moje

co boisz sie ze twoj prezezik za jakis czas nie bedzie prezesem i powoli wychodzi prawda wspomniesz moje słowa wroniak

[...] zaczyna a po tym jak kończy". Sprawa się jeszcze nie zakończyła ale na pewno po dzisiejszym Superwizjerze będzie już bliżej jej końca. Gdy on nastąpi przypomnij sobie moje motto "Zwycięzców się nie osądza". Po siódme. Przygody z kulturystyką, jak to sugerujesz jeszcze nie skończyłem. Nie licz za bardzo na Komisję Dyscyplinarną w [...]

[...] z siebie laika w dziedzinie kulturystyki H.Olborski - Paweł F. przekonywał mnie do dawek ,które nie maja skutków ubocznych - kolejna wypowiedź na miarę laika Pozostała dwójka - P.B. i M.S. do ich wypowiedzi nie mozna się "przy.pieprzyć" Według mnie Prezes raczej niepoleci za koks ,ewentualnie za łapownictwo ,ale to tylko moje odczucie

mejoza widze ze jestes z sosnowca ja z Dabrowy gorniczej moze bysmy pograli razem w kosza co ty na to ? moje gg 2825993 napisz Zmieniony przez - janu15 w dniu 2005-06-21 14:51:53

jak ja lubie te wymiany poglądów sam mamy bym nie faszerował zadnymi spalaczami ,tylko zadbal o dobra diete do tego aerobik ,jazda na rowerze/bieganie/plywanie i nie byloby problemu...grunt to wziac sie za to na powaznie, a nie np.przerwac diete po kilku dniach takie moje,skromne zdanie...

Mjoza mam identyczny problem!! jednego dnia robie prawie wsady a następnego "ledwo" się wieszam na obręczy :/ Moje mięśnie słabo się chyba regenerują bo narazie czuję tylko zmęczenie nóg :/ Tylko w czasie treningu za***iści* mi się skacze ale to normalne bo są mięśnie rozgrzane Tak więc dołanczam, się do pytania Mjozy: Jak sprawić aby [...]

[...] to wiesz co myślę. W ludziach jest dużo zazdrosci i zawisci..o co sie plujecie ?że Piotr i reszta chłopaków sąwielcy,wygrywają? nie bede sie powtarzał,kto chce to znajdzie moje wypowiedzi,długie,w postach o "aferze".Ja stojąc z boku i obserwując wszystko i LOGICZNIE myśląc i rozumując popieram Piotra i reszte chłopaków.A zawistnych [...]

Tak lukas zgadza się, chciałbym mieć 194cm wzrostu. Mozna powiedzieć że jest to moje marzenie. Ale jak w innych postach pisałem jakbym miał ostatecznie 190 cm to myślę że też bym był zadowolony. Dziś rano się mierzyłem i miałem 183cm(wiadomo...rano jesteśmy wyżsi) a wieczorem mam 181,5cm.

[...] (2-3 szklanek dziennie smiało) ser chudy również. unikajcie przekąsek wysokotłuszczowych o wysokim indeksie glikemicznym. Wywalcie ziemniaki i dajcie do diety makaron teraz moje pytania zanim odpowiem na reszte czy twój tata ma nadwage albo otyłość ?. PRZECZYTAJ O HIPOGLIKEMI ORAZ O INDEKSIE GLIKEMICZNYM SA NA PIERWSZEJ STRONIE I JA [...]

Bardzo mi zalezy zeby wreszcie ktos odpowiedzail mi na moje pytanko- jak wygladaj testy zeby sie dostac do szkolki w szamotulach

[...] rozkreci pavlo narazie nie ma sie czym chwalic bo musze wrocic do formy sprzed skrecenia kostki napewno powiem w sierpniu lub wrzesniu po obozie nogi katuje bo: 1) moge - moje nogi to SE moge hehe 2) chce wiekszy wyskok 3) od zawsze je katowalem i sie juz do tego przyzwyczailem, katowaniem bym tego nie nazwal...tylko je cwicze pozdro

A TT działa, wszystko zależy czego się oczekuje - moje oczekiwania spełnił z nawiązką. Zmieniony przez - _Semen_ w dniu 2005-07-08 13:55:37

Na siłownie chodze.Więc wiem w czym rzecz.Poprostu nie mogłe inaczej robic aniżeli po sali.Dzieki za odpowiedz potwierdzajace moje domysły.Pozdrawiam Ps:A co do treningu czy wy po treningu uzpełniacie braki w organizmie ,macie posiłek po treningowy?(Duzo ww i białka mało tłuszczy) Zmieniony przez - moe w dniu 2005-07-12 23:00:28 Zmieniony przez - [...]

[...] sportowcow co tone tego zjedli i wszyscy sa bardzo spokojni. Moim zdaniem troche przesadzasz. Naczytales sie pewnie w gazetach albo koledzy ci powiedzieli ze koks ryje psyche i bardzo sie tym przejales. Predzej podejscie do mety, swiadomosc brania cie zmienila niz sam srodek. To jest moje zdanie. Ale moze cos ta historia cie nauczy. pozdrawiam

Przegapili moje pytanie.A więc ponawiam je jak robicie doskoki?.Pozdrawiam

Nie wierze ze to piszesz znowu kolejny Paweł ktory chańbi moje imie Stary..nazywa sie to kreatyna a wiecej szukaj w wyszukiwarce P.S masz sprytnego kumpla (czyt. naciągacza) =D

[...] osob sie skarzy na bole..?Kiedy mam wykonywac ten trening zakladajac ze mam treningi w poniedzialek,srode,czwarte,piatek o 10 rano?Wieczorem?Czy w momencie ze czuje ze moje nogi sa na silach? Czy wykonujac ten trening,grajac na podworku i chodzac na trening(czasem tam jest silowy -plotki/skrzynia/skoki do obreczy itd) nie przeciaze nog? [...]

al nino ja tez nowa szkoła nowa klasa (1LO) i tak dunka zasadzic fajne to bedzie ] mjoza ja bym kontynuowal ja w tym tyg przesadzilem ze wszystkim jak na moje siły ze dynamicznie po schodach nie wejde ale bede robił tylko nieco reszte aktywnosci odpuszcze

Zenon mam 16 lat i ide do 1kl LO :) Hm treningi 3/4 razy w tyg tam sila jest raz na 2tyg, zawsze moge sobie odpuscic jakis trening w przypadku przemeczenia:)Moje nogi sa w miare przystosowane do obciazen ale zobaczymy:) 3/4 treningi to jest lajtowe odbijanie pileczkami:) Trening mysle ze bym wykonywal okolo 16 a 18 tak po obiedzie odpoczene jakis [...]

[...] naucyc poprawnej techniki skakania z jednej nogi wiec robie albo 100 (...)"Jak wykonujesz doskoki?( pare stron wczesniej pytałem sie o doskoki ale po takim zdaniu moje zaciekawinie przerosło w najwiekszę w globalnej historii tego smiesznego świata)Pozdrawiam ps: zroumiałem o co skacze w rozumowaniu mjozy.Jednak czy móglby ktoś napisać [...]