moje

Om zgadzam sie... Wole fizjonomie sprinterow niz... Vitrano nie masz zielonego pojecia o Pudzianie. Nie jednego by zadziwil... I wciaz zadziwia... Chcesz pogadac choc na prv. Tyka... Jeden lubi udko, drugi lubi mostek, a ja wole cipke bo ta nie ma kostek... Tak jak piszesz. Sa gusta i biusciki... Jak dla mnie pokazali cos wiecej... A co [...]

moje dresy ukochane ja zakladam was nad ranem... ide do szkoly poswirowac. ciekirap

[...] ale kolega mowi ze ma mocz ciemniejszy rano to sie zgadza ale on sama woda . teraz doklada urosept lub ginjal. ja rano nie widze jaki kolor bo leje na spiaco. wstaje o 6,00 ide lac, lykam suple i i pol litry wody z zurawwina i ide dalej spac do 7.00. ma 8 traning, ale prze***ane takie moje zycie. rozbudzam sie dopiero przed wejsciem na sale.

Czesc wam jakies 2 miechy temu zjadłem 100tab metki ruskiej i w tedy zaczoł sie juz mój problem bo sutki jakos dziwnie zaczeły odstawac wyglądały tak jak bym sobie je zdusił palcami poszłem do lekaza powiedziaiłem co i jak lekarz powiedził ze mam przestac brac i to zniknie wiec przestałem brac na jakies 3 tygodnie sutki troche sie pomniejszyły no [...]

[...] zależ mi na tym, żeby ktoś uświadomiony w temacie doradził mi czy dam rade na niej 'jechać' przez 2-3 tyg bez głodowania się, żebym nie zemdlał gdzieś na ulicy. Główne moje założenia, przy 190 cm ( 17 lat) to zbicie wagi z 92 kg do 80-85, zmiejszenie obwodu w pasie ( teraz ok. 97 cm ), poprawa kondycji. W związku z tym, że miałem nie dawno [...]

to jak napisze, ze waze 54 bedzie ok? kazdy jest innny, ja waze tyle ile waze, moje kolezanki waza wiecej a sa szuplejsze i nie sa zachudzone i daleko mi do wieszka....

[...] się znaleźć odpowiedniej osoby) byłbym bardzo wdzięczny za wskazówki jak powinno się zorganizować taki trening, jaka powinna być kolejność ćwiczeń i jakie ćwiczenia polecacie żeby prawie całkiem zielone osoby nauczyć poprawnie robić najprostszych ewolucji? moje GG: 1873309 email: [email protected] Z góry dziekuje za pomoc i komentarz. Pozdrawiam

"to rób dalej te 16-20" ależ oczywiście, że robię i będę robił drogi dj Myślę, że moje wyniki (dostępne w profilu) są wystarczającym argumentem co do słuszności mojej metody, ty się więc śmiej z mojej metody - a ja z twoich wyników

Wirst Dzołk zart z Arsenalem ładne chopoki widac w dziecinstwie na wsi pracowali kurde wiesz jak jest czepak to podstawa dobrego zwiazku zeby i reka nmiala orgazmy niedugo wroce z detoksu to dam wam triki moje laseczki właz pod stól wbij na gg schwindler teraz

kilkakrotnie wyskakiwala mi rzepka w kolanie, niedlugo zaczne treningi na silowni kolega mowi ze przysiady wzmocnia mi nogi i rzepka przestanie wyskakiwac, czy w moim przypadku wskazane sa przysiady i czy jak wzmocnie nogi to skoncza sie problemy z kolanem?? (dane w profilu nie sa moje ja mam: 15 lat 184cm 60kg i dopiero zaczynam cwiczyc)

ej no zawodny nie ******l , ze cie moje skarpetki nie zainteresowaly! bylem na jakims filmie o Papiezu - nudy za godzine ide cisnąć cyca <jupi> za miech cp pojdzie to bedzie za***iscie spadlo ze 3kg fatu teraz bede przechodzil na mase powoli (z 2000do3000kcal) chce to rozlozyc tak na 2-3tyg (przejscie) po ilebyscie kcal/ww podbijali ? [...]

sprawa wyglada tak ze zaraz po swietach (Za ok 10 dni) stratuje z cyklem masowym na stakach, wiec za te 10 dni msuze byc juz na normalnej nadwyzce aktualnie jem 2 g bialka, 4g wegli, 0,5 g tluszczu, ale nie cwicze, to jest mnmiej wiecej moje aktualne zapotrzebowanie bazowe

jak MAM INTERPRETOWAć MOJE ZAAWANSOWANIE ?? Do czego sie to odnosi ? do stażu trningowego?? czy do stażu w cyklach ? Jeszcze jedno może głupie pyytanie Chodzi mi o Npp . Nie znam tego skrótu choć tu wszyscy sie nim posługuja , moze dlatego ze nie często tu zagladałem . Prosze o wyjasnienie

[...] sie zglosic jeszcze raz).Z jednym ma racje , ze suty nie sa nadzwyczajnie duze , ale zrobily sie cholernie nadwrazliwe i mnie to wkur...denerwuje. Od dobrych osmiu miesiecy TYRAM na silce zeby sie wyrzezbic , i teraz jak juz wygladam naprawde przyzwoicie , moje suty mnie "sabotuja".Moze jednak z ta nolva to nie taki glupi pomysl?Pozdro.

ale panowie to jest jego pierwszy cykl i wydaję mi się że ostatni, chłopak zobaczy że koks to nie jest taka za***ista sprawa i da sobię siana i tak dokupił trochę deki pod moje dyktando chciał kuć z czterech, w sumie te 5 strzałów i 50 tab. to za mało ale ja mu nie obiecywałem że zrobi coś super wręcz przeciwnie, powiedziałem że może****a na tym [...]

[...] wynika ze przy duzym wysiłku blok zanika i serce bije jak u normalnego człowieka I teraz pytania: 1 Czy podczas suplementacji czyli okresu nagłego przyrostu masy miesniowej mogą wystąpic jakies problemy z sercem? 2 Czy odrzywki których używam mogą zle działąc na moje serce? (jabłczan kreatyny, carbo, białko, zma) Z góry dziękuje i pozdrawiam

[...] waszej małej rady chodzi o spalenie fetu i ogulną poprawe definicji. Środki do cyklu Prop,Winko tabletki,Salbutamol,białko witaminy itd. Dieta : moja waga to 94kg więc moje zapotrzebowanie wynosi ~3000 kal obcinam 500 kal czyli wychodzi 2500 kal.Białko-274g Węgle-193g tłuszcz 50g Trening 4 razy w tygodniu Poniedziałek- Klata ,Barki, [...]

dzikus, typie, do kogo Ty skaczesz? za to kozaczenie gorzko zapłacesz zajmij się swoją egzystencją żałosną i póki możesz ciesz się wiosną już dosięgają Cię moje rymy z nimi mocarną paczkę tworzymy, każdego frajera bez litości dojeżdżamy Twoje słabości również dobrze znamy więc miej się na baczności, podróbko Donia zamknij się w łazience i zbij [...]

na moje stawy pomógł Joint Synergy z MRM HP od dziś w sprzedaży za dużo opini nie będzie jeszcze zajrzyj do działu z testami tam masz topic

No ja do gladiadora tez przez długi okres czasu chodziłem rano. ale teraz chodzę pp południu i jest fajnie, nie moje sie o koma że mi go ktoś gwizdnie. Zostawiam go na parapecie i ide ćwiczyć i nikt nie podpiwrdala. Admosfera Rulezz