moje

[...] rzeżby 17%". Nikt Ci nie oceni za ile zrobisz mięśnie na brzuchu bo to zalezy od naprawde wielu czynników - twojej genetyki, przykładania sie do treningów, rodzaju treningów, diety, ewentualnej suplementacji etc. takie jest moje zdanie. PS. Tu sprzeczna info widze.. to masz 23% czy 26% ? Zmieniony przez - Horzyk w dniu 2006-04-23 19:17:20

Taki trening niepotrzebnie tylko będzie trwał dwa razy dłużej niż gdybyś trenował z dwiema hantlami, więc i efekty przyjdą dwa razy później. Takie moje zdanie.

ktos wlamal sie na moje konto i wypisuje glupoty%-)

Dobra doczytałem co nieco na necie i wychodzi, że to może być Ganglion. Niebolesny guzek pod skórą-no zgadza się. Lecz moje pytanie teraz brzmi ;p to że mam to obok bicka , a to może ALE NIE MUSI uciska nerw itd. to może to mieć jakiś wpływ na przyrosty w bicu? Wiem głupie pytanie no ale człowiek uczy sie cały czas :P wiec wybaczcie :)

Witaj chętnie ztobą sie wymienie informacjami o medotyce treningu kolarskiego i suplementacji. Zajżyj na moje gg 3997862 Tompoz

dziekujeci dodalem cie do znajomych na gg bende czekal na rozmowe moje gg to 17882833 Zmieniony przez - radekthebe w dniu 2011-02-06 15:04:03

Na moje oko strasznie przeładowany zbędnymi ćwiczeniami plan: ćwiczyłeś tak na siłowni czy domu? Skoro teraz nie masz dostępu do sprzętu, nie cuduj tylko rób trening Domatora, bez ćwiczeń na nogi oczywiście. Choć z tą wagą hantli ja bym sie pokusił o robienie domowego GVT: 10 serii po 10 powt, poczytaj o tym, powinieneś się fajnie spompować. Co [...]

Taaak.... masz racje... ale spytalem sie kiedys farmaceuty o wlasnie ciagle stosowanie witamin - chodzilo dokladnie o Vigor - no i pani bardzo grzecznie odpowiedziala ze po 2 miesiacach ciaglego przyjmowania witaminek nalezy sobie zrobic 1 miesieczna przerwe. Dlaczego? Hm... szczerze mowiac nie wiem.... nie spytalem.... :) Moje watpliwosci w tym [...]

Hmm ostre pytanko!!!! Jesli chodzi o moje osobiste zdanie (marny studencina 5roku medycyny) to nie wierze w te male granulki ,ale moja mamuska jest lekarzem i specjalista od tego dziadostwa i bardzo duzo ludzi leczy sie za pomoca homeopatii i ma dobre efekty.Jednak sa to choroby typu grypa, przeziebienie , problemy ze zmeczeniem itd. Jesli ktos [...]

[...] no bo przecież idę spać zaraz. Nie mogę zadać tego pytania dietetykowi, który mi to układał, bo musiałbym zapłacić, dlatego pytam tutaj, ale to już ostatni raz przepisuje moje pytanie po raz trzeci....Co dwa dni kładę się spać i wstaję o innych godzinach. JA chcę tylko się dowiedzieć, jak trzymać się tych posiłków, czy do godzin doby tak jak [...]

Ale odpowiedziałeś mi już na pytanie, bo właśnie o to mi chodziło. Też mi wydawało się nie logiczne jeść śniadanie na kolację a kolację na śniadanie, stąd moje pytanie było, ale ja się nie znam i być może jednak stałe godziny odgrywały by większą rolę.

ech Kruszku.... przykro mi ze Ci przykro czytac moje przekomarzania (nie tylko z jedna osoba), jesli tak jest to przepraszam, pozdrawiam --- Pamiętaj, że przyszedłeś na świat bez części zamiennych.

[...] okresowo.....tzn..okresowo były przeprowadzane z regooły 2 -pierwsze cykle ..potem była jazda na ciagłego z progresją--wiec sie umoowmy..nie w kazdym dzemie rozsadek...a na widok narastajacego łojoo:))trudno paczac thats all kazdy robi to co loobi:) i tak na koniec .--.jest to moje zdanie ..i go raczej nie zmienie;) pozdro bigger biger

[...] niestety wiekszosc naszych lekarzy ma nikla tak naprawde wiedze o polaczeniu silowni i urazow kregoslupa a szkoda ... Tak czy inaczej odpowiedz mi jakbys mogl na powyzsze moje pytania oraz : czy jedna strone masz slabsza moze ? Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien [...]

[...] rozciąga i wzmacnia plecy... U mnie kopoty z plecami wzięły się z gry w tenisa bez dodatkowych ćwiczeń ogólorozwojowych (brak świadomości przyszłych skutków, ehh). A więc moje problemy na pewno wiążą się ze "spieciem/rozciagnieciem miesni okalajacych kregolsup". Jeżeli kanarek, dasz coś więcej na ten temat, to również i ja będę [...]

[...] mi coś na dwugłowe uda byłbym wdzięczny a co do sznurków :)) to takie ćwiczenie przy maszynie gdzie są sznurki i to jest na triceps :))hehe i chciałbym jeszcze sie spytać o mozliwosc napisania mi pokolei ile mam brać moje MAXY to : klatka 8 kg barki 60 kg biceps 40 kg triceps ( porecze nawet z 60 kg na udach ) prosze jeszcze raz o komentarz :))

tylko wlasnie obiecalem sobie ze saa wezme dopiero po 2 latach przerwy dlatego chce sprobowac jeden cykl na ph tak aby podbic troche masy takie moje postanowienie :) Eltoro a kiedy kolega szamal tego m drola ? bo juz nie wiem czy go odposcic czy nie :)

Cześć, nie mogłem nigdzie znaleźć konkretnej odpowiedzi na moje pytanie. Jestem w okresie budowania masy mięśniowej, chciałem dorzucić do tego bieżnię po treningu lecz jestem kompletnym laikem w temacie cardio i proszę was o poradę. Czy jeśli trenuję jak wyżej wspomniałem na ,,masę", schodzi mi się ok 1-1,5h to mogę dorzucić do tego bieżnię ? Mam [...]

[...] objawy i boje sie zebede je musial brqc juz zawsze a ja po za pojedynczymi episodami w roku funkckonuje calkiem dobrze wlasnie u mnie jest to powiazane z tesciem jak jest wysokoto problemu nie ma wrecz moje problmy wydaja sie smieszne wiec prosze o pomoc z odblokiem walic pregnyl czy jechac clom do skutku pozdrawiam i dziekuje za zainteseowanid

A co jezeli w moim przypadku to faktycznie tylko testosteron i moje leki ktore trwaja od 2 tyg i to nie codziennie przewaznie budzo mnie w nocy lek z ppwodu zapchamego nosa ( zapalenie zatok) czuje jaknym sie dusil a normalnie 2 tyg temu wszystko bylo ok i to w 100% czy czy leki typu xanax moga mo doraznie pomoc puki nie wroce do normalnego [...]