SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

moje

  • 21 lat 180cm wzrostu i 65kg wagi :(

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No wlasnie. Moje posilki nie sa urozmaicone (i z tej racji musze kupic jakas odzywke):/. Zeby ktos byl w podobnej sytuacji i mi troche podpowiedzial co na przyklad brac do zarcia do roboty. Chcialbym sie wziac troszke za siebie :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5162 Data: 2005-10-29 16:44:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Europe Arena???

    Post
    Doping

    Pamiętam jak bardzo pałałem chęcią zobaczenia nowego towaru. I wreszcie jest. Pomyślałem, moje marzenia sie spełniły... a tu nagle taka wiadomość. Po fakcie ataku władz miejskich na przydomową fabryke siuwaxu, funkcjonariusze też pałali... ale taka chęcią pałali, że wszysycy pamiętamy to do dziś. Zmieniony przez - Uriel w dniu 2005-10-29 18:21:58

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2929 Data: 2005-10-29 18:20:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brzuszek i nogi jakie cwiczenia zeby pozbyc sie tluszczu moje pytanie dotyczy tego wlasnie jestem na diecie ale chciala bym dodatkowo w domku cwiczyc tak zeby wzmocnic i zmniejszyc brzuszek i wyszczuplic uda prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6576 Data: 2005-10-29 18:46:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Chuderlak Moje zdanie bez obrazy jakiś wiekszy mi wakacji sie wydawałeś )

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-29 19:52:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prawda o zawieszeniu Pawła Brzózki

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Hubercie moje kondolencje 6 lat szybko zleci, napewno przez te 6 lat zostaniesz 6 razy mistrzem swiata NABBAA POTEM WRUCISZ I UDOWODNISZ ZE JESTES PRAWDZIWYM MISTRZEMwygrasz co trzeba i zostaniesz pierwszym Polskim zawodowcem,wystartujesz na OLIMPIE(tym prawdziwym)a sedziowac cie bedzie P.Filleborn

    Odpowiedzi: 269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-29 20:56:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wpadka:>

    Post
    Doping

    Krzabr - ja po prostu jestem self-maniacal womanizer i moje hobby tego wymaga

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4412 Data: 2005-10-29 21:00:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to w koncu jakia jest odpowiedz na moje pytanie POLECACIE czy NIE ??

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2738 Data: 2005-10-29 21:27:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • o lysy!!! moje zdanie znasz ciekawi mnie tylko co beda pisac ci 15-letni znawcy

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 19930 Data: 2005-10-29 21:49:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://www.sfd.pl/temat230127/#post6 mata moje foto nofe*****owe w dym na któym jestem małym smalcem

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-29 22:05:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LION...Jeść czy nie jeść?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    moje pytania sie nie skończą-ostrzegam Jak juz wczesniej pisałam,dzis ide swietowac urodziny ze znajomymi no i będzie pizza.Niemiłosiernie to przezywam,od tygodnia mysl ze będę musiała zjesc kawałek pizzy nie daje mi spokoju(przepraszam ze tak smęcę) Moj tok myslenia(jakze głupi) podpowiada pare opcji: Pierwsza - Nie zjem kolacji zamiast tego [...]

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-29 22:58:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Inne odzywki na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie mowimy o tym czego ja sie doszukuje chodzi mi o krotka, twoją odpowiedz na moje pytanie krotka, konkretna, wiarygodna deklaracja i po sprawie zatem?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2647 Data: 2005-10-29 23:05:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siniaki i rutinoscorbin

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] wizytą w szpitalu ok 30 dni zażywałam 6 rurinoscorbinów dziennie , efekt brak siniaków po nakłuciach , wemflonach , brak odczynów zapalnych w żyłach. Po pierwszym leżeniu moje ręce były czarne od siniaków , wemflon musiał byc zmieniany 1-2 na dobę , a po tej "kuracji" przy drugiej wizycie wemflon(a właściwie moje żyły) wytrzymywał 4 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-30 00:49:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Hej YAMADA napisz mi jak sie takie zabiegi nazywaja, i ile kosztuja. Druga sprawa. Mam pytanie do Was odnosnie mojej sytuacji. Mam 21 lat i od 3-4 lat, gdzie wczesniej nie wiedzialem jak wyglada pryszcz, to teraz przy kazdym lustrze moge sobie zobaczyc. Nigdy nie bylo ich duzo, ale praktycznie ciagle od 2-5 ekstremalnie 0-10. Głównie CZOŁO, [...]

    Odpowiedzi: 2431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-30 02:37:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Utrzymanie diety a dziewczyna :D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] te same co dwa tygodnie)i wtedy też jesteśmy razem ale to wszystko da się zrównoważyć, trzeba to ustalić wspólnie, najważniejsza jest dziewczyna:)ale..."kochanie moje słodkie spędzę dziś z Tobą cały dzień, tylko skoczę na chwilkę na siłownię i zaraz będę spowrotem" a potem gotujemy razem obiadek(mój obiadek):] a reszta posiłków [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5789 Data: 2005-10-30 08:27:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kaloryfer-pytanko w spr. cwiczen

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    czesc mam pytanie mianowicie zaczalem cwiczyc sobie miesnie brzucha na poczatku co drugi dzien 4x20spiec, 4x15skosnych spiec, 4x15rowerek do tylu i przodu i 4x15 nozyce. moje pytanie czy moge cwiczyc brzuch tymi cwiczeniami przez 7 dni w tygodniu? nie spale sobie czasem miesni?? pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4432 Data: 2005-10-30 08:38:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta for me :>

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok to biore chyba na mase :> Moje wyliczenia : 64kg x 24=1536 (BMR) 1536 x 1,2=1843,2 (dzienne zapotrzebowanie kaloryczne) 1834,2x 1,2=2211,84 (do budowy masy) Dobrze wyliczyłem ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1227 Data: 2005-10-30 09:44:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na mase do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tak nie uwazam wyciskajac przd glowa sztange w uchwycie na szerokosc barkow prowadzac łokcie blisko tulowia beda nam pracowaly przednie aktony miesni naramiennych. drugie moje pytanie jest odnosnie ternowania tych samych parti miesniowych 1 a 2 razy w tyg i stazu. rozumiem ze osoba im wiekszy ma staz to ma cwiczyc czesciej te same parie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1407 Data: 2005-10-30 09:53:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • postawa bokserska

    Post
    Sztuki Walki

    Dowiem się jak wygląda postawa BOKSERSKA gdy jestem PRAWO ręczny?? Moje gg 8297777 czekajm na odpowiedź

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-30 10:03:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] Efekty juz widac, przede wszystkim po ubraniach:--) Oczywiscie najbardziej cieszy mnie to, ze ochote na slodycze stracilam!! Nigdy za nimi nie przepadalam, ale po rzuceniu palenia zaczelam nagle odczuwac ogromne laknienie na nie. Mam nadzieje, ze powrocily mi moje dawne upodobania:--))) A co tam u Was slychac? PS.Anetka pozdrawiam goraco.

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-30 10:47:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LION...Jeść czy nie jeść?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] co? Uparcie wsuwam sałatki i planuje każdą zjedzoną kcal,nie na tym to polega?! Teraz jestm młoda i głupia ..wogole do czego ja dąze, na pewno nie do wiecznego liczenia kcal,moje zycie nie może się krecic wokół pytan”zjesc czy nie zjesc” to takie małostkowe:/ Mam marzenia,chce się uczyc i rozwijac..mam cel i osiągne go bo wiem [...]

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-30 11:14:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)