moje

A ilu z Was głosowało na PO , kazy powie nie Ja:-D to moze na PiS tez kazdy sie wyprze , no to co na Palikota? :-Dnie no skad :-D i powie " ja na wyborach nie byłem" zakłamane ogłupiałe społeczenstwo takie moje zdanie - moze ostre ale kazdy ma prawo do swojego/-)_

Dziś jest piątek, a ja w piątki nie jadam mięsa. A ryb dziś nie mam. Dla odmiany. Poza tym bezpośrednio po treningu wypiłem litr kefiru. Powinno zabezpieczyć moje mięśnie. Tak myślę. ;-) Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-02-03 17:13:06

Cokta to zrób foto bo sam jestem ciekaw;-) prz dałbyś rade mi podesłac te muzykę co gdzieś wrzucałeś chyba dla Cokta ;-) kiedyś chyba miałeś moje gg

na moje oko, to ruskie zloto, swego czasu zloto z tych rejonow mialo taka lekko rudawa barwe ala pomaranczowy. mozna isc do zlotnika i sie upewnic, ale daje glowe ze to z tych stron zloto. cenowo chodzi delikatniej taniej od zlota o jasniejszej barwie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-02-05 21:16:17

Na moje oko to Ron w 2006 miał jakieś 53-54 w łapie. Ale suche a nie zalane.

[...] jakiś dobre trening ? był bym wdzięczny :) Jem dużo i teraz mam zamiar przybrać na wadze ale nie chce zrobić z siebie grubaska, wolał bym żeby ta waga wzrosła z tego że moje mięśnie są większe i żebym czuł się silniejszy. Ćwicze 3 razy w tyg ale mogę przeznaczyć dużo więcej czasu. A w sprawie odżywek to chodziło mi o jakąś kreatyne nic [...]

Omg.. Dobra widze że nie dostane odpowiedzi na moje pytanie. Na razie.

[...] Shrimp pisała, że przestała kląć przy wytrzymkach - ja mogę przejąć pałeczkę bez problemu ;-D obliques jak zawsze miała rację, jakoś udaje mi się wzbić w powietrze te moje kilogramy i jakoś łatwiej mi się skacze, choć przy mountain climbers poczułam zdecydowanie swój obiad ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d44b64fb4dfb4dfcadbc585741fba45f.jpg w [...]

Bez urazy byku ale po 4 latach nie znasz jeszcze nawet swojego organizmu pod katem diety supli i treningu, nie mowiac o koksie, to moje zdanie.

Shrimp pisała, że przestała kląć przy wytrzymkach - ja mogę przejąć pałeczkę bez problemu Bierz, tylko się nie przyzwyczajaj, bo to jest sztafeta i kolejne osoby czekają ;-) udaje mi się wzbić w powietrze te moje kilogramy i jakoś łatwiej mi się skacze Hura :-D Schodzi, schodzi :-)) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-02-09 11:57:37

moje spostrzeżenia, rady VS ,,tominator pokaż jak robisz przysiady dajesz"

Strong - co do przysiadów: sam kiedyś napier***łem nogi bardzo ciężko. Robiłem mnóstwo ciężkich przysiadów, na początku ruch był dość krótki, potem już były to prawdziwie głębokie przysiady. Aktualnie do kwestii "głębokości" przysiadów mam nieco inne podejście niż głosi reguła. Wszyscy pier**lą, że przysiady to mają być tylko i wyłącznie [...]

[...] filmach treningowych robi głównie półprzysiady. Kiedyś robiłem pół- lub nawet według niektórych ćwierćprzysiady i miałem mizerne efekty. Dlatego teraz staram się pogłębiać moje przysiady. I uważam, że na mnie może to zadziałać, ponieważ im niżej schodzę, tym lepszą mam pompę w udach i - zazwyczaj - dobre zakwasy w następnych dniach. Dlatego [...]

Tak, ale whiteflooda porcja nie wiem czy będzie odpowiadała porcji hot blooda. imo dla mnie wf porażka ;-) Ale to tylko moje zdanie, bo jest wiele osób które sobie chwali. Zmieniony przez - EmLow w dniu 2012-02-13 17:14:58

Strong, nie trzymasz reżimu dietetycznego czego dowodem jest McDonald i Kebab%-) I nie pisz, że poza powyższymi nic złego nie ruszałeś, bo to już w zupełności wystarczy aby stwierdzić, że Twój reżim, reżimem nie jest%-) Każde odstępstwo od reżimu dietetycznego powinno mieć granice, dla mnie odstępstwem jest już kawałek gorzkiej czekolady, jedna [...]

Gzie ta siostra jest? to moje miało byc w formie pytania ale zapomniałem (?) a teraz nie moge edytowac:-D

Dobra dam moje aktualne /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/370c98ab5d9a403c9df061ddc2232e01.jpg Ten bic nie jest taki krótki jak na zdjeciu. To chyba wina światła i tatuażu. Zmieniony przez - skint73 w dniu 2012-02-17 12:21:32

[...] powtórzeń - wracałam do starego ciężaru, bo za ciężko mi było, a jak widzę spokojnie mogłam te trzy powtórzenia zostawić i jechać obie serie na tym ciężarze raz też te moje próby widział trener, stwierdził że widzi że mi za ciężko i muszę sobie odpuścić, bo to nie ciężary dla mnie i powinnam na zumbę iść, czy coś w tym stylu {{:-( - [...]

Witam. przetestowałem już prawie wszystki towar i oto moje opinie: STAMPEDE 1 porcja: pompa 6/10- bez szału pobudzenie 4/10- j/w smak 5/10- przeciętny rozpuszczalność 8/10- ok 2 porcje: pompa 10/10- bardzo dobra pobudzenie 7/10- ok, ogólnie dobry trening był smak: 4/10- średni, ale da się przeżyć rozpuszczalność 8/10- ok ogólnie środek [...]

zniknęły moje posty ,chyba przy nudziłem z lekka hihi