moje

[...] to Twoje odchudzanie. jeżeli moge zapytać, to na co liczyłaś zakładając ten temat ? gdybyś schudła z 88 na 64 i utrzymała wage oraz wkleiła fotki - przed -88 po - 64 to byłyby same pozytywne komentarze. Ale ty doświadczyłaś ładnego jojo z 64 na ile teraz jest ? 78 ? nie ma się czym chwalić poprostu. oczywiście, to tylko moje subiektywne zdanie

eh.. początkujący a Wy mu krete doradzacie... nie lepiej aby poćwiczył 4-6 miechów i dopiero zacząć myśleć o kretce? Przez ten czas nabierze techniki a i tak dużo uruśnie jak będzie sumiennie ćwiczył, a kretke później. Ale to tylko moje skromne zdanie. :P pozdro 600 Zmieniony przez - WRC7707 w dniu 2005-08-03 21:00:47

Moje typy to: Bramkarz: Gianluigi Buffon (Juventus Turyn) Obrońca: Paolo Maldini (AC Milan) Pomocnik: Mark Van Bommel (PSV Eindhoven a teraz FC Barcelona) Napastnik: Ronaldinho (FC Barcelona)

Moje dziecko starsze zapytało mnie dzisiaj czy chc, zeby ona i jej brat byli tak samo grubi jak ja, że tak w nich ładuję. Niejadki z przemianą materii po ojcu!

a moje typy to: bramkarz: Buffon obronca: Terry pomocnik: Lapard napadzior: Adriano Zmieniony przez - Miszek w dniu 2005-08-03 21:38:22

[...] zrobilem 2 serie na tricepsa poniewaz na wczesniejszych cyklach hst seri tych bylo 4 i wydawalo mi sie ze az 3 serie mniej to za duzo nie wiem moze sie myle ale takie sa moje powody Jeszcze jedno pyt. Lepiej gdy progresja jest z treningu na trening ale mniejsza (tzn mniej kg) czy moze lepiej robic progresje co drugi trening ale za to o [...]

[...] złą techniką ale według mnienależy stosować nieco większy rozstaw niż rozpiętość barków tak więc będzie to wiekszy kąt-większa praca spada wtedy na barki które są znacznie mocniejsze od tricepsów-jest to ważne głównie przy wyciskaniu większych ciężarów np rekordów gdzie najciężej jest z górną fazą ruchu(wyprostowaniem rak)takie jest moje zdanie

spice mysllem ze masz jakies bardziej fotogeniczne moje fotki :) ale chyba nie wychodze na zdieciach :) No a co do pudziana to przeciez jest najsilniejszym polakiem ale w strongman choc na plecy siadaja na nim powoli jego kumple i to calkiem niezle, a w poszczegolnych bojach z ts to nie ma szans niestety np nie pobije darka mirowskiego naszego [...]

dzieki, auto z bagaznikiem pelnym kawy moje

Kułeś interes.. Takie moje zdanie

mam pytanie choc nie wiem czy dobrze trafilam ale mysle ze tak ... wsomie moje watpliwosci odnosza sie do leku merida czy ktos stosowal i jakie sa skutki uboczne czy sa efekty ... slyszalam ze przy zaburzeniach odrzywiania bulimi przepisuje sie ...jezeli to nie problem to prosze o jakiekolwiek info

No to gratuluje Czarny. (czyli z tej okazji wpada mi Clout za friko?) Tym razem dobra imprezka byla- "Madness" on de flor (end aj dont nid mor). Zreszta koncze z tym i od poniedzialku zaczynam treningi. Takie jest mocne postanowienie moje. mhm

Sory StefaNX. Faktycznie źle zrozumiałem ale parę innych forumowiczów mogło też to tak zrozumieć że chodzi o soga. Jeśli chodzi o tego linka i fotki to masz moje uznanie. Pozdrawiam

Mavrik, niestety godzenie dużej ilości węgli z dużą ilością tłuszczu daje dokładnie takie efekty - huśtawkę nastrojów, samopoczucia, odporności, wydolności, itd. itd. Moje zdanie jest takie - albo dużo wegli i niezbędne minimum tłuszczy, albo dużo tłuszczy i niezbędne minimum węgli. Inaczej niemal co parę godzin organizm musi "przestawiać [...]

Witam ,mam pytanie od września chcę zacząć chodzić na treningi Muay Thai mam 17 lat . Mam pewne obawy związane z kontuzjami:/ Bo w tym wieku wolał bym sobie nie przekreślać przyszłości .Więc ćwczących proszę o udzielenie mi jakiś rad. Czy może mam zacząć jakieś ćwiczenia na kości ,lub przytyć na masie żeby mnie tam nie zabili :D:DBoję się o [...]

Moje zdanie znasz. Szkoda, że nie słuchasz rad

[...] 60 - 80% CM (ciężaru maksymalnego - tj. takiego, z jakim jesteśmy w stanie wykonać tylko 1 poprawne powtórzenie). Czas trwania: 4 - 8 tygodni. Michail kurczę chcę wywalić moje mięśnie. wydaje mi się że myślisz że jestem gruby jak wieprz ale tak nie jest , po prostu jestem taki i tyle waże. chcę aby mięśnie mi rosły szczególnie łapki i [...]

Moje oko: zrób 6 tygodni redukcji a potem atakujemy otro masę

[...] jest choroba, tylko nazwa jakaś fikuśna, że sam nie moge jej spamiętać. Spoczątku myślałem że to garb, ale poszedłem do lekarza i powiedział, że z tym nic sie nie da zrobić, bo tak mam ułożone kręgi. Czyli wyglądam troszke garbowato :/ I z tym związne jest moje pytanie. Czy jak zaczne ćwiczyć na plecy czy to sie troszke zatrze?? Jak myślicie??

[...] gdy nie jemy sody wzrasta wydzielnia aldosterony ktory to zatrzymuje wode pod skora i wydala potas z miesni aby ten pos skora zastapil sod ktorego tam brakuje,gdyz jak wiadomo do przezycia sod czyli krew jest wazniejsza niz dobrze nawodnone komorki czyli potas,tak wiec moje male nieuki trzeba jesc sol jesli pijemy duzo wody bo inaczej zdechniecie