moje

No i nie dał edytować... :-P A to moje całodniowe (poza "potreningowym" śniadaniem w domu, którego nie cykałem, bo mi się telefon ładował :-D) Planuję jeszcze dzisiaj zapodać sobie hummus, pierś indyczą, awokado i warzywka rozmaite :-)) więc cyknę później. Co my tu mamy : - "paleo-giga" sałatkę ANABOL :-P - krewetki, awokado, sezam, japlapeño [...]

Panowie od zimy chce podkrecic tempo i planuje wrzucic m.in masteron i bolda. I tu moje pytanie.. jakie firmy polecacie do wyzej wymienionych srodkow ? znajomi z silkie leca/lecieli . Masteron z DOSE chwalili . Bolda z dose/ ost genameda wala i chwala

Panowie od zimy chce podkrecic tempo i planuje wrzucic m.in masteron i bolda. I tu moje pytanie.. jakie firmy polecacie do wyzej wymienionych srodkow ?

A ja odpalam dzisiaj moje audi a6 i nad morze jazda nocna

Wczoraj trening z rana 620-730: - prostowanie grzbietu na ławce rzymskiej 4s +15 kg - ściąganie wyciągu do karku w szerokim uchwycie 1s rozgrz. I 4 s robocze - wyciskanie hantli na skośnej 4s - wykroki 4s - push press 4s - dipy 4x8 - unoszenie nóg na poręczach 4x10 Wyciskanie na skośnej robię na prawie płaskiej ławce, nie wiem czy to dobrze ale im [...]

Witam Panowie od zimy chce podkrecic tempo i planuje wrzucic m.in masteron i bolda. I tu moje pytanie.. jakie firmy polecacie do wyzej wymienionych srodkow ? pozdro Zmieniony przez - wafel_ksc w dniu 2014-07-12 18:49:42

[...] jedzenie różnych słodyczy. W miesiąc, bez żadnych ćwiczeń czy sztywnej diety, moja waga została zredukowana do 73-74 kg. Oczywiście tłuszczyk na brzuchu pozostał :) Ogólnie moje kończyny są dość chude, a brzuch rośnie, nie patrząc na innych :) Mam obecnie 22 lata, ostatnio większą aktywność fizyczną prowadziłem w okolicach 1-2kl. gimnazjum. Żeby [...]

Dokładnie, nie ma co przepłacać. Do obiadu Vivat z lodem smakuje elegancko, nie ma dziadostwa. No nie wiem czy poniżej 10% BF jest, na moje oko tak 10-11% ale no już w tym roku więcej nie tnę bo szkoda zdrowia, organizm bardzo męczy się na niskich kcal, poziom testosteronu spada a jest on bardzo potrzebny do rozwoju dlatego tak akurat już formy [...]

jak na moje oko BF na ponizej 10% super forma.

[...] mam spory BF nadal a Ty na prawdę niski. Mój organizm nauczył się czerpać energię z zapasów tłuszczu na LCHF i jest zupełnie inaczej w moim przypadku. Piję kawę ze śmietaną czyli 350-500kcal i lecę moje 26km co spali ok 2200 kcal. Na zbilansowanej diecie padłbym bez sił w połowie zapewne... Raz na 20km wybiegłem na samej wodzie i też było super.

Postaram sie nie zyebać ale to moje pierwsze redu gdzie wiem z czym to sie je, wiec wszystko powychodzi w praniu ale musi być dobrze

moje zdanie jest takie zejdz na min. pol roku i pozniej wal od nowa 2-3 miesiace za krotki okres zeby organizm sam sie zregenerowal zeby znowu walic bombe po prostu robiac taka krotka przerwe poj**iesz sobie wszystko a na mostki za wczesnie pamietaj ze do wszystkiego do najlepszych wynikow dochodzi sie ciezka praca a nie droga na skroty zycie [...]

Witam. Postanowiłem odnowić moja przygodę z poprawą wizerunku mojej sylwetki po 5letniej przerwie. Cwiczyłem przez 5 lat z dobrymi efektami lecz tej przerwie mam ochote na przybranie kilku kg :) jestem ektomorfikiem , kierowcą ciężarówki i nie zawsze jest wystarczająco duzo czasu na przygotowanie konkretnego posilku. I tu moje [...]

grek odpisz chlopie :) mama odczytała moje PW, mam przeyebane i szlaban na kompa. Nie odpiszę już nikomu \-) dobranoc Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-07-12 14:23:49

[...] Miska: 1 601 kcal b: 147 g ww: 129 g tł: 54 g Pomiary miałam dawać niedzielnie, ale dzisiejsze mi się podobają, a jak znam moje bujanie, jutrzejsze wręcz przeciwnie. Drażni mnie to moje jojo, ale byle globalnie był trend spadkowy, to będzie OK ;-) [...]

na staż do apteki idz:-D żebym wiedział jak moje życie się potoczy to bym został na farmacji ;-) pewnie taśma produkcyjna by już leciała a proszek zeby zrobic samemu testa itp.tani mógł bys cos w domu ugotowac%-)

na staż do apteki idz:-D żebym wiedział jak moje życie się potoczy to bym został na farmacji ;-) pewnie taśma produkcyjna by już leciała

Najlepszy młody: Pogba( choć tu mogę być nieobiektywny bo on z Juve jest %-) ) Oprócz tego: Złota Piłka (obecnie nazwana "Złotą Piłką adidasa") dla najlepszego piłkarza - Moje typy: Kroos, Robben, Rodriguez Kroos,bo rządzi na środku,mecz z Brazylią to było jego apogeum ale tak naprawdę solidny był w każdym meczu Niemców. Robben, bo siał postrach [...]

mam takie pytanie u mnie na wsi sporo lata psów przybłęd i moje pytanie brzmi czy gaz pieprzowy zadziała też na zwierzęta?

[...] wyklucza. Sama juz nie wiem czy mój trening jest dobry, a najwiekszy problem sprawia mi ukladanie diety - rozklad BTW to dla mnie czarna magia. Mam nadzieję że wskażecie mi moje błędy i poradzicie jak walczyc dalej ;) Poniżej moja ankieta i zdjęcia sylwetki. I raz jeszcze witam wszystkich serdecznie Wiek : 28 Waga : 60 Wzrost : 165 Obwód w [...]