moje

[...] epizody. Nawet biegać mi się odechciało. Dobra, teraz najważniejsze. Chcę ruszyć konkretnie z treningami, więc czy ktoś mógłby mi zaproponować jakiś plan, bo domniemam, że moje mądrości uległy przedawnieniu. Coś tam mi jeszcze z przeszłości zostało, więc pod żadnym pozorem nie chcę ćwiczyć na masę itp itd. Chodzi mi tylko i wyłącznie o [...]

mam duże zaległości w wiedzy ogólnej potrzebuje nadrobić to w bardzo szybkim tempie ok. roku lub 2 lat by być normalnym obojetne mi to czy siadzie mi serce czy watroba czy jedno i drugie tylko aby wizualnie niebylo brztyko macie tu jakies srodki na extremalny przyrost neuronow? wiem glupie pytanie tak jak całe moje zycie, dawajta jakies srodki

zaczapkujcie mi mydło moje :D

[...] może np sztangielki do rąk; usiąćśna stołku/krześle i kręcić podczas oglądania filmu.. różne chwyty - neutralny, nachwyt, podchwyt; kręcenie do tyłu i do przodu.. to daje 6 opcji.. a można to zamienić na expander, obciążenie na pasie.. ale to już raczej na wytrzymałość pódzie niż na siłe. a dla masy to już będzie zgubne.. takie moje zdanie.

[...] na jednym posiłku powinno się jeść węglowodany plus białka, lub tłuszcze plus białka - nigdy węglowodany plus tłuszcze (bo węglowodany przerobią te tłuszcze na mój tłuszcz). moje pytanie, to jaki odstęp pomiędzy takimi posiłkami powinien być. Tzn. np na śniadanko o 8.00 zjadłem tłuszcze plus białko, to o której mogę jeść węglowodany, aby nie [...]

[...] nastal czas wlaczenie fbw do realizacji konkretnych celow od dawna planowalem uzycie tego typu treningu gdyz wiedzialem ze moge spodziewac sie dobrych efektow , niestety moje oczekiwanie okazaly sie plonne jednoczesnie z data rozpoczecia fbw zaczolem pracowac w fabryce mebli jako pracownik fizyczny , na poczatku cwiczylo mi sie dobrze pozniej [...]

[...] siedza na czacie a juz jesli laska z czata tak wygladajaca (patrz foto) chce sie pi.erd.olic to zawsze bierze za to kase...a zakladajac ze placiles - tym bardziej nie mam slow ! to oczywiscie tylko takie moje skromne zdanie ktorym wcale nie musialem sie dzielic...jesli sie myle no to sory.. Zmieniony przez - Releaser w dniu 2006-12-01 13:20:11

co wy checie od moje dupy Katie Price ;d;d

Pawel masz moze jeszcze jakies moje fotki? Jak tak to mozesz mi wyslac na maila?

[...] tych ladnych to ze tak powiem puste lby. 10% z ladnych maja bogate wnetrze i posiadaja wartosci ktorymi sie kieruja w zyciu.Reszta to tylko na raz. Dlateo tez takie laski na raz juz mnie nie rajcuja az tak,jak kiedys to bylo. Ja osobiscie wreszcie mam partnerke, ktora spelnia moje oczekiwania w 90% a to b. wiele. W w kwestii sexu - 110%/100%

Witam może uznacie moje pytanie za głupie ale potrzebuje pomocy.Niedługo zaczynam swój 1 cykl i mam związane z tym pytanie:czy mogę do tego cyklu połączyć NATURE'S BEST Perfect Creatine STS 1300g z OLIMP Gain Bolic 6000 i BIOGENIX Cell Pump 665 g??

Witam. Mam pewne pytanie. Otóż zastanawiam się nad tym aby wziąć dwa szczały deki i dwa Teścia. I teraz moje pytanie... czy będzie to miało lepsze skutki czy przyrosty niż po jednym cyklu kreatyny ? Nie piszcie mi tutaj, że kreatyna lepsza bo mniej szkodliwa itd... bo nie o to mi chodzi ! Aa.. i bez zastosowania odbloku ? Bo chyba zbyt krótki cykl [...]

[...] tylko swoją matke, ciotki i babcie a na reszte suk to wylewam co nie znaczy ze nie lubie bo znam mile i fajne ale zwiazek i tak sie konczy po jakims czasie i nawet wyruchac nie zdazysz i ile potu i łez w to pójdzie (i kasy ) więc lepiej iść do domu publicznego albo łatwe ładne i puste towary jechać takie moje zdanie ( jestem realistą )

HIIT - najlepszy trening jeśli chodzi o redukcje. Teraz takie moje pytanie: na czym go wykonywać? Chciałbym kupić coś sobie. Wiem że orbitrek nie da odpowiedniej intensywności, przekonałem się sam. Biegi 'outdoor' w tej porze roku mi nie pasują, może zacznę coś na wiosnę. Chciałbym aby były to propozycje urządzeń które potrzebują jak najmniej [...]

[...] 12 wypijam porcję gainera(monster mass 50 gram węglowodanów i 18 gram białek),a za godzinkę jem posiłek na który najczęściej składa sie ryż pierś z kurczaka i warzywa i do niedawna łyżka oliwy.I z nią zwiazane jest moje pytanie.Czy dodanie łyżki oliwy do posiłku jest dużym błędem??(wiem że po treningu powinno sie ograniczać tłuszcze zwierzęce).

Witam w magazynie zostal mi GAINER MONSTER MASS BIOGENIX i teraz moje pytania: co mam do tego dokupic ,zeby bylo fajnie? co to wogoole jest gainer ,slyszalem ,ze nie bierze sie tego cyklicznie? wlasnie skonczylem cykl kreatyna+carbo Jak? Kiedy?i z czym mam brac tego gainera?? z gory thx

[...] o me dalsze losy...op zakonczeniu tego cyklu treningowego (jest tam gdzies powyzej), co bys mi polecał. Ja sam chcialbym sprobowac Twojej metody 15-10-5 , z tego powodu ze moje wynika nigdy nie byly srubowane i nigdy nie robilem jako takiej sily i podejrzewam ze w ciagu jednego cyklu na sile moglbym zrobic w MC i przysiadzie conajmniej [...]

Moje argumenty sa tu. Czytaj wnikliwie... http://www.sfd.pl/temat296016/ Krzychu, co tam mowiles na gg o porownaniu neutrala i szerokiego w ostatnich treningach??

Dlaczego wszystko chcesz robic na maszynach?! Nie lepiej na wolnych ciezarach? Nie jestes czasem za wygodny? W ogole dlaczego robisz tak duza progresje w pierwszej serii na klate?! Ja bym proponowal 12-10-8-6,ewentualnie 15-12-10-8 Reszte przejrze jak odpowiesz na moje pytanie.

artykul niezly, dzieki, ale nie odpowiada on na moje pytania. wiec... ?? :>