dzień dobry wszystkim.jak sie czujecie? ja mam dzis imieninki bo tak naprawde to jestem magdalena a oliwka to moj pseudonim na te forum no i moje dziecko bedzie mialo na imie oliwka pozdrawiam wszystkich i trzymać się!!!!
Witam wszystkich. Prosze powiedzcie mi czy make z pelnego przemialu (taka z ktorej pieczecie chlebo ) robicie z miszanki zboz czy tylko z zyta? Moje chleby z maki z zyta sa wstretne chociaz ladnie pachna. Ja chce upiec dobry chleb. POMOCY !!!!!!! Witam ponownie Ganie. Moja waga tez ostatnio bardzo powoli , ale spada. Ja stosuje wskazowki z [...]
czesc uff staram sie jesc wg MM ale czasem ah jak ciagnie w inna strone:) ale jutro bede jesc - pierwszy raz w zyciu! soczewice..zobaczymy jak zareaguja moje kubki smakowe:) Mam pytanko czy na kolacje - bo tak jest n atrsonie 102 w JEsc aby schudnac - jedliscie, jecie wegle? bo napisal ze tak sie chudnie najszybciej..a tu oiszecie ze lepiej [...]
[...] ci to musiało zająć :( Ja mam planowo na około rok i jush mam dość, no i drugiego dnia mi zamek odpadł, doktorki ni ma , a jutro mam Speaking FCE proooosze trzymajcie kciuki za moje nerwy. Albo najlepiej poleccie coś na uspokojenie :( Bo ja dostaje trzęsawicy, palpitacji i czerwonki podczas odpowiedzi, booooooje sie :"O ^-^ Itadakimasu !
sorki, ale jestem nowa, profil juz wypelnilam, tylko nie wiem dlaczego tego nie widac gdy kliknie sie w moje okienko? tak na wszelki wypadek jestem rocznik 81, mieszkam w rybniku, studiuje sobie i wlasnie za 2 tygodnie mam licencjata. ale jeszcze do tego tussipectu chcialam spytac w jakich dawkach mozna by bylo go zazywac i czy wchodzi w gre [...]
[...] jedno pytanie, mam nadzieje ze uzyskam odp:)...w 2 dzien na lunch jest befsztyk, salata z olejem i owoc. czy moge owoc zjec np 2 godziny pozniej, wtedy dluzej czulabym sie syta, bo juz po miesie i salacie czuje sie pelna? sorki jesli moje pytanie jest glupie;) widze ze tu juz nikt nie stosuje tej dietki...szkoda. pozdrawiam wszystkich!!!
Cześć wszystkim! w sobotę byłem na 60 rajdzie polski w Kłodzku - fajnie... tylko, że w około nie było nic do zjedzenia oczywiście zgodnego z MM... wobec powyższego wszamałem kiełbasę z grilla - i tu moje pytanie: czy można, czy raczej unikać takich rzeczy? (niestety, oczywiście, żadnych surówek też nie można było kupić)
[...] bo jak wiadomo tłuszcze należy pochłaniać z węglami do IG 35. ser jest produktem obfitym w tłuszcz, a więc łączenie go z makaronem jest trochę nie tego. to jest moje zdanie na ten temat. jak radzi monti to już trudno stwierdzić bo w każdej książce inaczej... poza tym jeżeli takie cuś to jednorazowy wyskok to w ogóle nie ma czym się [...]
[...] i bez żadnych wyrętów, że sesja, że facet mnie znowu wkurzył, że tęsknię za Oz i jest mi z tym wszytkim bardzo ciężko... Dokładnie rok temu pakowałam walizki przed podróżą mojego życia. Może wyda się wam to głupie, tak kochać jakiś kraj, który jest na drugim końcu świata... Ale ja wiem, że tam jest moje miejsce. Przez cztery miesiące codziennie [...]
