moje

nigdzie nie napisalem ze polska jest zla lub gorsza. to jest moje idywidualne odczucie i obserwacja mojego organizmu.lepiej mi sie wkrecil rusek ktory na dobra sprawe okazuje sie ze nie jest rusek a nie ze polska gorsza. przymierzam sie do kolejnego cyklu i miedzy innymi bedzie sie skladal z mety i na chwile obecna nie wiem jakiej uzyje. Zmieniony [...]

[...] krecie tyle że jeden to był całkowicie spalony (początki), drugi już był znacznie lepszy jednak nie trzymałem diety więc bez jakiś rewelacji. W dzienniku będę przedstawiał moje poczynania aż do wakacji: Na początek jutro ruszam z cyklem storm+shock pod spodem cały trening, dieta i fotki cykl będzie trwał prawdopodobnie 40dni może 50 zobaczymy [...]

To nie do końca jest tak,że 14 lat i nie może chodzić na siłownie... Lubię nawiązywać do dalekiej przeszłości,gdzie chłopcy pańszczyźniani musieli pracować po 6 dni w tygodniu bez przerwy,wraz ze swoimi ojcami... albo rycerze,trenujący całymi dniami,a jednak mieli wielkie osiągi :D,a przez to rozwijają się mięśnie (ten przykład trzeba [...]

no to teraz " nie podejrzewajac " Cie o nic powiedz jak to zrobiles? nastepnie nigdy nikogo nie mierz swoja miara... jeszcze jedno przeczytaj moje wypowiedzi co i jak i ile bylo przerw ...itd itd.

Stary moje zdanie znasz. CLOUT na czczo i po treningu SHOCK przed treningiem VENOM 1x potem 2x, dziennie. Clout ma tylko 3g kreatyny w porcji, 6g na dzien to niewiele, dołożysz pare gram z szoka i gitara śpi, gra i lśni!

Mam 20 lat, 85kg, 182cm wzrostu. Na siłownie chodzę regularnie (3 razy w tygodniu) od 2,5 miesiąca. Moje pytanie jest następującej treści: Czy przy takim krótkim okresie trenowania robię błąd zażywając kreatynę ' ? Biorę ją już 3 tydzień. Czy powinienem przerwać zażywanie czy też skończyć cykl (zostało mi jeszcze 3-4 tygodnie zażywania)? Jeszcze [...]

[...] nie widac duzych efektow w postaci masy prostownikow. przyjdzie czas gdy w koncu na martwy zarzuci sie duzo obciazenia, ale "pamietajac' o technice przyswojonej kilka lat wczesniej takie jest moje zdanie na ten temat, lecz mozliwe jest uznanie tych argumentow za malo przekonywujace Zmieniony przez - maciek1993 w dniu 2007-12-18 20:10:44

szukam kostiumu ,nie znam się na tym jestem początkujący jeżeli chodzi o sprzęt,moje rozmiary;) waga 56-58 kg, wzrost 163 cm, biceps 37.kontakt gg 4630904

[...] obiadu ;/. Jednak zamierzam zmniejszyć racje żywnościowe (oczywiście nie do przesady),poczytać trochę postów o odżywianiu i unikać potraw ,które będą źle wpływać na moje efekty. Taak. To by było na tyle. No i jeszcze parę pytań na koniec Czy ten trening Brzucha jest dobry w połączeniu takim jak ja zrobiłem?? Czy moglibyście poprawić to [...]

[...] chce trenowac by byc silniejszym - tylko niechce byc po takich treningach "duzy" , taki jak ochroniarze czy strongmani , poprostu chce byc coraz silniejszy i zeby moje miesnie byly widoczne ale nie takie jakby to powiedziec duze . Da sie tak trenowac ? WIem ze to moze bedzie glupie porównanie ale np tacy bohaterowie anime jak dragon [...]

nie no odpowie mi ktos na te moje pytania??

[...] o jakiejkolwiek nagrodzie finansowej.Powiedziałem kierownikowi po tym,że następnym razem grzecznie oddam kasę z walizką,bo po co mam ryzykować,kasa i tak jest ubezpieczona,a moje zdrowie jest ważniejsze dla mnie.Mam nadzieję że inni mają milsze doświadczenia związane z pracą w branży ochroniarskiej,ja niedługo chyba zmieniam zawód. [...]

Mam do sprzedania korki Adidas Absolute rozmiar. 38 . Stan bdb Podeszwa jak nowa, korki nie porysowane, ślicznie zadbane, założone 2 razy. Nowe wyglądają tak: A moje do sprzedaży tak jak widać na zdjęciu robionym przeze mnie: Cena jaka mnie interesuje to od 50 - 55 zł + koszty przesyłki Możliwość wystawienia na allegro KONTAKT: gg: 7585350 [...]

A kto powiedział o odmawianiu? Ja mowie o odpowiednim momencie , który daje wiele więcej niż używanie na szybko , byle było, ale moje słowa zrozumieją Widać tylko Ci , którzy są oczytani i wiedza , od której strony sie zaczyna, bądź popełnili błąd, iż szybko zaczęli , a mogli jeszcze poczekać. Prawda jest taka ,ze jak ma sie rok stażu to nawet [...]

zdjecie moje kolegi Sarmaty z Diablo

byłbym głupi zeby oszukiwac ludzi na drobne kwoty, kupowałem juz nieraz w sklepie sfd i chodzby tam znajduja sie moje dane osobowe. Zreszta kiedy dowiecie sie kto jest włascicielem konta bankowego, sprawa bedzie zalatwiona

Siema .... mam mały problem .... cwicze od 2 miesiecy ten sposub dla poczatkujacych ale troskze "ulepszony" po swojemu ... ale do rzeczy .. mam dosc widoczne bicepsy i trocepsy .. ale moje przedramiona i nadgarski wygaldaja jak u dziewczyny !! :( .. co mam robic ... pomocy .... z gory dzienki

[...] ćwiczeń, myślę uradowany biegnę w kierunku drzwi i nagle .... budzę się w szpitalu i myślę tyle przeszedłem i straciłem przytomność na ostatnich metrach ? Okazało się że moje barki po ostatnim drinku powiększyły znacznie swoje rozmiary w wyniku czego nie zmieściłem się przez futrynę a siła uderzenia była na tyle silna, że straciłem [...]

panowie koniec świata! wyobijany jestem jak świnia, miałem wypadek L. 4 dzień bez treningu dieta trzymana w 70% bo tak wszystko boli... dobrze ze sie nie połamałem:( jeszcze na dodatek nie wiem dlaczego nie wyświetlały sie moje wiadomości na forum:(.... mam nadzieje w sobotę wrócić do treningu...

Witam Poajwił się tu ostatnio temat zabrzańskich klubów i moje pytanie wiążę się z Górnikiem - mianowicie, jeżeli ktoś się orientuje to proszę napisać o poziomie juniorów młodszych (1991 rocznik) oraz jak wyglądają testy w tym klubie (na stronie Górnika pisze, że jest nabór roczników 1991 i 1990), no i może to głupio zabrzmi, ale od jakiego [...]