moje

HAHA TO MOJE d***** BYŁY Teraz to tylko miłośc :D

[...] plan, gdyż trenowanie ma być dla nas przyjemnością, nie katorgą. Nie powinieneś rezygnować ze spotykania się ze znajomymi tylko dlatego, że musisz zjeść kuraka z ryżem. W moim mniemaniu jest to bez sensu, ale jest to moje zdanie, a Ty możesz mieć inne. Nikomu niczego nie narzucam, ale myślę, że przesadzasz. Mam nadzieję, że pomogłem. Pozdrawiam

Witam moje cele treningowe nie sa podane do czerwca. Chce to uzyskac w ciagu kilku lat. Wie ktos jakie cwiczenia dobrze spalaja tkanke tłuszczową na brzuchu?? Od 1,5 tygodnia zmienilem swój plan posiłków (jem mniej i staram sie jesć tyko mało kaloryczne jedzenia). Ostatnio robie a6w, jestem na 7 dniu i nie wiem co dalej bo wyczytałem ze to [...]

koks strzelił z ucha kurfa mają czas tu pozwracać uwagę a w temacie w administracji nikt nie może odpowiedzieć na moje pytanie

Oveja, mi ostatnimi dni też trudno mawet na forum wejść przed 00:00, żeby wkleić wypiski ładnie sobie radzisz bieganko-moja ex-miłość, teraz zakochana jezdże na rowerze-"ale dość równa nawierzchnia ziemisto- trawiasta, a nie chodniki", to jest to co lubią kolanka}, ja o moje niestety tak nie zadbałam w porę

[...] co nie jest sezonowe czyt makdonaldy/pomoc kuchenna. Robielm w tamtym roku i masakra. Nie mam jakis specjalnych wymagan. Moze byc te 1400 ale zeby adekwatna praca do wynagrodzenia a nie zapierdziel. Myslalem o cieciowaniu albo magazynie ale moje CV swiadczy o tym ze zadnego doswiadczenia z tym nie mialem co mnie skresla praktycznie u pracodawcy.

już koniec, byłem w trakcie pisania i nie przeczytałem że nie gadamy o tym, wyspowiadam się z tego jutro, sorry Maciek, kelnerzyną nie będziesz chciał zostać? sezon się zbliża ogródki już się otwierają, na pewno będzie praca moja wina że tak za******lacie że moje palce za wami nie nadążają? Zmieniony przez - Stoker w dniu 2011-04-21 12:08:56

Witam ostatnio kupiłem bcaa xtra Wzielem wczoraj przed treningiem 30 minut i 10 min po treningu po 10 gram . Dziś nie mogłem wstać, czułem się jak bym wczoraj naprawdę dużo wypił moje pytanie brzmi czy te bcaa ma takie skutki uboczne czy organizm nie jest przyzwyczajony do tego i tak reaguje?

Pytałem tylko o ceny, nie wiedziałem, że nie wolno. Temat o polskich realiach myślałem, że najbardziej odpowiedni. Przyjdzie moderator i wykasuje moje zbędne posty. Twój aktualnie też za wiele nie wnosi.

to kup! nie napisze moje wyniki itp... Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2011-04-21 23:01:43

[...] ja liczę na to, że jeszcze uda mi się mój brzuch poprawić, patrząc na Twoją fotkę mnie motywuje, a tym bardziej, że mi zależy na dużoo mniejszym efekcie, więc może te moje ćwiczenia na brzuch, choć skromne coś pomogą:) 1-40 brzuszków 2-40 wznosów nóg 3-40 rowerków 4-40 przyciąganie raz jednej raz drugiej nogi do klatki 5-40 przyciąganie [...]

[...] poswięcisz 2-3h i będzie git. A napewno Cie trener w żadnej sekcji nie wysmieje. Lub umow się na prywatne spotkanie. To da lepszy efekt niż czekanie po kilka h na odpowiedz z sfd, przy ktorej się i tak nie wiele nauczysz jak nic nie trenujesz Z wyrazami szacunku AdamV P.S Kto przerobi mi moje zdj i doda Chucka Norissa :D chce wstawic na fotke :D

[...] to będę w stanie to utrzymać dietą, suplementami. Troszkę liznąłem dietetyki i suplementacji. Niestety, powtarzam. Zero jeśli chodzi o sterydy, a chcę spróbować. P.S. Karate, Aikido, Judo, Wall Climbing, Rugby ... To moje doświadczenie. Teraz została tylko ciężka praca przy kopaniu piwnic ;p Zmieniony przez - tolek_spy w dniu 2011-04-23 19:43:47

mówili o tym w TV, ŻENUA i hej wam zajączki moje

[...] nagroda główna to 2000zł więc warto się spiąć. Oprócz tego dalej sobie piłkę nożną trenuje, gram w reprezentacji uczelni. Planuje może do karate wrócić, parę lat się w końcu moje życie kręciło wokół niego, coraz częściej tęsknię za tym, nawet ostatnio kimono przymierzałem na fazę, a do dziś mimo że 1,5 roku mam przerwy, lubię sobie jakieś [...]

hks1950 nie znam osoby ktora robi uginanie na dwugłowe siedzac bo nie jest to prawie wykonalne, ruch jest za krotki A GDZIEZ TAM, TRZYMASZ SZTANGE NA UDACH I UGINASZ, MASZ DOBRE 3/4 PELNEGO RUCHU A ZALETA JEST TAKA ZE NIE MASZ SZANS NA OSZUKIWANIE/BUJANIE TULOWIEM OCZYWISCIE PISZE O DWUGLOWYCH RAMION Syltron WODYN - nikogo nie uraziłeś, [...]

No włąśnie jak kości mogą grubnąc w tym wieku Z tego co wiem to rosnąc można do 21 roku życia więc kości chyba też mogą do tego czasu grubnąc. Tak mi się wydaje to tylko moje spoztrzeżenie

A potem moje zdjęcie będzie na wiocha.pl , pochwale się jak będę się szykować do zawodów . Mateusz Burdzy to jest kulturysta , chłopak od małego zapjerdala , podziwiam go , pewnie słyszeliście o nim .

moje dwa cykle 1-7 nnp 1-8 pro 5 kg 1-1o deca 1-12 test 7 kg roznica nie az tak duza

ukocham po same jaja. moje oczywiscie