moje

moje foto, ale pociesz Ciebie .. to jest po zabiegu zwiazanym ze zlamaniem :)

Witam Moje sugestie: Śniadanie ok, choc jestem zwolennikem naturlanego jedzonka i sądzę ze żadna odżywka jego nie zastąpi. II śniadanie zupelnie do bani. PEŁNY ZBILANSOWANY POSIŁEK. O 14 jesz brązowy ryż do którego dodajesz kuraka i warzywa. Na godzinke przed treningiem lekki posiłek składający się z węgli i bialka (np.kasza + chude mięsko). Po [...]

jak się boisz skutków ubocznych to nie zaczynaj lepiej w ogóle,moje propozycje to: 1-10 enan 500 mg week 1-6 meta 25-30mg ed 1-8 prop 100mg e2d 1-7 npp 100mg e2d 4-9 wino 30mg ed

Post roku prosze to podwiesić Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 7-miu Miesiącach)

A no to i moje logo: SFD JU-JITSU TEAM

Globbo - byłem na steroidology moze ze 3 razy w zyciu ... moje zdanie na temat tego typu zdobywania wiedzy masz tutaj: http://www.sfd.pl/temat178469/strona10/ Pozdrawiam

niop to super czekamy na dalszy rozwoj sytuacji i mam nadzieje ze nadal bedziecie odpowiadac na moje pytania z serii tendencyjnych i glupich Zmieniony przez - MAvrik w dniu 2005-03-03 23:19:24

A ja myśle że Saku wygra nie wiem czemu ale lubie tego japońskiego skurczybyka ...poza tym troche ostanio się podszkolił w Chute Boxe. Stawiałbym na Saku , ale to tylko moje zdanie. pzdr wszystkich

Na moje oko to jest, Shomenuchi Uchikaiten nage ura, morze być z wykończeniem Sankyo, chociaż słabo to jest zaznaczone. Co do padu uke, typowa pokazówka na tym filmiku :-D

[...] To wszystko byłoby komiczne gdyby nie to, że na moich oczach koleś przerzucił tak judokę niemałej wagi. Nie wiem właśnie jak działa ten rzut, może uznacie, że jestem upierdliwy, ale muszę to wiedzieć, ot tak dla siebie :D na moje oko to poprzez wykręcenie następuje, jak znajdę filmik dokładniejszy to dam znać. Ale dzięki za zainteresowanie :)

Rzeczywiście, ten Twój filmik dużo bardziej realnie wygląda (chociaż początkowo mi się wydawało, że to inna technika) niż ten wysoki "wzlot" na aikijutsu. Miałbym jeszcze parę pytań, o ile masz czas, ponieważ widzę, że całkiem nieźle się znasz. Moje doświadczenie w tej materii jest dosyć skromne, chociaż podstawowe nikyo raz mi uratowało tyłek, [...]

[...] grzbietu cwiczenia tylko po treningu czuje zmeczenie bicepsow i klatki piersiowej natomiast nie czuje w ogóle zmeczenia miesni pleców, tricepsów ani barków to dobrze? a jeszcze jedno pytanie dotyczy się treningu nóg - mam prace w której dużo chodze/biegam po schodach/płaskim terenie i po pracy moje nogi są naprawde zmeczone - ćwiczyć je jeszcze?

[...] ta pewność??Ponieważ przez te 6 lat przeczytałem kilogramy makulatury na temat kulturystyki,samego treningu i odżywiania.A ten czas który już poświeciłem na budowanie mojego ciała pozwolił mi na wypróbowanie chyba wszystkich rodzajów treningu.I wiem co na mnie działa a co nie.Problem jak to nazwałeś "małych wymiarów" leży w [...]

[...] to moim zdaniem kreatyna nie jest dobra na odblok bo wlasnie wtedy trzeba bylo by jakos ten naturalny testosteron podwyzszyc no nie?? a kreatyna go nie podwyzsza wiec lepiej by bylo tribulusa albo zma wzias no nie?? bynajmniej moje zdanie jest taki ale wiesz moze na twoj organizm jest cos innego lepsze pozdrowka zyc szybko umierac mlodo

w kazdym posiłu jest 80 g Ww dobrze zrobiłem z tym liczeniem ? przykład gdy dieta znów sie wyrówna i moje zapotrzebowanie będzie 3115 kcal (tyle co w diecie) ale waga bedzie przykład 75 kg. to podstawic wage 75 kg zamiast 70 do wzoru jak wczesniej i tak dalej ? Zmieniony przez - ADEQsfd w dniu 2010-08-04 16:00:10 Zmieniony przez - ADEQsfd w dniu [...]

Chce trochę dopracować rzeźbę...żeby moje mięsnie stały sie bardziej wyraziste ale nie chce znowu spaść za dużo na wadzę... więc raczej intensywność nie wielka..raz w tygodniu....z 5-10 km?

bimpo przeczytaj moje uwagi oraz sugestie w temacie ponizej i zastosuj: http://www.sfd.pl/Plan_dla_żółtodzioba_na_początek%2E-t796477.html

Niedawno wróciłem na forum i na pewno powstanie. Może akurat zbiegnie się to z datą znaleziania środka na moje oporne bicepsy? Zerknij do tego tematu http://www.sfd.pl/temat360801/ Koniec pisania w tym poście. POZDRO Edit. Widzę, że juz tam zajrzałeś Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2007-11-07 10:39:23 Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2007-11-07 [...]

Dla mnie nieporozumienie roku, zwlaszcza ze w kontekscie niektorych wypowiedzi (vide: Szoho), mozna by sie spodziewac rewelacji. Zjadlem podwojną porcję przed treningiem i odczucia jak po cellpumpie... Bieda. Jest tysiac lepszych produktów na rynku i nie warto w ogole sobie tym głowy zawracać. Takie moje zdanie.

Myliłem się ale na pocieszenie nokaut. A struve ma rece jak moje nogi