubione ćwiczenie, dlatego tak obserwowałem wasze zmagania. Szkoda że przygotowuję się do zawodów bo zrobiłbym dobry wynik, następnym razem nie popuszczę.

Hehe stary wyjadacz z Ciebie. To moje ulubione ćwiczenie, dlatego tak obserwowałem wasze zmagania. Szkoda że przygotowuję się do zawodów bo zrobiłbym dobry wynik, następnym razem nie popuszczę. A do jakich zawodow ? ,jesli mozna wiedzoec i przy okazji ile wazysz ?

Tym sposobem, moje zapotrzebowanie to 2415 kcal. W poprawionym planie z posiłkami zmniejszyłem kcal o 200. /SFD/2018/8/28/040f027c1d734cbf88e57227b39d5323.jpg /SFD/2018/8/28/c2f144a2c38c4cf58709f652bf43725d.jpg Zmieniony przez - danxo w dniu 2018-08-28 12:54:59

na moje oko, z doswiadczenia, przy Twoich gabarytach kalorycznosc Twojego zera powinna byc w okolicach 2800 kcal. wstaw prosze swoje wyliczenia, poniewaz wiencze, ze cos zle policzyles :-)

szczerze? nie bylem.ale to wynika tylko z mojej awersji do tych ludzi.zlamalem kosc łydeczkowata-nie zrosnieta juz od 4 lat,operacja przegrody nosowej-jeszcze gorzej oddycham,zlamany palec w dwoch miejscach-do teraz krzywy a na moje pytanie czemu nie moge zginac palca lekarz mowi:a co ja panu na to poradze? wiec raczej juz jakos nie wierze ze moga [...]

Krzykacz wez jak możesz looknij tez na moje pytanie wyżej... zdr.

Krzykacz, Rutinoscorbin, co w nim zlego? - to jest Moje prywatne przemyślenie i nikt nie musi się do niego stosować Ad.1 Możesz choć osobiście uważam, że jak jest coś w wersji natural należy z tego korzystać - ale jak komu wygodniej. Ad.2 Dobra sprawa, stosuję od ponad 5-ciu lat. Ad.3 Jak dla Mnie mało - Ja stosuję od 3-5tbl/dzień (najczęściej 5, [...]

trafiłem na artykuł odnośnie zestawu witamin wzmacniających odporność xxx Moje pytanie jest takie - jak oceniacie różnice w przyswajaniu witamin z supli doustnych, a jak z kroplówek? Czy ktoś to testował i może się rzetelnie wypowiedzieć? Zmieniony przez - wirtuoz90 w dniu 2018-02-06 11:10:07 Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2018-02-07 00:52:11

[...] itd,naprawde miesnie sa swietnie zarysowane,widoczne i kurcze-naprawde nie sa one wynikiem ciezkich zmagan na silowni,bo to po prostu niemozliwe-w ciagu zaledwie(jak na moje oko) 2 miesiecy!!!Pomijam,ze DUZO je,ale zawsze jadl duzo .Jeszcze pol roku temu mogl wazyc max.70kg!A teraz 90 ze spokojem,wiec nabral troszke masy Wiele osob [...]

[...] koks?" ja znam kolesia ktory sie niezastanawial-bral jedno i drugie! serio! bral miete ome i gainerka dla tucznikow! to prawda byl wielki! to czlowiek legeda kazdy z mojej okolicy przeczytawszy to zczai o kogo mi chodzi! jest tez w mojej okolicy koles ktury bral pasze dla wszystkich zwierzat gospodarczych-nawet dla indykow. Moje zdanie na [...]

Chyba musze rozdac kilka urlopow z forum! Pomimo "ciekawego" pytania moza chyba odpowiedziec w kulturalny sposob nie? Co za lobuzy te moje koksy *********************** Moderator dzialu doping *********************** "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach ,żeby się byc szerszym w barkach !!! "

[...] niech wypowiadają sie za siebie. No i z tego co wiem nazawa organizacji Oyama Karate nie zmienia się od początku. Można powiedzieć szczerze że obiektywizmem nawet nie śmierdzisz. Poza tym chyba nie przeczytałeś mojego pierwszego posta i źle zrozumiałeś moje intencje. Przeczytaj go dokłądnie jeszcze raz, zwłaszcza jego zakończenie. Slamings

coś w tym może być. Wiele z moich znajomków koksiarzy mają córki. Sam pierworodną też spłodziłem płci żeńskiej ofc. Ale w 2015 byłem na bombce i normalnie trafiłem syna :) W dodatku urodził mi się w moje urodziny :D

[...] a bieganie bardziej mnie porywalo ;) ale soula, albo makio to bym jeszcze smignela, albo jakies male 360 ze schodow, ale juz tak ostro jak kiedys to nie proboje (moje nozki sa dla mnie zbyt cenne ) - - - - - - - - - - - - - - - Bo małe bywa wielkie W odpowiednim świetle Istnienie zła pozwala dostrzec dobro Czarne z białym [...]

[...] chodziłem jeżdzić.W 1 klasie udało mi się wskoczyć na wysoki murek i przejechać kawałek,ale niestety często znajdowałem się w złej pozycji i zaliczałem glebę.W tym okresie mojego życia wołali na mnie w szkole kaskader hehe itp.Nawet na zakończenie roku szkolnego jak dostawaliśmy świadectwa to wychowawczyni zamiast wyczytać moje imię,mówiła [...]

[...] ale ufo mi za***iscie wychodzilo unity mi sie za***ioscie podobalo i katowalam je niemal do perfekcji, ale backside wychodzilo tylko na niskich rurkach troche zdjec mojej produkcji, ktore robilam w skateparku w Myslenicach, wrzucilam tutaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=50142 no i wlasnie tam gdzie mnie skleroza [...]

[...] się coraz rzadziej. A obciążenia stawów? Kto powiedział że od razu musisz skakać z 2m? Przecież można jeździć dobrze i wcale nie hardcorowo. Ja nie zostawię rolek dopóki moje nogi się nie poddadzą. A tymczasem wyglądam z zniecierpliwieniem pierwszych oznak lepszej pogody. Jak wparuję na ulicę po 2 miechach bez jeżdżenia to... drżyjcie [...]

a ja mam bardzo przykra wiadomosc (przynajmniej dla mnie...) : moje rolki sa juz zamałe na tyle ze gdybym skoczył nawet z małych schodow by mnie strasznie palce bolały - czyli bez sensu, nowe rolki bym miał przy średniej 4.5 po czym ja na wiecej niz 4.0(zawsze taką mam) szczerze nie licze mimo ze sie przykładam... czyli wygląda na to ze moja [...]

Spoczko... to m12, moje pierwsze rolencje... ahhh... łezka w oku... :)

[...] rozmowę, lubię jak kobieta wtula się w mój ciepły sweter o poranku nad jeziorem i mógłbym godzinami wpatrywać się w te jej ślepka. C) Mógłbym jej prawić komplementy, ale diamenty należy oprawiać w platynę, a moje - nawet najsłodsze słowa - to zaledwie miedź w porównaniu do Jej spojrzenia. Muszę kończyć. Nie wiem nigdy kto to przeczyta ;-)