moje

To i moje spóźnione

Jeśli o mnie chodzi to nie mam diety. Jedynie staram się utrzymać bilans białka żeby pokryć jego zapotrzebowanie, natomiast węgle i tłuszcze jem poniżej zapotrzebowania i jakoś sobie radze. Oczywiście nie wyglądam jak Arnold ale wole mieć mniej masy ale lepszej jakościowo. Moje nowe podejście do siłowni brzmi: "Nie liczą się centymetry i [...]

[...] plecow(a raczej jej odnowienie-patrz test carnelabs) przez ktora mialem skomplikowana sprawe treningow i musialem zrezygnowac z zaplanowanych martwych ciagow, pewnego filaru mojego planu ćwiczeń. treningi ogolnie oceniam dobrze, dawalem z siebie wszystko. sila mam nadzieje poszla troche do przodu(nie mialem okazji sprawdzic w negatywach [...]

[...] gainier nie odzywka bialkowa... pytasz czy mozesz bialko w wieku 15 lat.. a ja odpowiem pytaniem.. mozesz ejsc kotleta w tym wieku ?? :D .. hehehe bialko/gainier/bulk to odzywki - uzupelnienei diety.. o ile ja masz ... przyklady bialek masz u mnei w profilu.. (zeby mi jakis mosiek nie pisal od razu - to moje przyklady i nic do tego opozycji :P )

Za***iście panowie! Pepo, na moje oko widać poprawę w plecach i barkach, szkoda, że nogi nie zrobiły takiego postępu. Współczuję tej choroby, bo to jednak zawsze trochę rozbija. Głodziu, wzrost w kilogramach konkretny, a jednak bf jakby trochę niższy - przynajmniej brzuch wygląda lepiej niż na pierwszych fotkach. Widać, że Cię poszerzyło i [...]

własnie tka mysle nad gainerem mass xxl . ale czytalem na forum ze podobno ludzie strasznie tyją od tego :/ i to są moje obawy

ja dostalem commodore w pierwszej klasie podstawowki i to zdeterminowalo moje zycie

glodziu lapa przeogromna fotka klata luzem jest kozak, brzuch chociaz ze wiecej w pasie jakos ladniej wyglada ;] pepo jak mozesz wrzuc fote klata luzem ;], ogolnie za***ista sylwetka ;] (glodziu jak dlamnie az za mocno ale to tylko moje zdanie ) ;]

Witam uciekam spac, ale najpierw Moje Nowe Fotki z treningu http://www.sfd.pl/Pare_Moich_Fotek_z_Treningu_na_Starej_Si%C5%82owni_%21_NOWE_FOTKI_Str%2E_5_%21-t411162-s5.html Pozdrawiam

darek1805 niew******laj sie w miedzy mlota a kowadlo... moje

niew******laj sie w miedzy mlota a kowadlo... moje no masz racje w takie bagno lepiej sie nie pchac

widac ze nie cyztacie dokladnie..diete mnam juz ulozoną ,i wszystko inne..tlyko tyak jak mowie tu moze byc problem bo w sobote trzeba katowac cale cialo na silce ... tak pisze.. a u mnie wypada ze w piatek je skatuje.a w sobote zwykle aeroby bede miec.i moje pytanie dotyczy tego czy to nie przeszkadza????

I juz po moje dzieci

[...] masz mozna sie wziac za suple powaznie nie mysl o zadnej wycince bo znikniesz i wiecznie bedziesz stal w miejscu.masuj do co najmniej 100kg.stawiaj sobie dlugofalowe cele a nie takie sranie po 5 tyg masy 3 wycinki.dopierdziel solidnie z masa na wycinke przyjdzie czas. takie moje zdanie. pozdro Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2008-06-02 10:18:42

Na moje oko to te grudki to mysie kupy

[...] nie podpasowal mi.bilem sporo innych srodkow i nigdy tak nie mialem jak teraz.wiem jak boli po strzale 2 dni i po bolu, tu jest inaczej.moze to tez wynika z faktu ze moje uda sa juz dosc mocno skute-ostatnimi czasy poszlo troche soku.wieksza wrazliwosc, mniejsza przyswajalnosc, dluzej sie wchlania. jezeli u ciebie wszystko bedzie ok to [...]

IMO płacę za "suple" to chce mieć konkret, nie trafną wersję Jeżeli ktoś myśli o tym to lepiej wyjdzie zapewne na SAA, ale to jest moje zdanie

[...] takie ,zależy od osoby i stylu życia. Znam goscia ktory duzo pakuje diety nie ma bo go na to nie stać pochodzi z biednej rodziny i na pewno nie je tak jak wiekszosc osob z mojego otoczenia w tym ja .Jest bardzo pokaznych rozmiarów .Prawda jest taka ze najwazniejszy jest staz jesli bedziesz cwiczyl 2 lata i wiecej Twoj organizm sam nauczy sie [...]

co do ciebie leszczyku nie mam słów ze masz przeczytanych 80 art myslsiz ze jestes za***isty i nei masz wymiarów w profilu ?? zadnych po nastepne jak chcesz czytaj moje wszytkie wypowiedzi ja w przeciwieństwie do ciebie mam o wiele więcej wypowiedzi na foryum więdz siedz cicho ochlapły leszaczu . i zapewniam cie ze wymiary w moim profilu są [...]

omo czyli oma ?? dobrze kminie ? ogolnie to na moje oko zly dobor srodkow, masz duzo w pasie i chcesz ladowac cos co Cie zaleje ostro wodą, wedlug mnie zly pomysl. napisz tylko cyz "omo" to "oma" bo ja tu sie gubie i sie pomysli nad czyms innym albo zeby cos dorzucic do tego co masz Zmieniony przez - marceliono w dniu [...]