moje

[...] naleśnikami", bo były z mięsem. Moje otoczenie składa się z dziewczyn, które nie są w stanie zjeść jednego gotowanego jajka, bo są pełne. @-) No i teraz postawcie się w mojej sytuacji, jak jem takie ilości i to nie będąc posiadaczką wymiarów idealnych. Czasem po prostu robi się przykro słysząc takie opinie. Dzisiaj jadę na weekend [...]

[...] duzo rzeczy nie tak jak przyjeto, szukam swojej drogi, budze czesto postrach, komentarze. A wiesz co? Zyje mi sie zayebiscie, przezylam dzieki temu przygod za 10 zyc, a moje kolezanki pierdza w stolki i czekaja az ktos pokieruje ich zyciem. Takie tam pyerdolenie, ale po prostu pracuj nad soba codziennie, bo na koncu tej drogi jest nagroda - [...]

[...] przyniesie efekty w połączeniu z innymi czynnikami - ale dopiero za czas jakiś. Do tego czasu pozostaje bycie głuchym na durne docinki. Na pocieszenie, rzuć sobie okiem na moje wielorybie zdjęcia - i pomyśl, że nie tylko Tobie dogryzają jak wyciągasz żarcie. Jedząca gruba baba to powód do dobrej zabawy tej szczupłej części zakładu i trudno. Za [...]

[...] scantel tez brali u mnie i zadowoleni, apx kolezka bral i tez spoko. Wino inj ciezko o dobre, ale szukalbym dobrej desmy lub rwr (ciezko o to ostatnie, ale zaplacilbym sporo za to winko). Deke bije pmp i ok. Bold nie wiem. Meta balkan i eap moje no1. Jak masz pewne inne to tez beda ok. Najwazniejsze ogolnie jest zrodlo, ale to chyba oczywiste.

[...] jesc musialam ganiac na raty po 5min przyznam sie ze prawie siegnelam po ciacha... kolega czestowal i juz, juz prawie cos we mnie peklo => i to jest kolejny dowod ze to nie moje cialo pragnie slodkiego, to moja psychika.... zdenerwowana i zapedzona do kata odruchowo wyciaga lapska po SYF... nie wzielam... ale musze sie przez najblizsze dni [...]

hrabia moje objawy to szczegolnosci bol w odc ledziwoym na poziomie l3 4 5 i to dlatego wlsnie szukalem specjalisty ktory mnie wyleczy poniewaz bole sa jzu od 2-3 lat i nic nie pomaga tan zastzryki masaze terapia manulana jak i zabiegi typu prady laser itd itd niesety lekarz specjalista po obejzeniu zdjec rezosnasu stwrerdzil ze z dyskami [...]

Wiesz, na moje to tak strasznie nie wygląda. Nie masz się czym martwić. Pakuj dalej i się nie przejmuj :)

coraz lepsze plecy :D chcialbym by moje tak wygladaly a nie kawal fatu :))

Witam drodzy moderatorzy ja tutaj pokojowo %-) od dziś strasznie spodobał mi się ten dział będę konfidentem :-D i moje skromne pytanie, jak można zostać moderatorem ? };-) pozdr \-)

[...] obwód na wysokości pępka, ale cały czas cm mi się przekrzywiał, wskakiwał wyżej, na talię, więc znalazłam stabilniejsze miejsce, pod pępkiem. Dla tego o kant d*py te moje pomiary. However bardziej wiarygodne są z dzisiaj, bo stałam przed lustrem. A udo? Nie mam pojęcia. Może się machnęłam przy zapisywaniu za 1 lub 2 razem. Mierzyłam się [...]

[...] jednocześnie część wysiłku i znowu zacznie mi się odkładać tłuszcz. Mam nadzieję, że ktoś z Was napisze mi czy dobrze myślę? Skoro chcę włączyć siłownię już na stałe w moje życie, a moim docelowym cyklem treningowym są również 3 dni w tygodniu (jak już osiągnę wymarzone efekty za X czasu), to lepiej małymi kroczkami do przodu... chyba? Nie [...]

A moje też tak mogą działać? Bo ja myślałam, że to wynika ogólnego zafascynowania konkursem %-)

[...] oferowane... zaliczają się do odpowiedniej formy ruchu? Mięśnie buduję na pakerni, a takie skakanie? Po prostu ruch, kondycja i wpływ na jakiś tam bilans kaloryczny? Taki bonusik? Dziewczyny jak Wam działa dziennik w Po-treningu? Ja już drugi dzień nie mogę normalnie dodawać produktów i kombinuję wstawiając moje szablony, które później edytuję.

spotkalismy sie po wielu wielu latach ponownie i przyjemnosc byla ponownie po moje stronie :-) do nastepnej okazji :-) Zmieniony przez - Biniu w dniu 2011-11-10 07:31:06

DZIEŃ 18 moje plany wyglądają następująco: dalej, ciężary aktualne i już bazowe, teraz powoli dokładam ciężar bo ze wszystkim już ciężko ;) PLAN A - PP - 5 x 6 x 47,5kg - wyciskanie leżąc - 5 x 6 x 70kg - wiosłowanie - 5 x 6 x 51kg - szrugsy - 5 x 6 x 77kg - wyciskanie barki - 5 x 6 x 42kg - pompki 4 x max - brzuch 4 x 20 (10kg) PLAN B - przysiad [...]

jest na masie dlatego brzucha tak niewidac a miesnie sa schowane xin taki esą moje odczucia po fotach moze w realu to inaczej wyglada zdr

[...] brzuszków, nogi ugięte w kolanach, podudzia oparte np. o łóżko. Odrywasz się tak aby brzeg dolny łopatki cały czas stykał się podłogą. Możesz też próbować spać z podłożoną poduszką pod pośladkami (wyczujesz gdzie czujesz taką ogromną ulgę kręgosłupa). Ale to tylko takie moje gadanie, bo to musi się lekarz określić albo fizjoterapeuta. Pozdrawiam

Hahaha, batman super :) Białka oddzielam od żółtek dlatego, że proporcje B do Ż w mojejmasie do omletów to 4:1, lub 3:1. Jak się przydaje do czegoś żółtko to wykorzystuję, a jeśli nie, to OUT, bo inaczej kusi, żeby dodać cukier i ukręcić... Wiem, że trochę je marnotrawię, ale póki co muszę je wyrzucać, bo się patrzą i mówią: EAT ME. EAT ME WITH [...]

Witam to ja Bolik . Przejże dokładnie jeszzce raz skład ANTY OX . Moje pytanie jest takie czy robić jakieś przerwy od ANTY-OX, czy mniejsza dawka resweratrolu w anty-ox przyjęta wieczorem może zatrzymać katabolizm nocny.???????? Oczywiście mam na uwadze pozostałe składniki anty ox oraz kazeinę, ale to juz inna bajka . Mówie raz się żyje i [...]

[...] jak nie wiem kto B2.:-| dobijajace na maksa, im wiekszy mam staz w tym cwiczeniu tym trudniejsze mi sie wydaje, 3.5kg??? no kuuwa:-D C. mial byc wioslarz ale nie wiem czy moje omdlale rapity by to przezyly UWAGI juz w trakcie rozgrzewki na orbim poczulam ze powinnam sobie dzisiaj zrobic przerwe, wczoraj dosyc pozno poszlam na trening, nie [...]