[...] mam coraz gorsze przeczucie ale nie ważne. Chodzi o to by się trochę rozluźnić, dlatego postanowiłem trochę popisać. Jak zapewne zauważyliście mój test został usunięty na moje własne życzenie. Dlaczego? Wszystko przez pewną osobę, która założyła sobie konto z moimi danymi na fotka.pl(wiem, że nie ma się czym chwalić, ale to było w charakterze [...]
qazar troche naciagasz fakty wiec po kolei oczywiscie ze jadlem i oprocz aspektow smakowych<porazka ale to moje zdanie> slusznie ze Twoje w mojej ocenie truskawkowe jest bardzo smaczne - wlasnie tego smaku mam najwiecej pustych puszek niestety nawet kanar nie mial w Dzungli tego smaku wiec dostalem wanilie - nie jest zla ale wole [...]
[...] Filters -> Sharpen oraz czasami bawię się Image -> Adjust -> Brightness/contrast, jeśli fotka wyjdzie za jasna/ciemna. TEN-SHIN: witaj! Cieszę się, że śledzisz moje testy. Jeśli masz jakieś pytania związane z testem, wal śmiało tutaj. Pozostałe zadawaj na priv. Zawsze w wolnej chwili odpowiem. 1. Z pompek zrezygnowałem, bo nie mam [...]
[...] Ci ludzie "SUKCESU" Maja samochody,wyjazdy na Wyspy Kanaryjskie?Myslisz,ze mi to imponuje?Mialem to samo w Polsce i jakos nie narzekalem,jestem tutaj,bo tak sie moje zycie ulozylo,co nie znaczy,ze MUSZE.Pisze co tutaj widze i widze w**** Polakow zap*****lajacych po 12-13g na dzien 6 dni w tygodniu.Ja tak nie pracuje co nie zmienia [...]
Dieta do oceny. NA PIERWSZY RZUT OKA WIDZE ZE JEST SLABO..... ALE POMOGE CI I NAPISZE CO I GZDIE MUISZ SKORYGWOA I DORZUCIC 7.00 Śniadanie : 1. Platki musli + mleko MUESLI WLASNEJ ROBOTY CZYLI PLATKI OWSIANE + RODZYNKI ORZECHY ITP.. 2. 3 kromki chleba + ser żółty CHLEB RAZOWY! OWSIANKA SAMA WYSTARCZY PO ZA TYM BRAK PELNOWARTOSCIOWEGO BIALKA I [...]
Pomyśl logicznie jak olej może coś rozrzedzić skoro jest gęstszy? nie zrozumiales, napisalem to z ironia! to chyba OCZYWISTE ze nie moze. ..stad moje pytanie do Ciebie: Co za tym stoi?? skoro olej ktory byl przed chwila za gesty by przejsc przez 0,9, a po zmieszaniu z woda przechodzi przez 0,6 to cos w tym musi byc, tylko co? Odpowiedz prosze na [...]
[...] ?? nawet jesli sie sprzeciwia czy pomysł sie im nie spodoba to ja ich o zdanie nie pytam ... moja rodzina to jedno a ja to drugie ;) ... czyli jesli chce byc pewny ze moje narzady zostana pobrane jesli sie do tego nadadza mimo ewentualnego sprzeciwu rodziny musze spisac oswiadczenie woli tak ?? testamentu to ja jeszcze pisac nie zamierzam [...]
[...] nóg... jeżdzę na wózku co do supli to wiem że wszamałem i napewno jeszcze wiele zjem ( jak i nie mocniejsze ) ale patrząc na to jak wyglodałem kiedys a jak teraz to nie załuje niczego :D pierog89 - moje życie moje zdrowie? czyli mam rozumiec że umre po tym? tak dla świadomości chodziłem do lekarza sportowego i wynika że mam wszysteko ok...
treningi mogę odpuścić w poniedziałki, to zawsze lekki pomeczowy, a mam to do siebie że moje mięśnie się bardzo szybko regenerują, i mam cholernie dużo energii, nie pamiętam czasów żeby nie przyjść z treningu i jeszcze nie pograć z kolegami w kosza na osiedlu, a szarpiemy dość mocno, poza tym gdy chodziłem na siłownie do kumpla to spokojnie [...]
Cze, ze mną jest tak samo. Wszystko rośnie oprócz bicepsa, niew iem mozę te 11 kg które przytyłem poszło na moje plecy, klate nogi łydki i troche w brzuch, a z pewnością mniej w biceps :/. Pamiętam jak robiłem bica bez progresji + modlitewnik do tego i rósł jak głupi 3 cm w 2 miechy, a teraz robiłem PLAN SCHODKOWY - CYKLICZNY to poszła mi bardziej [...]
