moje

[...] pomoglo, na silownie chodze ciagle i ten bol w zadnym stopniu mi nie przeszkadza w wykonaywanie cwiczen nawet takich jak martwy ciag, o dziwko po wykonaniu kilku serii moje ledzwia sa na tyle rozgrzane ze moge dotknac palcami ziemi na wyprostowanych nogach co normalnie jest dla mnie wrecz niewykonalne z powodu bolu. Obecnie bol ten nie jest [...]

loot, nie podchodź do mnie tak sztywno, moje wypowiedzi w takich tematach są raczej zdystansowane i żartobliwe. Oczywiście, że nie zrzucam niczego na czynniki zewnętrzne - i przyznaję, że lubię palić i wyrobiłem sobie przeświadczenie, że palenie mnie uspokaja. Mam świadomość, ze równać należy w górę, a nie w dół. Wiem, że rzucenie palenia byłoby [...]

" Nie rozmawiamy "o narkotykach" tylko o zakazywaniu narkotykow- i analogia do alkoholu jest oczywista i pokazuje jak glupia jest prohibicja na narkotyki." O narkotykach to skrot myslowy nie musisz czepiac sie slowek, moze jest to sutuacja podobna ale nie taka sama wiec trzymajmy sie jednego tematu. "A czy jak przy [...]

[...] na zastrzykach z ketonalu itp i wszelkiej masci srodkach przeciwbólowych i przeciwzapalnych.dzisiaj jest juz ok,tzn plecy nie bola,ale teraz pytanie jak powinny wygladac moje treningi,chcialbym wrocic na silownie,mialem dobre wyniki,dbalem o gorset miesniowy itd.moze jedynie zadko sie rozciagalem.Neurolog powiedzial mi cyt:gdyby glupota miala [...]

[...] wybieramy sobie przeciwników, więc możemy i przegrać i wygrać. Byłem naprawdę dobrze przygotowany do tej walki, trenowałem bardzo ciężko. Może powodem tego wszystkiego było moje zlekceważenie umiejętności przeciwnika. Fakt był taki, że wszystkie jego ciosy trafiały mnie, a naprzeciw kogoś tak mocnego i groźnego jak on już nie dostaje się drugiej [...]

aha i jeszcze jedno pytanie tak z ciekawosci. Mowicie, ze nie powinno sie laczyc BCAA z bialkiem, to dlaczego np BCAA dodawane jest do odzywek bialkowych?? (moje WP zawiera wlasnie BCAA, pewnie niewielkie ilosci ale jednak) why??

Chlopaki juz tak sie wczulam wiec i o pare innych rzeczy sie zapytam Jak sobie pije to moje WP przed snem to lubie sobie to rozrobic z cieplym mleczkiem, bo mi sie dawne dobre czasy przypominaja jak mama mi kakalko przed snem robila (jak z woda zrobie to smaku w ogole nie ma i w ogole przyjemnosci zadnej). Czy rozpuszczanie tego w plynie z [...]

ciekawi mnie jedno, martwisz sie o cukry z cebuli, a nie martwisz sie o fruktoze z bananow? jak jestes endo to owoce w ogole sobie odpusc na redukcji takie moje zdanie, a zwieksz ilosc warzyw ew. mala ilosc fruktozy na sniadanie lub po treningu jesli musisz

krzykacz dzieki bardzo,naprawde mi pomogles i odpowiedziales na moje pytanie tresciwie Czy ktos odpowie mi na moje pytanie czy tylko kazanie uslysze?

[...] z tego co piszesz to wygladalo to troche groźnie zawsze mozesz isc poradzic sie lekarza czy aby wszystko w porzadku. najwazniejsze ze mozesz w ogole glowa ruszac.. jak na moje to naciagnałes jakis miesien (nie mówiac ze mogles go naderwac) a zeby zobaczyc czy z kregami wszystko ok to potrzebny by byl rentgen Zmieniony przez - oska5 w dniu [...]

12-10-10-8 nie polecam a napewno nie na mase /bynajmniej na mnie to nie dziala/ moje sprawdzone polaczenie stosuje nawet teraz 8 8 8 6 6 i potem już ćwiczenia dla zmaksymalizowania pompy ale już większość mam po tym jednym ćwiczeniu. ps. kojot nitro daje Ci lepsza pompe? Zmieniony przez - mm90 w dniu 2006-10-06 19:51:59

[...] A co do wyniku to powinno i 180 pojsc, a 165 wycisnalem jakies niecale 2 miechy temu 4 krotnie. I co za problem wyciskac takie smieszne ciezary z mala lapka? widocznie moje miesnie to miesnie a nie zbiorniki na sadlo i wode.. Pozdro , i zycze lamania barier! ... zabiera to nieco czasu... Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-10-06 20:39:47

[...] ma byc pochylona ze by miesnie przejmowaly obciazenie. Wazne jest poprawne ustawienie sidola, sztycy, kiery, mostka. Popracuj nad plecami na silowni napewno pomoze. Po za tym km w terenie :) Sam mam klopot na maratonach ktore ida tzw. kartofliskiem, po czym takim moje plecy maja dosc i rowniez przez zime popracuje na silowni troche nad tym.

Witam. Moje pytanie jak w temacie. Słyszałem, że Treca jest dobra, ale chciałbym poznać inne opinie. Czekam na info. Dzienks

Cos mi sie nie widza te osiagi.. ja zrobilem w zyciu dwa cykle troche mocniejsze i znam moje borykania sie ze spadkami i niechce mi sie wprost wierzyc.. ale jesli tak jest to gratuluje.

[...] bo dystans jesli rzeczywiście bedzie przydługi/szczególnie pod górkę/ to trening nabierze rzeczywiście za dużo cech wytrzymałości siłowej. tego się obawiam właśnie pisząc o "tłamszeniu dynamiki" choć przez pewiem czas i w ściśle określonych warunkach i nad tą cechą/jeśli oczywiście moje domysły są prawdziwe/ należałoby popracować.

[...] miały by juz na stracie...wielkie problemy...a jednak gdy zmienią diete powiedzmy do 15 roku i sie odchudzą to na starość nieodczują tego że nosiły te 20 kg za dużo(takie moje wolne przemyślenia) Tak mi sie tylko wydaje... że jednak za młodu można troche łatwiej powrócić do normy bez większej skazy niż już w dojrzalszym wieku hmhmhm ale sie [...]

[...] czuję że coś jest, albo nawet może być nie tak- przerywam/ wyciągam wnioski popełnianych błędów, najczęsciej koordynacji ruchów i ustawień ciała. a tak na marginesie to moje najczęstsze i najgroźniejsze kontuzje mojego kręgosłupa zawdzięczaLem/niewinnie wygłądającym czynnościom- pracy -prawie codziennej/ gorsze jest bowiem dla kręgosłupa [...]

tak reaguje moj organizm na kawe hehe wiec moze cos w tym byc po drugie po kawie spada raczej apetyt ale to moze byc moje odczucie , sorry ze tak zamulam ten temat ale dopiero sie ksztalce w dziale wspomagacze heehe

[...] stąd", ale kobiety szanuje, z zasady. Po prostu mam taką zasadę, uważam, że kobiety zasługują na szacunek i tak się staram do nich odnosić, oczywiście co innego jak to moja super koleżanka z którą mogę się powygłupiać i która wie czym są moje żarty i nie focha się za byle g****, ale jak przyjdzie szmata to będe ją traktował jak szmate