moje

[...] lepiej regenerowac sie i miec wiecej powera na treningach. AKtualnie planuje podobny cykl jak ty, tylko 3 x w tyg silka, 1 x w tyg. judo i 1x w tyg karate, wiem z doswiadczenia ze jak laczylem kyokushin z silownia to ciezko bylo oj ciezko, ale o dziwo efekty przerastaly moje oczekiwania, mam nadzieje ze u ciebie tez tak bedzie. Zycze powodzenia.

201 moje Czy to już jakaś tradycja Chyba podawałam tu swój wzrost już ?? 168 cm aż

...jest godzina 9 ta!...a ja mam nogi jak z waty!...i wszyscy mnie namawiają na moje ulubione chitosy ketchupowe i czekoladowe batoniki!serio dla mnie to są tortury,a brak silnej woli mnie przytłacza!co chwilę mam momenty załamania,dobrze,że jestem w pracy,bo w przeciwnym razie już bym wcinała suchary z nutellą!!!...w brzuchu burczy!!!...ale [...]

[...] mistrzostw pozostały 3 konkurencję i postaram się zwyciężyć we wszystkich. To da mi gwarancję wygranej i zdobycia po raz trzeci tytułu najsilniejszego człowieka Świata. Czy moje plany zrealizuję? Myślę że tak. Nie lubię kiedy ktoś próbuje ze mną wygrać za moimi plecami dlatego mam dodatkową mobilizację! Troszkę pokrzyżuję wszystkim szyki!" [...]

chcialbym kupić całego wora 15to kilowego tego WPC prosze o jakies namiary skad mozna zamowic :))) ew. byl tu taki gość co niby załatwiał taniej jak sie wzielo całe 15kg moje gg 7705090

[...] jak wielka ale jednak juz odczuwalna tym bardziej ze w tej cenie mozna juz kupic sobie na przykld taka o to laweczke jak na zalaczonym obrazku..... i wlasnie tego dotyczy moje pytanie czy lepiej siedziec na silowni i martwic sie ze za jakis czas moze zabraknac kasy na dalsze cwiczenia czy moze kupic sobie taka o to namiastke silowni i [...]

a tu moje przed snem wczoraj w kalesonach.

filae zależy mi głównie na rozwoju bicepsów, ponieważ mam dobrze rozbudowane przody barków i moje bicepsy są w tyle za barami co wizualnie jeszcze pomniejsza ramię :-/ Do tej pory ćwiczyłem klasycznym 3 cniowym planem klata+ tric etc. Od 3 zwiększyłem liczbę treningów do 4 w tygodniu. Pon- Klata, przedramię, łydki, brzuch Wt- Plecy Śr-wolne, w [...]

[...] było "wyglądasz jak facet!". Moja matka nauczyła mnie, żeby lepiej nie mówić nic, kiedy nie jestem w stanie powiedzieć czegoś miłego. Kiedy przygotowywałaś moje ulubione mięso, musiałaś pomylić mnie z MOIM BRATEM, ponieważ zaprzestałem jedzenia wieprzowiny już siedem lat temu. Poszedłem sobie spać, kiedy zobaczyłem Twoją nową [...]

gamon ten cykl to z dupy wyciagniety na moje oko. po co mieszac omo i enan. niech zrobi mete plus jeden z tych testost. a nie takie maslo maslane

[...] Często facetowi się wydaje, że dostałam już wystarczająco mocno i nie będę się bronić. No i przez to ma pecha, bo jest kompletnie zaskoczony. A jak parę razy dobrze uderzę, to moje ciosy też mogą narobić sporo szkody. Jeszcze raz powtarzam, że walczę tylko w ostateczności. Wiem, że mam małe szanse, ale chyba lepiej coś zrobić niż nie robić nic.

u siebie testowałem 125 i wytrzymało spokojnie(gorzej moje plecy) rurka sie zginała ale sie potem odgieła ja mam bez żadnych zacisków i dobrze sie sprawuje

Już było wiele takich tematów ale moje zdanie na ten temat jest jedno:Żadne rozciągania i zwisy na drążku nie pomogą.Ile masz urosnąć tyle urośnisz.Nie masz no to żadnego wpływu

A ja myśle że Saku wygra nie wiem czemu ale lubie tego japońskiego skurczybyka ...poza tym troche ostanio się podszkolił w Chute Boxe. Stawiałbym na Saku , ale to tylko moje zdanie. pzdr wszystkich

no i znowu przegapilem... ale 700, albo 6969 bedzie moje!

Spróbuję FU na nastepnej sesji :) Ale nie odpowiedziałeś na moje pytanie !

moje zdanie Tauryna MC jako antykatabolik, jako spalacz Thermo speed

Kontynuuje moje pytanie: Czy ściąganie drążka wyciągu górnego szerokim nachwytem tak samo rozwija obręcz barkową i plecy jak podciąganie na drążku???????????

[...] rozwój zarodkowy rozpoczyna się od struny grzbietowej a w dorosłym życiu kręgosłup chroni rdzeń kręgowy,od którego odchodzą nerwy docierające do wszystkich organów to o ten kręgosłup i jego okolice trzeba dbać szczególnie:) Na tym moje wiadomości się kończą.Gdyby ktoś miał jakieś KONKRETNE info na temat tego programu,to będę bardzo wdzięczna:)

[...] skład tej "masy" przeważać będą mięśnie czy bardziej tłuszcz z wodą (troche głupie te pytanie, przepraszam )? Jeśli potem przestane robić ćwiczenia na masę to jest możliwość powrócenia do mojej poprzedniej wagi? Kożystając z okazji chciałbym się jeszcze zapytać czy podczas HST można robić A6W? Z góry dziękuje za wyrozumiałość oraz odpowiedzi!