moje

[...] na początkowa niechęć do igieł, zdecydowałem się spróbować. Jestem zadowolony, fat zszedł bardzo ładnie około 4 kilo w dół i 6 cm w pasie przy estetycznej sylwetce. Tu moje pytanie. Chciałbym zaczynać powoli masę i myślałem o połączeniu metanabol + testosteron. Byłby to mój pierwszy cykl z użyciem igły. Meta 1-6 30mg ed Enan 1-14 250mg e5d [...]

Może będzie pomocne w wyborze jak nagram i tu wrzucę też moje dwie poglądowe próby: z akcentem np 30x50kg i bez akcentu szybko z pełnym wyprostem 30x50kg, obydwie pozycji górnej?

[...] się jak wyjdzie w praniu %-). Podciąganie na kółkach bardzo wymagające, jak z resztą widać na filmiku - znaczy że powinny wjeżdżać częściej :-). Kondycja jakaś głupia jak to moje pomysły, przy jednym wskoku trochę zbiłam kolano ale bez tragedii. Zapamiętałam dzisiejszą kondycję z zajęć i zrobię ją przy kolejnej okazji bo wydaje się fajna. [...]

Kurcze tylko że w styczniu miałem praktycznie brak klatki, a moje bicki wyglądały jak nadgarstki ;-) Szkoda że nie zrobiłem wtedy zdjęcia w tej samej pozycji, nie mam niestety takiego. Teraz wszystkie tshirty są napięte w rękawku. Ok czyli mam się ostro zabrać za redukcję. Ile tego tłuszczu może być, 20 - 25 % ? Zmieniony przez - Laanca w dniu [...]

[...] Masvidalem na UFC 261 i wierzy, że "Nigeryjski Koszmar" jest jedynym człowiekiem w 170 funtach, który może dać mu szansę. "Usman wygląda dobrze. Teraz mogę to powiedzieć: W mojej kategorii wagowej jest on najlepszym zawodnikiem na świecie. (...) W przyszłym roku musi na mnie poczekać. Rozumiem, że najpierw muszę z kimś walczyć i zawsze [...]

Nie wiem moze problem lezy po stronie diety i tego co zjadam przed treningiem? Osttanie dni siedze i czytam, bo moje cneymetry w pasie od 3 tyg stoja w miejscu. czytam zeby przed treningiem nie spozywca wegli, bo robia wyrzuty insuliny i podczas treningu tluszcze sie nie spalaja, czym wiecej czytam tym bardziej glupieje. Moje dieta wyglada [...]

efekt przed i po - moje własne osobiste rzęsy :-D polecam z czystym sumieniem, na 6 tygodni spokój z ich malowaniem mam :-)) a jeszcze jak je pomalujesz to wyglądają jak milion dolców :-D /SFD/2021/4/26/96b123cea9a748d2a46ea72879ed9e9e.jpg Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2021-04-26 08:57:04 Piękny, naturalny efekt :-) od dawna mnie korcą zabiegi [...]

Cześć podbiję sobie posta, mam już tu ankietę i wszystko :) Już prawie skompletowanie zamówienie. I moje pytanie jak połączyć turanabol z enanem 250 cykl 2/3 mc ?? Zmieniony przez - rafi_05 w dniu 2021-04-26 21:21:23

Moje wyniki z dzisiaj, wynik testa wolnego za kilka dni: /SFD/2021/4/26/a71c014917b949f8ae8858fe119bc807.jpg Jakie wnioski można wysnuć? LH i FSH ładnie, więc bez bloku. Czemu test taki niski (zaledwie 30% normy)? Za 2 tyg będzie podobny czy będzie wyższy, bo po prostu "organizm" przejdzie na własną, 100% produkcję bez stymulacji hcg i zwiększy [...]

[...] McGregora "Red Panty Night". McGregorowi nadal się wydaje, że król 170 funtów go kopiuje i dlatego chce wyrównać z nim rachunki w Oktagonie: „Usman kopiuje teraz nawet moje ciosy. Czy mam walczyć z tym gościem na jakimś etapie? Myślę, że tak. Nie może kopiować moich słów i moich ciosów i nie dostać za to klapsa. Podoba mi się pas 170 [...]

Kusi mnie to ale sama nie wiem. Nigdy dziennika nie prowadziłam. Poza tym jestem strasznie toporna na jakieś działania. Tzn., moje ciało. Dużo zmian zaczęło się od takich małych kroków :)

Kusi mnie to ale sama nie wiem. Nigdy dziennika nie prowadziłam. Poza tym jestem strasznie toporna na jakieś działania. Tzn., moje ciało. Zachęcam. Będziemy wspólnie coś próbowali na tą oporność zaradzić.

Witam. Spojrzy ktoś na moje wyniki? Wszystko robione jednego dnia. /SFD/2021/4/26/e91bce2926f74e9fb2a82e4e864eb0d6.jpg /SFD/2021/4/26/e2a4a101ea9c485eb8d81a0dcba4f007.jpg /SFD/2021/4/26/7e2ef81222a24797ad04319278b2c8fd.jpg /SFD/2021/4/26/3bb1c79653d64aa190fceb5355333c86.jpg

Kusi mnie to ale sama nie wiem. Nigdy dziennika nie prowadziłam. Poza tym jestem strasznie toporna na jakieś działania. Tzn., moje ciało. Ja polecam :) fajna motywacja do ruszenia się i systematyczności :)

Kusi mnie to ale sama nie wiem. Nigdy dziennika nie prowadziłam. Poza tym jestem strasznie toporna na jakieś działania. Tzn., moje ciało.

Ja gdzieś mam takie składane %-) ale nie umiem kręcić i w sumie jestem ciekawe co trzeba wzmocnić żeby pokręcić kilka minut? Może wciągnę to moje ;-)

Miałam hula hop, nawet lubiłam, ale nie wierzę w efekty "odchudzające z talii". No chyba, ze zamiast kolacji któraś pokręci. Też nigdy nie wierzyłam i moje zdanie na temat miejscowego spalania tłuszczu się nie zmieniło :D Psychologia tłumu na mnie zadziałała bo kilka koleżanek kręci. Nie miało magicznie działać na brzuch a być po prostu [...]

Kurczę - to moje "komfortowe" kalorie.... A tutaj taki kawał miecha tymi samymi kaloriami odżywiasz co ja... Znaczy się, ze za dobrze jem. Szanuję naprawdę za tą wytrwałość (nie tylko ofc).Ale bedziesz szyku zadawał na plaży!

https://i.imgur.com/e6ZRa7R.jpg Alex Menendez/Getty Images // Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Anderson Silva wysłał wiadomość do Chrisa Weidmana po tym, jak doznał on złamania nogi na UFC 261 Jeśli ktokolwiek może wiedzieć przez co przechodzi Chris Weidman po makabrycznym złamaniu nogi na UFC 261, to jest to jego dwukrotny [...]

Moje zestawienie formy z 2010 roku i roku 2021 zyskało na FB ponad 600 polubień }:-( Wczoraj chłodny marsz zaliczony. Wieczorem brzuch na drabince 4x15p oraz brzuch na krześle 5x20p Dzisiaj rano przysiady 48/58/68/78/88/98kgx10p 108kgx4p Idę na kąpiel powietrzną - może będzie więcej słońca oraz mniej wiatru niż wczoraj :-?