Lotosku sorki oczywiscie ryz gotujemy zgodnie z Montim w malej ilosci wody stosunek 1:2 (to chyba upal). Czy znalazlyscie gdzies jeszcze informacje, ze mozemy jesc M&M orzechowe bo maja IG TYLKO 33, bardzo ta wiadomosc mnie ucieszyla, bo zaspakaja moje potrzeby na slodycze, ale czy to jest pewne na 100 % !!!!!!!! Pozdrawiam Weronika
Byłam na mazurach w weekend i przyznaję się,ze grzeszyłam, snaidania jadłam "moje" czyli musli z mlekiem z proszku, ale później aż taka wybredna nie byłam, troche karkówki z grila, odrobinke kiełbaski, kotlety rybne bez bułki, wiec nie byłoby tak źle, ale zjadłam przez 4 dni cała gorzka czekolade i paczkę fig suszonych i w sumie 2 [...]
[...] tluszczem (vide oma i meta). Poczekaj do 4-5 tygodnia i wtedy oceniaj postepy. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie [...]
[...] zawiazac kontakt z jakims mlynarzem albo piekarzem i niektore watpliwosci szybko by sie nam rozwialy. Specjalnie dla Beatos cytuje e-mail, ktory dostalam w odpowiedzi na moje pytanie na temat pieczywa graham: "W odpowiedzi na Pani pytanie uprzejmie informuję: Do produkcji pieczywa graham jest używana mąka pszenna graham typ 1850 z [...]
[...] ale zastosowałam nielegalną przekąske i później już było spox. poza tym nie odstawiłam w ogóle kawy z mlekiem. wiem,wiem,wiem nie powinnam i tak dalej ale nie mogłam pić tej obleśnej kawy. do tego wszystkiego dodaję słodzik! to jedyne moje odstępstwa, które nastąpiły.szkoda, że padło na laktozę ale cóż... wasa, co tam u ciebie??? pozdrawiam
Witam Chcę się przedstawić: jestem "BOJKA"-(lat 45) na diecie MM jestem od stycznia z odstepstwem w kwietniu i kawałek maja.Moje osiągnięcia start 160cm/93kg obecnie 160cm/77 kg ale od 1 tyg waga stoi. Rozmiary ubrań z 48 zmniejszyły sie do 42 Dieta fantastyczna Ciągle mam jeszcze watpliwości natury technicznej pomimo 6-ciu miesięcy [...]
[...] albo chlebek - koszmary:( wysiadalam psychicznie niestety, a przed egzaminem nie moglam sobie na to pozwolic. mimo wszystko jestem zadowolona. mozliwe ze ten drugi tydzien jeszcze zrobie, mam nadzieje ze znowu zadziala. trzymaj sie mocno!!! zycze lepszego samopoczucia niz moje:) napisz jak ci idzie i jakie masz dokladnie wyniki:) podrowki
Bojka witaj w naszym gronie, cieszę się, że przydały ci się moje rady. Pisz jak ci idzie dalej. Oazaa ryż brązowy ma IG 50 więc nie możesz go jeść z kurczakiem. Kurczaka możesz zjeść z zieloną fasolką bo ma IG 30. Livonka witamy również ciebie w naszym MM gronie. Nie krępuj się, tylko pytaj o wszystko, a nasza zgrana grupa podzieli się z tobą [...]
Witajcie.Moja przygodę z MM rozpoczęłam od kontaktu ( internetowego )z przychodnią ASMED - www.asmed.hg.pl - doktor Andrzej Szczerek. Dostałam mały zeszycik w którym streszczono podstawowe zasady diety HML opierającej sie na indeksie glikemicznym i podstawowe menu dla fazy I i II .Potem przeczytałam wszystkie dostępne książki o MM i miałam [...]
BOB moje gratulacje, wynik ekstra, mnie również od trzech lat ustabilizowało się ciśnienie i z wysokociśnieniowca (od 120-160) zrobiłam się dzięki tej diecie niskociśnieniowcem (od 90- 110.) A teraz dobra wiadomość, napisał do mnie Pan dr Tadeusz Wierzbicki konsultant książki Montignaca "Jeść, aby schudnąć" (śledzi nasze wypowiedzi na [...]
Witajcie. Przeglądam wasze wypowiedzi od kilku tygodni i mam ogromną ochotę przestawić się na odżywianie wg Montignaca. Obawiam się tylko, czy moje wysiłki związane z utratą wagi przyniosą efekty, mimo brania leków przeciwalergicznych. Mój niepokój wzbudziła uwaga zamieszczona w ulotce jednego z leków: "leczenie B2-sympatykomimetykami może [...]
dieta Montignac
