moje

Znajac moje szczescie, do wyplaty zdąrzą to zbanować :). Ja zrobilem retest na 4 porcjach, i jak najbardziej na plus, a + 100mg kofy i jest tryb immortal . Kupie całą puche pewnie o ile starczy kaski,\

[...] lat chocby z boksu. To krociak Nie wytrzymal psychicznie I pchnal/uderzyl Jonesa w gardlo a to juz jest walka. Moim zdaniem wszystko powinien zaplacic DC. No ale zyjemy w malej komunie politycznej poprawnosci to musieli obu ukarac. Jakby JJ sie polozyl na ziemi albo dal okladac to pewnie tez by go ukatali za "udzial" Sle to tylko moje zdanie ;)

[...] co chcecie :P Jakaś rada, gdzie jest przyczyna tego, że nie rosnę? Tą dietę utrzymuję od 3 tyg. wcześniej jadłem 2100kcal, ale bez takich świńskich czitów. Teoretycznie moje zapotrzebowanie wynosi 2400kcal ( endo - raczej bo jak będę jadł więcej to zacznie mnie podlewać, 167cm, treningi jak wyżej, 58kg). Ciężko mi wytłumaczyć moje obawy [...]

dowcipnisie :D z ciekawości pytam :) takie moje przemyślenia bo dlaczego inni ładnie pakują a inni odstawiają lipe w końcu za to płace :)

Ta formuła zawiera Beta-Alaninę i Argininę. Tak pobudziła mnie. Tylko, że te substancje nie pobudzają ;-) stad moje pytanie. ale jak odczuwasz "moc" to dobrze dla ciebie%)

Badań nie robiłem (chociaż w necie jest multum opinii ,badań i stwierdzeń, że daa podnosi estro), ale na podstawie retencji wody, i delikatnej(ale jednak) gino, jakie u mnie wystąpiły jestem w stanie stwierdzić, że moje wyżej napisane założenia są słuszne.

Wczoraj DNT. Miska troszkę się rozjechała,kolacja planowana była zupełnie inna, ale nie byłam w stanie zjeśc nic innego poza kefirem. Jak zwykle przez moje IBS. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a48e5ed799884b30a3ad27a9f78bb2a9.png Dzisiaj za to cały dzień chodzę głodna. DT. 1a. wyciskanie sztangielek płasko 10x 12,5 10 x 12,5 , 8 x 12,5 , 8 x 12,5 [...]

[...] co chcecie :P Jakaś rada, gdzie jest przyczyna tego, że nie rosnę? Tą dietę utrzymuję od 3 tyg. wcześniej jadłem 2100kcal, ale bez takich świńskich czitów. Teoretycznie moje zapotrzebowanie wynosi 2400kcal ( endo - raczej bo jak będę jadł więcej to zacznie mnie podlewać, 167cm, treningi jak wyżej, 58kg). Ciężko mi wytłumaczyć moje obawy [...]

Witam, Od jakiegoś czasu walczę ze swoją sylwetką ale dopiero od niedawna próbuję ustalić swoją dietę. Poniżej moje dane oraz przykładowa dieta, poproszę o ocenę, pomiędzy posiłkiem 3 a 4 mam trening Wiek :40 Waga :78 startowałem od 86 Wzrost :178 Staż treningowy:mały - kilka miesięcy Obwód pasa:93 Obwód klaty:101 Obwód uda:56 Uprawiany sport lub [...]

Popieram mam nadzieje że nikt się nie obrazi to moje osobiste odczucia :) "nie jestem za wyciskaniem w koszulach"

Witam wszystkich.Mam pytanie odnośnie kontuzji mojego barku.Rozsypała mi się przednio-dolna część obrąbka stawowego przez co mam niestabilność w tym barku oraz niewielkie spłaszczenie tylno-górnego zarysu głowy kośći ramiennej - cechy złamania kompresyjnego typu Hill-Sachsa.Ekstremalnymi następstwami było wypadniecie kości ramiennej ze [...]

[...] Wreszcie pobiegne tak jak lubie, w ciszy, w lesie, bardzo dlugo - ale bardzo swobodnie. Decyzja zapadla w kilka chwil. Sprzyjalo mi wszystko - termin, miejsce - w koncu to moje drugie po Gdyni ukochane miejsce na Ziemi - Poznan - i moment sezonu. Zmeczony, ale jeszcze pod rezimem, raczej niedotrenowany niz przetrenowany - czyli tak jak byc [...]

Moje ulubione białko. Leci SOG

Jest już prawie gotowy. Na moje może być bez mostkowania jak podałem wcześniej, nie widzę problemu.

Moje też są standardowe, zjesc, split... i nauka :/

[...] jakiejkolwiek regulacji... więc musze mieć pewność co do rozstawu :P przeszukując różne oferty poreczy napotykam sie na wymiary od 53cm do 60cm . a moze zrobic tak zeby moje porecze na poczatku mialy 50cm a na koncu 64cm... taka litera V mi wyjdzie wtedy i bede mógł cwiczyć na wąskich i szerokich ? tylko czy to jest bezpieczne, tzn chodzi mi [...]

Moje badania mówią: pij mleko będziesz wielki! Olej lniany jest przereklamowany - dr. Budwig także. (Patrz artykuł w Po treningu) Mam tani (tzn. kupuję gdy jest tani) twaróg. A mam się różnie: lepiej się czuję gdy mam pełny brzuszek i nie muszę obniżać poziomu tłuszczu podskórnego (ale takie okresy nie trwają długo). Zmieniony przez - ojan w dniu [...]

to jest sport :) też nie jestem zadowolony że znów Phil wygrał ponieważ kilku kulturystów lepiej się spisało i wyglądało jak na moje ;d ps bez spin - czy to naprawde wazne jest kto wygral, w sumie wszyscy wygladaja podobnie:)

to jest sport :) też nie jestem zadowolony że znów Phil wygrał ponieważ kilku kulturystów lepiej się spisało i wyglądało jak na moje ;d ps bez spin

[...] zarówno boksem jak i kopnięciami. Jego jedyną wadą w płaszczyźnie stójkowej jest szczęka z podejrzanego materiału. http://www.youtube.com/watch?v=5TMR_Cf_pPs To jest takie moje top 3,w samym UFC znajduje się dużo więcej dobrych kick boxerów których mógłbym wymienić ale tu zostawiam wam pole do popisu. PRAWILNIE UPRZEDZAM,ŻE WSZYSTKIE KŁOTNIE NA [...]