moje

apok takie posty jak wyzej będę kasował dobrze wiesz dlaczego pracuje gdzie pracuje, a popatrz na moje posty (jestes modem , masz mozliwosc oceny pracy) czy zachwalam Vitalmaxa, czy go jakos mocno polecam? nie mam przekonanie do tej firmy, byłem zadowolony z produktów które do tej pory brałem, ale jestem na forum jako mod supli obiektywny :) a [...]

acha, napisałem moje zapotrzebowanie w makroskładniki dlatego, że się ich trzymam i odżywki dobierałem pod kątem mojego zapotrzebowania. Ale cholera, jak to teraz brać??

hmmm zeby wysoko kopac powinienes sie rozciagac robic jakies przysiady i podobne cwiczenia na nogi i kopanie w powietrze w roznych strefach... takie moje zdanie

Mały bonus dla ciekawskich: http://www.sfd.pl/Get_harder%21-t283617.html Są tam moje zdjęcia zarówno sprzed roku (74 kg zaniedbane po poważnej kontuzji prawej dłoni oraz dodatkowych kilka aktualnych fotek, których tu nie wrzucałem).

Chaczyk Twoje ładnie wygląda.... ale moje jest lepsze Zmieniony przez - k3ho w dniu 2007-01-29 18:30:20

moje dosyc ze nie wyglada to i nie zawsze smakuje

Chaczyk, Ronnie by zaczał moje jeść, gdybym tylko dał mu chociaż odrobinę(ale nie dam, bo sam zjem)

HEHE SMS zawziety jestes ale juz ci mówiłem nie wygrasz ze mną! 70zł + moje kw ile dajesz SMS?

Sorka, ale jeszcze raz się pytam Odpowie ktos na moje pytanie?

[...] jakie przerwy?? ok 3 min bedzie ok? 3. nie wiem ile powtorzen i serii w przysiadach. z jednej strony wolalbym mniej zeby nie uruchamiac za bardzo posladkowych ale z drugiej moje doswiadczenie w przysiadach jest... marne. CO SADZICIE O TYM PLANIE?? do wgladu daje moj poprzedni plan: Wtorek (klata + bic) Klata 1 plaska 12 - 10 - 8 - 6 2 skos gora [...]

[...] na forum jeśli będzie różnica, przypuszczam że na przepustkach nie będę miał czasu na siedzenie przed komputerem, także zboczmy czy odstawienie komputera wpłynie pozytywnie na moje oczy, oczywiście w miarę możliwości będę stosował ten krem pod oczy. &#8222;wiem o tym spamie<zawstydzona>&#8221; <głaszcze> Pozdrawiam Afrok

boje robic sie martwy przed nogami - moje doswiadczenie w zakresie przysiadow i martwego jest bardzo male. wczesniej robilem martwy po plecach jednakze mialem problemy z zachowaniem krzywizny kregoslupa. wstawilem go po nogach (po przestudiowaniu Twojego posta o martwym) i o dziwo! bylo o wiele lepiej. o wiele latwiej panowalem nad naturalnym [...]

ależ jestes czujny:) to tylko moje zdanie, a to dlatego ze musisz byc dobrze rozgrzany. Prostownik to b. silny mięsien chyba 2 po 4głowym uda:)a MC absorbuje ci b.duzo energii a co z resztą treningu? MC pierwszy jedynie na rekordy.. i mysl zgubiłem

I po takim zdjeciu chcesz porownac/ocenic ich plecy??Brat ma wieksze i bardziej podobaja mi sie plecy brackiego...ale dalej ide w zaparte ze zeby dokladnie porownac wolalbym lepsze foty.Ale moje zycie od tego nie zalezy wiec sie nie wtracam juz;) Pozdrawiam.

Dzieki Kuba. Danutha to jest dzial doping a nie dieta czy trening. Moje pytanie jest konkretnie sprecyzowane i nie wiem w jaki sposob Twoja odpowiedz odpowiada na nie. Wypowie sie ktos jeszcze?

Beev, ta nedza to chodzilo o moje miejsce w tabeli a nie o twoj pomysl Bo jesli o to chodzi to moze byc

Qpczas Szaman i Dydol to moje ziomki z pakerni cwiczy z nimi 5 miechow i jest gnot a ten na zjdeciu to ja dzisiaj zalozylem se konto a wiec w najblizszym czasie bedzie wiecej zdjec

Widzialem pare fotek... Chodzi mi o to, ze taka osoba jestem bardziej wiarygodna. Nie twierdze, ze nie moga doradzac. Tyle na temat. Pozdrawiam Zle rozumiesz moje slowa, albo to ja niejasno sie wyrazam... Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-01-29 21:05:36

własnie. Też mnie to zastanawia. Ale moje zdanie jes taki, ze jak lazisz na silownie i twoje ramiona sa wielkie umiesnione to z czasem coraz bardziej traci sie szybkosc. Dla tego jak bedziesz przykorbiony to walnij raz a porzadnie. Albo inna opcja zmiarzdz gnoja w dłoni

Konto na sfd zalozylem dopiero dzisiaj a Qpczas Szaman i Dydol to moje ziomki to me zdjecie hehe