moje

Odpowie mi ktoś na moje pytania?

[...] pleow zalecales bez martwej strefy NIENIENIE! PISALEM O 2 WERSJACH Z "MARTWA STREFA" I BEZ NIEJ! ale tutaj cwiczenia maja angarzowac jak najwiecej miesni stad moje pytanie ;) I TAK PRACJUA TE SAME MIESNIE. POCZYTAJ DOKLADNI ALALIZE KINEMATYCZNA: http://www.sfd.pl/temat281827/ Dziendobry pomimo moich obaw bardzo polubilem i podba mi [...]

[...] żeby było bobrze do ogólnego bilansu! -oliwa z oliwek 20 ml -chleb żytni razowy- kromka ___________________________________- nie wiem ile wyjdzie zapotrzebowanie moje wynosi: 36000 kcal tłuszcz: około 120 g ww:370 g białko:110 g i jaką odżywke mogę wziąść pytam bo się na tym nie znam poprostu. a do działu dla zupełnie zielonch [...]

[...] dlatego tak nic nie czuje bo kreatyne zaczołem szamać diete trzymam ostro, pocisne te hst do konca skoro juz jestem w trakcie i zobaczymy ... chce jeszcze dodac abs2 na brzuch tuz po treningu hst. Zobaczymy ... na bank zdam relacje i moje zdanie na temat takiego typu treningu. Pozdro Dawid Zmieniony przez - DaWKiL_18 w dniu 2006-10-24 23:40:16

Witam serdecznie ma do zaoferowanie krążki w cenie 3 zł za kg, moje wcześniejsze tematy na tym forum: http://www.sfd.pl/temat182872/ http://www.sfd.pl/temat204868/ http://www.sfd.pl/temat239903/ wiem że zmieniam cały czas cene ale niestety nie jest to oddemnie zależne. Oferuje krążki 20 kg - 60 zł 10 kg - 30 zł 5 kg - 15 zł 2,5 kg - 7,5 [...]

mysle ze obejdzie sie bez odbloku ale to tylko moje zdanie. na przyszlosc mierz srodki na zamiary a nie robisz tyklo zamieszanie w swoim organizmie bez jakichkolwiek aspektow pozytywnych.

Proste, ze przeczytalem, ze policzylem. Moje watpliwosci dotycza wlasnie aktywnosci fizycznej - jak mam ja potraktowac, ile wiecej kalorii musze spozyc.

Moje pytanie a wiec uzywalem maseczki z glinki zielonej ale no dzialalo do pewnego czasu. A co do tej drugiej z drożdzy to chce zacząć stosować ale tak mnie zastanawia bo wyczytalem gdzies ze ona otwiera pory a to chyba nie jest takie dobre osobiscie mam raczej pozatykane pory ale chcial bym wiedziec czy to czasem nie moze zaszkodzic.

[...] albo duszenie! Hehe. Dziennik to rzeczywiscie Fakt dla bardziej inteligentnych (nawet felietony podkupionego z Polityki Pilcha tego nie ukryja ;). K*****a! Wlasnie postanowilem zrobic wywiad z Nastula ;] (chyba na moje nieszczescie tez jestem dziennikarzem...) I zapewniam was, ze spytam go o tych d****i zurnalistow - jak ich odbiera... ;]

[...] pelny zakres katowy ruchu! Kiedys to zrozumialem i zaczelo isc do przodu!" Niedawno już to opisywałeś w przypadku bicepsów. Chętnie z tego skorzystam, może akurat te moje słabe bicepsy jakoś "ruszą" do przodu. Bardzo ciekawy jest zaproponowany przez Ciebie plan treningowy, myśle że faktycznie warto jest dodać te podciąganie na [...]

[...] mi się, że pytania były tendencyjne z tego powodu, iż ludzie którzy się nie znają też pewnie o to by pytali, a Nastek miał to prostować. Z drugiej strony, gdyby pytania byłyby zbyt wazeliniarskie to też niebyłoby dobrze. (i pewnie przeciwnicy Pawła znowu mieliby jakieś wąty) Wydaje mi się, że poprostu tak się umówili. Ale to tylko moje gdybanie.

[...] regenerację i pomyślałem, żeby tak jak ktoś na poprzedniej siłowni mi doradzał ćwiczyć jednego dnia całe ciało, trzy razy w tygodniu załużmy... To ma sens? Tym bardziej przy mojej masie... A jeśli tak, to jak ułożyć taki plan, pomoże ktoś? Załączam moje foto i plan treningów. Poniedziałek (Klatka plecy triceps przedramie) Rozgrzewka: 1.Bieżnia [...]

jeste endomorfikiem i ostatni strasznie pocislem na tluszczu w okolicy brzucha, poprostu zrobilo mi sie kolo ratunkowe ogolnie nie wygladam zle ale ten brzuch mnie przeraza:/ moje wymiary jak narazie mnie nie sadysfakcjonuja co tu duzo mowic chce ostro podjechac na masie (oczywiscie miesniowej) i z tad moje pytanie jakie suple- spalacze zakupic [...]

rozwiąże Twój problem, a w zasadzie podpowiem. Kup 6,7,8 i poprostu wykonaj co masz wykonać,a odpowiesz sobie najlepiej sam. Wszystkie trzy sie oczywiście nadają, jak na moje oko 6-ka.

Ulozylem sobie diete i chcialbym aby ktos profesionalny mogl ja sprawdzic czy wszystko jest na swoim miejscu lub ewentualnie cos pododawac. Jestem studentem wiec nie bardzo nie bedzie stac na jakies drogie zarcia. A i prosze o wybranie mi jakis odzywek na MASE miedzy ktorymi posilkami mam je przyjmowac. Silke i diete zaczne od nowego miesiac [...]

[...] . Chciałbym zrzucić parę kilo , tak abym mógł wkrótce zacząć ćwiczyć brzuch na tzw. kaloryfer :) Poza tym bardzo załeżało by mi na rozłożystej piersi. To tyle jeśli chodzi o moje życzenia . Mój styl życia ? Och sporo chodzenia inne sporty raczej nie , czasami tenis choć nie mam zbytnio czasu by trenować , dużo czasu spędzam przed kompem , ale to [...]

musialbym udostepnic calosc-a do by zabilo moje slabe lacze..

częstotliwośc treningów taje wiele do myslenia człowieku chcesz byc wielki ale nie masz czasu na kilka przyzwoitych treningow w tygdniu to łapiesz sie za saa, takie jest moje zdanie. Poza tym tylko ciezko pracą systematycznoscia i przezwyciezeniem pewnych barier mozna dazyc do celów nawet podczas saa. pozdro.

no moim zdaniem dieta dobra ;) Choc jestem początkującym No i kolejne moje pytanko :) : co to jest carbo ?

Dla sprostowania. Ja pije tylko wtedy kiedy jest specjalna okazja, np. moje urodziny.. moge powiedziec, ze od czasu wakacji nie mialem alkoholu w ustach przez ten dziwny bol.. NIE CHLAM!!! pozdro