moje

Witam Mam kreatyne z Trec w proszku... jak ja rozpuszczam w wodzie letnej to sie fajne rozpusci a jak w zimnej to sie zabardzo nie rozpusci.Moje pytanie to rozpuszczac w zimnej czy w letniej ??? Mam jeszcze takie pytanko czy moge kreatyne rozpuszczac z MASS XXL w jednym szejkeze i razem pic ???

Mrówa sam jesteś nietrybem...a czy przeprasza czy nie.to jego sprawa.a po 2 to kto tu jest nietrybem...zadaje pytanie a wy gadacie se o czym innym..w sumie otrzymałem chyba 2-3 odpowiedzi na moje pytanie. i za nie dzieki.

Bardzo dziekuje za odpowiedz I mam jeszce jedno pytanie. Ten plan jest na 4 tygodnie, ja planuje w czasie tego planu zacząć brac mono + CP + dodatki, planuje brac to przez 45 dni. I tu moje pytanie. : czy moge przedłużyć plan zeby trwal on 8 tygodni a po tych 8 tygodniach regeneracja.

Witam stosuje dziwna diete redukcyjna tzn bez obliczania kcal itp tylko mało węglowodanów tłuszczy duzo białka moje posiłki wygladają np rano miska płatków nestle fitnes 2 sniadanie pieczywo waza z szynka drobiową 2sztuki obiad pierś z ryze mała porcja kolejny posiek to jakas surówka lub jogurt kolacja miska płatków lub tez 2 jajka na twardo do [...]

1 GAINER 50 Oliwa z oliwek 20 Musli z rodzynkami i orzechami 80 Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 100 2 GAINER 50 Oliwa z oliwek 20 Chleb żytni razowy z soją i słonecznik. 80 Szynka z piersi indyka kurczaka 20 3 Makaron bez jajeczny 150 Mięso z piersi kurczaka b/skóry 100 Oliwa z oliwek 20 4 Makaron bez jajeczny 150 Tuńczyk w oleju 120 [...]

Ja sie zgodze jak dostane odpowiedz na moje pytanie

[...] na nie mniejsza liczbe seria-tak aby tylko je podpompowac,to wystarzy aby nie bylo spadkow.A na pozostale zwiekszyc(pamietaj aby nierobic za duzo seri na te miesnie bo mozesz w ten sposob je rownie latwo przetrenowac).Nawed fajnie ale jak na moje oko przydaloby sie zlapac troche masy-to podstawa. Dodam ze jestesmy w takim samym wieku,trzymaj sie.

[...] bardzo dobry sposob to co dostarczysz z pozywienia i doda od Siebie sporo innych zwiazkow metabloicznych wysokiej jakosci na vitalu mzoesz sie za bardzo otluscic takie jest moje zdanie... nie wszedzie sie patrzy na ilosc patrzy sie tez na jakosc fast w porownaniu z vitalem jest jak niebo i pieklo :) to tak jak by myslec kupic 20 kg ovopolu czy [...]

To ja dam moje zdjęcie z tegorocznego konkursu wsadów na turnieju WTK Reaktywacja we Wrocławiu. Kosz tylko na 285cm, ale właśnie na takich odbywał się ten turniej. http://img74.imageshack.us/img74/5654/wociowtksdc7lk.jpg

oto moje kupony na dzis :-] I kupon Hertha : Duisburg 1 Kaiserslautern : Mainz 1 Sevilla : Cadiz 1 Palermo : Reggina 1 Lecce : Fiorentina 2 do wygrania 19,50zl II kupon Getafe : Mallorca 1 Malaga : Alaves 1 Saragossa : Osasuna 1 Treviso : Sampdoria 2 do wygrania 24,10zl troche ryzykowne, ale mam nadzieje, ze wejdzie trzymajcie kciuki

[...] juz mu nie jest w stanie pomoc, teraz liczy sie to kto potrafi lepiej panowac nad swoim cialem, srodek ciezkosci u 200 cm przy wadze 80 kg?hmm...Wzrost i waga nie sa tak wazne jak Ci sie wydaje, wazniejsze jest ich proporcjonalne ustawienie, nie za gruby nie za chudy, a takze ogolna sprawnosc fizyczna, technika i sila.Takie jest moje zdanie.

wiek 22lata staz 4 lata z czego 2 dobrego treningu biceps 47cm waga 85-90kg rekord na plaskiej 165kg

[...] że wydatnie pomógł on Fedorowi. KP: Nie spodziewałeś się zobaczyć go naprzeciw Ciebie? Imai: Pomimo, że byłem związany z Andym, to spędziłem też mnóstwo czasu z Mirkiem i moje uczucia wobec niego są o wiele większego niż były w przypadku Huga. Więc mój smutek jest trudny do opisania. KP: Ty z Mirkiem odbyliście razem długą drogę w tej branży, [...]

Witam ! Kolega prosil mnie zeby mu rozplanowac jego pierwszy cyklik, Ma zakupione juz 10amp deki , 20amp Prolo i 200 tabs mety. Jest to jego pierwszy cykl i jak na moje oko to troche za duzo tego jak na pierwszy raz pzdr

Oczywiście oddaje pokłony Ronaldinho, jest naprawde genialny ... może moje wcześniejsze słowa są przysłonięte sympatią i uznaniem dla Zizou

[...] cwiczonych miesni to powinienes je trenowac raz w tygodniu ze wzgledu na regeneracje jakiej potrzebuja po obciazeniach treningu na mase.Moim zdaniem powinienes ograniczyc liczbe powtorzen i serii a zwiekszyc obciazenie.W moim wypadku ten system sprawdza sie znakomicie, moje mniesnie po treningu nie sa wyczerpane tylko pozadnie spompowane:) pozdro

[...] bardziej pod publike ale genialny choc zidana lubie bardzo to powiem ze teraz nie dorasta ronaldinhowi ale gdyby porownac lata swietnosci zidana z ronim to by wygral zidane....tak samo repka bez zidana to nei ta sama francja a bez ronaldinho brazylia nei traci prawie nci na swym uroku kaka ronaldo robinho mancini tp.....to jest tylk moje zdanie

GAINER 50 Oliwa z oliwek 20 Musli z rodzynkami i orzechami 80 //// LEPIEJ RÓB SOBIE SAM MUSLI...NP.100GRAM PŁATKÓ OWSIANYCH 30GRAM RODZYNEK 30GRAM ORZECHÓW WŁOSKICH Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 100 /// MLEKO 1.5% A NAJLEPIEJ 0,5% 2 GAINER 50 Oliwa z oliwek 20 Chleb żytni razowy z soją i słonecznik. 80 Szynka z piersi indyka kurczaka 20 3 Makaron bez [...]

[...] na co on przystał, ale ostatecznie po steku wymówek zabrał go z powrotem do Holandii. Drużyna Fedora powiedziała, by nie dawać Hardinka do treningu dla Mirko. Myślę, że moje planowanie nie było najlepsze i to jest jeden z powodów porażki. Odpowiedzialność za sparring-parnterów spada na mnie. Fedor miał możliwość skupienia się na stójce, [...]

[...] - ja widze siebie na stanowisku wicepremiera i ministra od słuzby zdrowia - zrobilbym tam porzadek Moj matematyczny umysl nakazuje mi isc spać - ja bede tlukl grube miliony - gral w kosza, pakowal i melanzowal ciagle ==> takie sa moje wytyczne na najblizszych kilka lat ... Ale wiadomo życie zweryfikuje - moze sie np zajme hodowla jedwabnikow