moje

Dzięki wielie ze poswiecisz mi chwilke No to tak szybciutko : MC - moje ulubione cwiczonko , obecnie jestem na 35 g a w trzeciej serii koncze na 40kg. Przysiady ze sztanga z tylu - tez robie i bardzo lubie ( obciazenie zaczynam z 25 - ostatnia seria 30) Ogolnie brakujemi troche tagiego ładu i składu w tym moim treningu - takie mam odczucie. [...]

[...] przez większość czasu robiłem 4x w tyg, ten ktory z Toba wtedy ulozylem) w tej sytuacji najlepiej pewnie byłoby zastosować full body workout, tylko tutaj pojawia się moje pytanie: 1) ile serii powinienem wykonywac na kazda partie w ciagu jednego treningu, jezeli mam zamiar kazda z nich cwiczyc 2x w tyg? 2) wydaje mi sie ze lepszym [...]

Arek091 daj gg to dam Ci adres. Albo najlepiej napisz na moje gg 12430940

Olo jak mogłeś Takie moje cudowne, publiczne wyznanie usunąć. Wracając do tematu, ktoś założył inny topic, jaki pierwszy cios, myślę, ze tam się znajdują dobre porady, podchodzące także pod ten temat.

Lady-za dużo się udzielasz i niedługo nie bedziesz mieć czasu na treningiMoje gratulacje po raz drugi

Nie moje tematy, pogadajmy może o sporcie, muzyce, telewizji, polityce, historii lub geografii?

[...] – Rizla Suzuki. W wywiadzie udzielonemu stronie motogp.com, 24 – latek powiedział: ”Przez długi okres czasu było wiele plotek dotyczących mojej przyszłości. W końcu wyklarowały się dwie opcje – Aspar i Suzuki. Oczywiście chciałem, aby część szczegółów dotyczących projektu Aspar MotoGP została [...]

Wrzuc całą ankietę ! Plan jest słaby - delikatnie mówiąc... Moje pytanie: co chcesz rzeźbic ???

Activ to gratuluje udanego weekendu "jeśli idzie o słodycze- działa" a myślałem, ze to pzrez słodzenie moje :/ ale dobzre ze nie spalał Boi wyglądasz dobzre :D:D

ooo moje kochane Bieszczady, jezuuuu jak zazdroszczę:D:D:D Rudziu co Ty znowu pierdzielisz- jakie mało ważne.... uważaj na siebie, wracaj szybko i załatw co trzeba:D

Ale lecicie ze spamem :) Wstecz nie bede czytał bo pewnie Rude słodzi tu wszystkim :D Właśnie skonczyłem quiz na allegro :) choć znając życie i moje szzcęście nic nie wygram

[...] czasu stracilam 5 kilo ,ktore nie wrocilo,na razie.Jem mniej,jakos inaczej,zadnej racjonalnej rozpiski jeszcze nie stworzylam ,niestety ,pracuje nad tym,czuje sie lepiej :) Wlasciwie tuz po tym felernym sobotnim grilu,zaczelam biegac na basen,i plywac(na razie 4-5 dlugosci to moje maximum) zamiast plaszczyc 4 ry litery w jacuzi ,czy saunie. :)

ni hoho sam się ogłosiłem jak to polska tradycja nakazuje i tak zostanie XDD dorobie jeszcze z 10 danów w spamowaniu bo te moje 30 to mało troche i bedzie git Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2009-08-24 11:32:36

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Porównanie_dwóch_metod_treningowych_by_Rion10-t377018.html a moje zdanie to nie ma znaczenia, zalezy od organizmu, na co reaguje najlepiej ;] Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-08-24 11:47:42

[...] na treningu dość duża, siła też na spory + jak na mnie dobrze działa, acz kolwiek preferuje zwyłego xp po nim czuje lepszą regeneracje i siła troche lepiej idzie. to takie moje odczucia dla kogoś innego może być lepszy energizer ale dla mnie lepiej pasuje zwykły xp. (przy zwykłym xpandzie oczywiście nie odczułem pobudzenia) Zmieniony przez - [...]

Moje już czekają, można lać

Moje też już czeka Jestem z Sulechowa (koło ZG).

[...] energie rosnie popyt i suplementacja bylaby wskazana, nie jestes przekonany do mass xxl? weż HARD MASS - jeden z lepszych bulków na rynku, swietna jakosc - dobra cena, doskonały zamiennik posilku, full dose HMB i masz gwarancje ze nie wyskoczy tluszczyk, a jesli bedzie za malo kalorii to bananem zagryść i bedzie dobrze ;) takie jest moje zdanie

[...] - Odra Wodzisław 1-0 Legia Warszawa - Polonia Bytom 2-0 Ruch Chorzów - Polonia Warszawa 2-0 Wisła Kraków - Jagiellonia Białystok 2-0 Lechia Gdańsk - Śląsk Wrocław 0-0 Korona Kielce - Cracovia 1-0 Zagłębie Lubin - Arka Gdynia 0-1 Lech Poznań - GKS Bełchatów 1-1 PS pozniej dam moje typy na kolejke za 2 tyg bo jade a niema co tracic pkt :D

[...] na swoja siłę i umiejętnośc z niej korzystania, to mega wyzwanie dla każdego - nawet dla Fedora, dlatego dziwię się tak dużej róznicy w kursie. ot co :) zaznaczam że to moje osobiste poparte sympatią dla Lesnara zdanie. a na zakończenie dodam, jeszcze że w starciu Fedor - Lesnar szczerze kibicowałbym Fedorowi, żeby własnie nie okazało się, [...]