moje

Colter , moje te 10km. na treningu to nie żabką, zabką to my odpoczywamy, sa rózne interwały np. 10 razy po 50 na maxa odpoczynek 10s. gdybym pływał luzno to bym każda trase pokonał , tylko by mi sie nudziło w dosłownym tym znaczeniu... a rekord na 50m to 25s. z na 25m 11s.z i najlepsze osiądniecie 7 miejsce na Mistrzostwach Polski chyba 14 czy [...]

To tak jak u mnie, tez mam nick na forum od nazwiska a dokaldnie to to jest moje nazwisko

[...] izolaty w tych gustownych slojach po 1 kg. HK po pierwsze troche kultury, dla wszystkich starczy bez nerwow. Po drugie skad mam wziasc Twoj adres??? Wyslij mi kompletne zamowienie z adresem do wysylki na email: bok(a)sfd.pl Pozdrawiam GÓRAL PS. Specjalnie zalozylem ankiete, zebyscie mogli zobaczyc opinie stosujacych, a nie tylko moje zachwalanie

ja osobiscie bralem 3 razy na dzien po 50mg efki do tego 400mg kofeiny i nic nie odczywalem za bardzo, jedynie to mocniejsze bicie serca, po cyklu odwiedzilem lekarza i wszystko w normie, moje zdanie jest takie ze jeden wezmie 20mg i go strzachnie w jeden 150mg i nic....

te letnie mają całkiem dobry bieżnik (lepszy niż moje Nike), ale mają za dużo otworów wentylacyjnych. zimowych w mojej okolicy jeszcze nie ma. musze się wybrać do większego miasta, ale najpierw chcę wiedzieć po co jadę

[...] krwi. pzykłądowo robiac aeroby/hiit naczczo i biorąc mete jako jedyny srodek gdzie ost dawk była np o godz 20tej, jesteś rano "bez niczego" i tu jest beka (to sa moje pzemyslenia ad tego) wiec rano brykasz aero/hiit-co by niebył trening kataboliczny,do tego jestes zablokowany, brak sub aktywnych-tu meta i jej okres bycia w org. eeehh [...]

ZGADZA SIE PRZY DODATKU DEXTROZY KREATYNA UZYSKUJE LEPSZY TRANSPORT DO KOMÓREK DZIEKI STYMULACJI INSULINY PRZEZ DEXTROZE, LECZ BIERZ POD UWAGE ZE POSIADASZ RECEPTORY INSULINOWE ZAROWNO W KOMORKACH MIESNIOWYCH JAK I TLUSZCZOWYCH, JESLI NIE CHCESZ TYC TO UWAZAJ Z CUKRAMI GDYZ BEDZIESZ BUDOWAL ZAROWNO KOMORKI MIESNIOWE JAK I TLUSZCZOWE. CALA SPRAWA [...]

poprostu nie widze sensu dorzucania do czegos tego samego co juz masz ale to moje zdanie

[...] na punkty i został pierwszym w historii polskim zawodowym mistrzem świata wagi ciężkiej. - Jestem bardzo szczęśliwy - mówił nowy czempion federacji IBC. - Spełniło się moje marzenie, zostałem mistrzem świata! Ten tytuł i pas dedykuję bliskim i wszystkim moim kibicom. Wiem, że niektórzy już wcześniej spisali mnie na straty, ale mam nadzieję, [...]

[...] ten sezon był inny, ale cieszymy się z naszej pozycji i będziemy dalej pracować. Kiedy zdobędziemy 45 punktów będę świętował. Kiedy zobaczyłem tifosich Romy próbowałem ukryć moje emocje. Wracając do meczu to pomimo początkowego błędu drużyna grała dobrze i to mnie ucieszyło. Pasqual?Interesujący chłopak, jest młody, ale pracuje ostro by być [...]

""Darek i Pikachu, weźcie:/ nie radźcie lepiej"" to Ty pierwszy kwestionowałes moje zdanie i pierwszy mi zarzucałeś pisanie głupot i nie wyjaśniłeś dlaczego tak uważasz.Ja też nie mam zamiaru nic Ci wyjaśniać.

sluchaj ogolnie to widze ze potrzebujesz mocniejszego treningu :) kup sobie stak kreatynowy + dobra dieta i daj intensywniejszy trening! górę klaty na moje oko priorytet(malo widac z fot) ale ogolnie fajne postępy i gratuluje!

witam wszystkich... mam pytanko... jestem strasznie chudy - 184 wzrostu - 67kg wagi :( i nie mam z czego budowac miesni - moje zdanie :P i sobie pomyslałem ze bede brał HMB + białko + BCAA - co o tym myślicie ?? :P pewnie powiece ze czysta głupota ale ja mysle ze warto sprubowac czegos takiego przez jakies 3 miechy :P

dzien dobry wpdalam podpisac liste... zeby nie bylo ze zapomnialam albo ze nie czytam .. niemniej zakres wiedzy tu potrzebny przekracza moje kompetencje...

Przeczytaj sobie moje "przejścia" z aptekami (na 44 stronie) mi oferowali 380zł za 20mg/30tab

Na wstępie w przeciągu 2.5 miesiąca spadłem z wagi 10 kilogramów.Przez okres ten stosowałem Thermo Speed / Meta Burn Xtp / ECA (teraz mija tydzień).Bez aerobów (tylko dieta ćwiczenia siłowe + wspomniane wyżej suplementy) spadłem z wagi.Moje pytanie brzmi czy dać sobie narazie spokój ze stosowaniem ECA i dać czas organizmowi czy np dążyć dalej do [...]

[...] i mniejszymi przerwami ( przewaznie na wakacje ) . Dzisiaj zrobilem Porusz klatke + porusz biceps ( cykl 1) musze przyznac ze bardzo dobrze, nigdy jeszcze podczas treningow moje miesnie nie dostaly tak wpie...l ;) jak dzisiaj, cwiczac wcale nie na duzych ciezarach. Mam zamiar laczyc jeszcze barki + triceps, plecy i nogi ( na osobnej sesji z [...]

Ello Nazwałem temat tak jak nazwałem, bo wiedziałem że wtedy najwięcej ludzi tu zajrzy Więc tak: Napisałem sobie jakiś czas temu taki trening kombinacyjny, no i nie chcialem go dawać na forum bo pewnie powiecie że beznadziejny itp. ale gdy zauważyłem że Niekwestio i zaraz po nim Don Garcia dali podobne treningi, więc pomyślałem sobie że może [...]

Charon odpowiedz proszę na moje pytanie

[...] herbate owocową, mandarynki, vigor - te produkty znalazly sie w moim jadlospisie poniewaz staram sie wyeliminowac stres i wyleczyc z tradziku. Jak pewnie zauwazyliscie w mojej diecie nie ma treningu. Waze naprawde nie wiele i myslalem o tym aby nabrac masy a pozniej zaczac trening poniewaz w domu nie mam za bardzo gdzie cwiczyc. Mam szanse [...]