moje

Panowie testował ktoś oxandrolon vermodje lub genesis? Od jakiegoś czasu bawię się Labmaxem, jak będziesz chciał to specjalnie dla Ciebie };-) zrobię i wrzucę test oxy Vermodje którą mam - jeszcze jej nie testowałem. Co prawda, moje testery oxa/stano to poprzednia generacja (od niedawna są ponoć jakieś nowsze), ale coś tam zawsze powiedzą.

/SFD/Images/2016/9/17/98b1aad2c4814d13ba5a14da4fff9c8f.jpg https://www.youtube.com/watch?v=0a01bKRvONI&feature=youtu.be 165kg x 13 No i chyba to moje ostatnie słowo %-)

[...] mówi, że mogę spokojnie zjeść ryż, pierś z kurczaka + warzywa na patelnie np. o 21:30 i zaraz po tym iść spać. Chciałem się dowiedzieć, czy taki zabieg mocno wpłynie na moje postępy na siłowni, w końcu organizm część snu poświęci na trawienie a nie na regeneracje. Chciałbym też się dowiedzieć czy są jakieś zioła lub herbatki które pomogą mi [...]

https://youtu.be/3n3SOD6-iH8 Bez pasków i po 5 dniach przeziębienia. To nie moje ostatnie słowo :-D

Dzięki za szybką odpowiedź. Co do ćwiczeń muszę sprawdzić w praktyce jak moje plecy sobie z tym radzą, ale duże dzięki za podpowiedź. Natomiast odnośnie diety, liczyłem zapotrzebowanie z takiego wzoru asa 77,5 x 24 = 1860 x (współczynnik aktywności, który założyłem na poziomie 1,2) = 2232kcal. Wyczytałem gdzieś nie wiem czy słusznie, że przy [...]

[...] zjadłem, ale brzucha nie przybyło.. No może trochę wody się zatrzymało od cukrow. Dziś było już zdrowo, właśnie wszedł tunczyk na noc. Jutro (już dziś) trening PULL i wrzucę screena z aktualnej szamy. Ostatnich dwóch dni napewno nie chciałby nikt tutaj oglądać ;) Nie jesteśmy niewolnikami. Czasem trzeba korzystać z życia. Masz moje rozgrzeszenie.

a te moje suple mógłbym jakoś wykorzystać?

Niestety ale moje przewidywania sie potwierdzily. Kevin powinien byc ostatni. Nawet ja jestem rozczarowany jego nogami. Jak dla mnie Cedric bije wszystkich na glowe sylwetka. Rhoden powinien byc drugi. Reszta to przerosniete karakany. Niektorzy wygladaja wrecz komicznie jak Winklar i cala kategoria 212. Ale to juz sie nie zmieni i taka [...]

[...] spacer (to przez te lody%-) ). Jak pisałem wyżej- obciąłem białko na rzecz węgli w DT i DNT, więc w poniedziałek kontrola lustro/wymiary/waga pokaże co się dzieje:-)) Jednak moje osobiste wrażenie jest na plus- najbardziej cieszy mnie ciągły progres w budowie klatki. Banan, Marian- dziękuję za bardzo motywujące mnie słowa:-)) Przyda się kop, bo [...]

Heh czyli jak w niedziele zrobię trening to w pon pójdę do szkoły jak Schwarzenegger... Kurczę teraz to mam trening psychiki niezły...te moje udziska robią się coraz większe...i to na 1400kcal...a co dopiero będzie potem

A ja rozumiem motyw tylko nie do końca podoba mi się taki "blog" na forum sportowym. Wiem ze sporo dziewczyn ma problem z odżywianiem jednak tutaj raczej chcemy się skupić na aktywności, zdrowej diecie a nie terapiach. Tyle że to moje zdanie tylko i wyłącznie.

[...] firmy euro pharmacies? Pytam ponieważ zakupiłem unich ale Mam mieszane uczucia co do działani. Posiadam ghpr6 i cjc. Nie odczuwam zbytnio podwyższonego głodu może delikatnie zwiększone odczucie łaknienia stad moje obawy czy to naprawdę działa. Nie chce sie kloc jezeli jest to trefny towar. Bardzo prosze o pomoc. Z góry dziękuje i pozdrawiam

Takie moje 3 grosze jeśli chodzi o dziś, chociaż ciężko jest robić relację po 2 godzinkach snu, trzaskać screeny i wstawić na forum,a do tego jeszcze się skupić na formach i oglądaniu ;-D co do kulturystyki open to tak: Phil pewnie obroni tytuł, jest faworytem, więc ma 2 oczka wyżej na starcie - szósty tytuł jest blisko, to wrażenie [...]

[...] chyba coś źle robię, bo przy 61kgx8 bolały bardziej łydki niż pośladki, ale już przy 41kg x 19 paliły, pies mi przeszkadzał mocno i jakoś poszło dziwnie, ale fakt faktem że moje domowe obciążenie to 65kg - więc niedługo będzie problem czym dokładać 8-) 3. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4 x 10 12/14/16,5 14/16/16 14/16/16/16 [...]

[...] ograniczać nie zdrowe jedzenie, zrezygnowałam z słodyczy, aż do teraz kiedy to zjedzenie normalnego posiłku jest czymś czego sobie nie wyobrażam... Szczerze powiem, że moje życie zamieniło się w koszmar. Czuje się jak więzień... Cały dzień kręci się wokół ćwiczeń i tego, aby zjeść jak najmniej. To tylko krótka historia, wstęp do tego co [...]

[...] sił. Tutaj potrzebuję więcej czasu, jak mam powalczyć o ciężar. Dokładnie. dłuższa przerwa daje świeżość i można potem tak pocisnąć że skóra pęka w szwach. Offtop : A propo mojej maskotki - wiewióra \-) wczoraj po powrocie do domu, znalazłam otwartą puszkę pringlesów na podłodze, dookoła pełno okruchów, myslałam, że mój chłopak się obżerał po [...]

[...] na to czas co sami podkreślacie . Nie jest potrzebna kolejna gónowburza :( To że czasem jest pikantniej to nie znaczy że nie odświeża to sytuacji , że nie budzi do działania ... Doceniamy każdą merytoryczna pomoc . Bo tylko taka jest każdej z Nas tu potrzebna . Takie jest moje zdanie i nie podoba mi się to co się dzieje. Przykro mi . Dobranoc

@panteon-Moje luźne myśli, bo generalnie to się nie znam, a jak ktoś się zna, to może zopiniuje. Nie chodzi o poradę lekarską oczywiście Spróbuj tej diety paleo może ci spasuje.Jesteś zdrowy to nic nie ryzykujesz. Osobiście próbowałem z dietą paleo kilka miesięcy. Nie dla mnie tym bardziej że zmierzało to w kierunku głównie mięsnym.Również miałem [...]

Witam, Ostatnio @Malinowa pod przepisem na deser zachęciła mnie do założenia bloga. W sumie stwierdziłam "dlaczego nie?". :) Także przedstawię Wam co jakiś czas moje posiłki, które są proste, smaczne(ponoć). :P Przykładowy jadłospis redukcyjny. To mój ostatni etap redukcji, a z racji tego, że uwielbiam jeść, gotować, piec - redukcja nie taka [...]

Jeśli chodzi o ćwiczenia to mam w domu hantle. Oprócz tego za 2 miesiace są moje urodziny więc nakupuje sprzętu (tylko właśnie nie wiem za bardzo jakiego) i zrobię taką ala siłownię w piwnicy. Mam zamiar jeździć rowerem gdzie się da i biegać na ile mi kondycja z którą jest średnio - pozwoli :p