[...] niektórym przyznano moda to jest sprawa dyskusyjna (bo niekiedy bywało tak ,że mijało się to raczej z wiedzą)Codo komentowania to jaknarazie TO TY! komentujesz wszystkie moje wypowiedzi a ja mówie tylko co myślę.Pozatym nieodpowiedziałeś na moje pytanie (widać tak zafrasowany byłeś komentowaniem) gdzietu kogoś obraziłem? MKD ztym ,że modzi [...]
Ale bez przesady dżings - ja mam umiar - lubie bardz otreningi ale myśle o nich tylko 15minut pzred treningiem i w trakcie - to jest moje wyładowanei odskocznia - ja mam nerwice i musze sie wyładowywać - tego może nie widać - sam nieiwem czy dokońca ją mam czy to moze jeszcze nie ale umiar mam i to że stawia msobie poprzeczke wysoko to nie oznacza [...]
[...] zastepowac cwiczenia z planu innymico bylo zwiazanie z mala iloscia sprzetu na silowni, ktory czesto bywal zajety. Od kiedy zaczalem cwiczyc(czerwiec 06)tak sie zmienily moje parametry Waga:z 65 do 78 Wycisk na plaskiej z 50kg do 75 Wyciskanie zza karku seria z 30kg do seria z 50kg(8powt) Podciaganie:teraz nachwyt 4x podchwyt 8x(bez bujania) [...]
Po dwuch tygodniach brania farmaka po 100mg c2d serii 10906, zmieniłem na hubei i powiem ze jestem po dwuch strzałach rowniez 100mg i czuje kolosalną roznice, moje libido jest duzo wieksze, nie wiem czy to wszystko sie tak skulminowało bo jest juz prawie 3 tydz. czy propek hubei jest lepszy. Moje libido podniosło sie o 100% a jestem dopiero po [...]
To moje pierwsze wejście na SFD od bardzo długiego czasu i jestem zdziwiony małą ilością topiców jakie tu zostały założone, naprawdę mało się tu dzieje. Bardziej zdziwiła mnie jednak obecność starej ekipy (aktualnej b-f'owej) i pyskówki, której są uczestnikami!? Odnoszę wrażenie, że parę osób wpada tu tylko po to żeby wyśmiać poziom SFD, wytknąć [...]
[...] cyklem, jak powinien on wyglądać z tego środka i ile powinien trwać. Moja waga 98 kg potrzebuję stracić około 5kg wzrost 198. Nie miałem styczności z tym środkiem z tąd moje pytanie. Bardzo proszę o pomoc i z góry dzięki. Ciekawi mnie jeszcze reakcja organizmu na środek, oraz jak ze snem w przypadku dawkowania, godzinny dawkowań, oraz jak [...]
Za wczesnie na XP jak na moje oko. Jestes dopiero po 3 cyklach i powinienes "bawic sie" na mono + gainer + bialko itppp... Jak to nie bedzie dzialac to wez cos mocniejszego np. wlasnie jakis stack np. XP Ciekawych rzeczy się dowiaduje. Od kiedy mono może przestać działać ? Moje zdanie jest takie, że trzeba brać to na co ma się [...]
[...] + biceps ale musiałem zakończyć na 4 serii bo zjadłem jakiś mało zdrowy obiad i czułem jakby miał zaraz wracać Poza tym czułem jakbym połknął kamień co ogólnie zdemolowało moje samopoczucie.Po 4 seriach po 6 powtórzeń w martwym poszedłem do domu.A szkoda bo właśnie zacząłem brać NO-boostera żeby dodać sobie pary do treningu... Na tym treningu [...]
moje odczucia rozpuszczalność 10/10, lekko zamieszać szklanką i nic nie zostaje smak 7/10, dosyć sporo, ale tylko dlatego bo lubie takie mocne i kwaśnawe posmaki Miałem dwie próbki(jedna błednie wysłana przez kochaną Wiole z Megabola, pozdrowienia) kolega poprosił to mu dałem. Miał klate, powiedział że nic nie poczuł, ale z tego co widziałem lekko [...]
Witam. Czas zacząć planować, liczyć, układać... Proszę o poprawki i rady :) bo świeżak jestem jeśli chodzi o takie rzeczy :p Z moich wyliczeń wynika, że moje zapotrzebowanie (bez wzięcia pod uwagę redukcji) wynosi 1750kcal czy ktoś może mi powiedzieć ile kalorii powinnam odjąć aby osiągnąć szybki efekt redukcji wagi w jak najkrótszym czasie? [...]
Thiago2 / BLOG - powoli do przodu malymi kroczkami
