moje

Czyli mam trenować na podstawie tego planu, tak? : poniedzialek 1. przysiad 3 x 5 2. wyciskanie na lawce/w staniu 3 x 5 3. drazek podchwytem 3 x max sroda 1. przysiad 3 x 5 2. wyciskanie w staniu/na lawce 3 x 5 3. martwy ciag 1 x 5 (5x5 plaska piramida) piatek 1. przysiad 3 x 5 2. wyciskanie na lawce/w staniu 3 x 5 3. drazek szeroko nachwytem 3 x [...]

phpIker przeczytales moje uwagi oraz to,co podal kol.Knife ? chyba nie. pozdrawiam.

Kto lubi hazard będzie się fajnie bawił. Można niewiele stracić, a sporo zyskać. Takie moje zdanie.

Falkon1987 - No może i sie spotkamy . Jak bedziesz planowal gdzies wystartowac to poprostu wbij na moje GG i mnie poinformuj to pogadamy co i jak :) czorcia7 - więc dzieki za wszystkie infy :) pozdro

Bieda . To moje robią ta statystykę

[...] kryzys to sie najem tych pysznych truskaweczke Zjadlam sushi. Tzn nie do konca...:) na obiad zjem mniejsza piers i podaruje sobie oliwe. Zjadlam ze srodka kawior, lososia, tunczyka, kawaleczek avocado. Pyszne! Ryby sa zdrowe, a ryz...Coz, poszedl do smietnika To moje robią ta statystykę Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-04-22 13:29:03

[...] 108. Są zagrożenia - mianowicie można "zakochać się w sobie". Ja taki byłem, lecz dzięki wypadkowi się zmieniłem. Teraz planuję się zapisać na Krav Magę. Oczywiście wszelkiego rodzaju sporty zespołowe uprawiam, basen, biegam, kosz, no wszystko co można. Mój cel - dojść do GROM ' u / Anty terrorystów. Możesz pójść w moje ślady. pzdr

haha :p dokladnie ndw swój człowiek widzę przecież sfd ciagnie sporą kase na sprzedaży odżywek ma wielu sponsorów itepe poco jeszcze chce naciagac sezonowców poprzez te spi-erdolone aukcje nie rozumiem :P ze złej strony sie pokazalo sie teraz sfd tworząc ten portal :P takie moje zdanie :)

No luz. Właśnie nie wiem czy nie schizuję z różncowaniem poboru kcal na DT i DNT. Dużo mnie kosztowało zrzucenie fatu i nie chciałbym tego zaprzepaścić. Wolę dmuchać na zimne - stąd moje rozkminki.

Sitek1994 czytasz te moje posty,czy nie? przy takich obciazeniach naprawde nie widze sensu wykonywania wiecej,niz 7 cwiczen/sesje. twoja najslabsza partia jest cale twoje cialo,rozumiesz to,czy nie za bardzo? pozdrawiam.

to pij za moje zdrowie ! i dawaj soga za pozwolenie hahahaha

Ok,dzieki wszystkim za wyczerpujace odpowiedzi,rozwialiscie moje watpliwosci,z czystym sumieniem sie napije,a co ;) Temat mozna zamknac,skasowac czy co tam z nimi robicie. Pozdro.

[...] i będzie podobnie jak ze sztangą. Ogólnie jak rozmawiałem z krzychem na ten temat to on doszedł do wniosku że ćwiczenie nie angażuje mięśni piersiowych dla tego moje wypowiedzi są takie jakie są. Nie zrzucam tutaj winy na nikogo ale osobiście się z nim zgadzam. Oczywiście Puma pisze swoje artykuły ty czerpiesz z nich wiedzę ze mną [...]

[...] (MAX) - nie wypelnilem ilosci spozywanych tluszczy bialek i weglowodanow poniewaz nie jestem w stanie tego obliczyc na dzien dzisiejszy To moze teraz bedzie ktos w stanie mi pomoc i odpowiedziec na moje pytania ?? Z GORY DZIEKUJE !! ps. prosze zostawcie sobie te ironiczne komentarze .... nie wszyscy sa tacy doswiadczeni jak wy POZDRAWIAM

Widzisz o to chodzi że to jedzenie jest bardzo ważne Ze stosowaniem wina radził bym-30mg na jeden dzień,czyli d trzy tab. w tym wypadku. Co do wątroby hepatil może być bądż też heparegen.A na stawy proponuje glukozaminę.Takie moje zdanie ale cudów po tym się nie spodziewaj.Pójdzie trochę siły i wszystko.

[...] poglądy na temat treningu, tutaj trenują tak , tam znowu w ten sposób i życie się toczy dalej. Jeżeli tylko daje to pozytywny efekt i są sukcesy to jest ok. Wybaczcie mi moje błędy. Ale niestety Adifek wtrącił się w temat może miał swoją rację lecz nie należało z góry walić do mnie tekstami obraźliwymi i najeżdżać na mnie. Nieładnie się [...]

Moje nuki

Gdybyś trafił w nerw to byś nogą włóczył za sobą.A jak coś komuś spłynęło to chyba wali pod skóręTo nie od żle zrobionego huka jak na moje rozumowanie.

żales to byly moje wyniki na dzisiaj, za 3 mieisace bedzie lepiej. No i oczywisie nie moglem sie oprzec zeby nie skomentowac wypowiedzi jur81:) Oczywiscie nie kwestionuje ze jednoroczne studium to nei to samo co 5 studia w szkole oficerskiej, ale mimo wszystko najwazniejszych umiejetnosci mozna sie nauczyc tylko juz pracujeac w danej jednostce. [...]

Podaj cene moje gg to 3230573