moje

Taa... imo ma on jakis tam wplyw na przyswajanie metanabolu. Niejest to potwierdzone ale takie sa moje odczucia. Pozatym dawka 10-15mg jest na tyle niewielka ze niemasz sie czym przejmowac.

Aha jeszcze jedno pytanko...Tą glukoze brac tylko po treningu ? Ja u siebie jeszcze glukozy nie kupowalem ale znajac moje miasto to drogo bedzie :P Pozdrawiam Zmieniony przez - Patryk15 w dniu 2005-07-19 01:21:20

wiesz ten koleś wzioł chyba egg pro a ja wziołem wpc 80 z ostrowi i rozpuściliśmy je w szklanakach i jego odżywa sie lepiej rozpuści.la a moja prawie wogule i on do mnie muwi że te moje białko jest do dupy bo się słabo rozpuściło to i organizm go żle przyswoi

moje wyliczenie odnosnie dietywitam chcialbym abyscie sprawdzili czy dobrze wyliczylem moje zapotrzebowanie na kcal i czy dobrze rozlozylem je na bialko weglowodany i tluszcze mam 184 waze 80 kg a wyszlo tak zapotrzebowanie to 3200 kcal(po dodaniu 500) w tym bialko 640 kcal(160 g) czyli 2 gramy na 1 kg masy ciala weglowodany 1760 kcal(440 g) czyli [...]

już komuś odpowiadałem jeżeli chodzi o wysokie ciśnienie... moje ciśnienie krwi spadło na diecie CKD po ok 6 tygodniach diety ze 145 początkowego spadło do 125 na CKD przy ćwiczeniach i odpowiednich założeniach waga też spoko leci więc polecam CKD, na mnie działa

[...] o których powyżej pisałam. jest może jezscze coś o czym nie wiem? tak naprawdę większośći z nich nie wypróbowywałam i może przeoczyłam coś naprawdę ważnego? dodam jszcze, że moje uda mają kształt bardzo kłopotliwy, tzn otłuszcozne bardzo od wewnętrznej strony, szczególnie nad kolanami i wysoko pod miednicą. następne miejsce to przednia część uda, [...]

[...] Moją wage 74 kg pomnożyłem przez 24 (1776)BMR. Ponieważ ćwicze intensywnie mnoże przez 1,4 (2486.4). Ponieważ chce robic mase mnoże razy 1,2 = 2983,68 (I tak policzyłem moje zapotrzebowanie na kalorie). Raczej nie mam tendencji do odkładania tłuszczu. Chciałbym sobie ułożyć diete może znacie jakies linki albo coś mi doradzicie. Szczególnie [...]

Elo. Mam 14 lat i chcialbym zaczac trenowac. Od przyszlego roku bede chodzil na silownie ale to ze wzgledu na krzywizne kregoslupa, a bardzo chce zaczac robic cos zeby w przyszlosci moje cialo wygladalo okazale Jakie cwiczenia zalecacie i moze ich przebieg. Tzn. ile razy na jaki czas itp. Pozdrawiam i prosze o pomoc.

tomek. - masz w 100% racje denerwuje mnie ludzie ktorzy mowia: od jutra sie odchudzam, a jeszcze dzisiaj nie zjem kolacji, albo jutro nic nie zjem bo sie odchudzam, albo maja z 50kg nadwagi i nie rusza tylka zeby sie kawalek przebiec albo na rower ani nic, tylko pija jakies "ziółka" zamiawiaja z telezakupów jakieś klapki z kolcami na [...]

Ja jechałem teraz masę i posżło jakiś 6 kg do góry, a brzusia troszkę w dół. Jak jest gorąco i duszno to faktycznie jest ciężka sprawa. Teraz chcę pojechać 2 tygodnie regeneracji i potem 4 tyg masy z progresją. Od września chcę zrobić moje pierwsze HST. Miałem 4,5 roku przerwy i ciągle nadganiam straty

[...] na 2 kuracje: 1-8 deka 200mg e7d 1-10 prolo 200mg e5d 1-3 meta 15mg ed 11-12 meta 15mg ed w 13 tygodniu odblok czy moze lepeij tak 1-8 prolo 200mg e5d 1-3meta 15mg ed 9-10 meta 15mg ed w 11 tyg. odblok nie chce przesadzac z anabolikami bo to moj 2 cykl dopiero pierwszy byl z 10 prolo i 200 winka 2mg moje dane waga 85 wzrost 177 staz 2 lata

[...] serwatkowego instant 76% (15% udziłu) wolne kazeinian wapnia 90% (15% udziału), peptyd l-glutaminy (5% udziału) srednie białko z jaj instant 82% (20% udziału) co daje szybkich 60% srednich 20% wolnych 20% nie jest jednak zle nie da sie ukryc choc ja bym wolal udzial kazeiny - prawdziwe wolno na poziomie min 30-40 % ale to ja i moje zboczenia

No to dzięki za info. Może uratowłeś moje palce

[...] za darmo ! bedziesz rowniez informowana o nowosciach w tej firmie dla pań ... wyczytałem w komentarzach, że przysylaja 10 probek kremow i kuuupe ulotek oto jeden z komentarzy "Kremy są doskonałej jakości.To moje zdanie oraz znajomych,które namówiłam na wypełnienie ankiety." Zmieniony przez - erminho w dniu 2005-07-19 13:55:58

[...] 60gr wegli bialko razy dwa to jest 2 x110= 220grx4=880kacl tluszcz razy jeden to jest 1 x 110=110grx9=990kacl wegle to co zostaje to jest 60x4=240kacl razem 2110kacl a moje zapotrzebowanie to 110x24=2640kacl wspólczynik ruchu daje 1 bo tylko aeroby naczo 90minut a tak to spanie , komp itd.. czyli wychodzi mi 2640-500=2140kacl Moze teraz byc [...]

Nie ma sensu sztucznie "dociążać" ciała. Narazie ja bym pracował na twoim miejscu z własnym ciężarem. Z czasem dojdzie ci sił i po kilku tygodniach dojdziesz do 20 podciągnięć. Takie jest moje zdanie. Pozdro...

[...] zbednosci bielizny czesto przysiegam i twierdze z ogromnym przekonaniem iz miało to spore znaczenie jesli idzie o bezsenne noce i ich ilosc oczywiscie juz od jakiegos czasu moje spojrzenie sie zmieniło co do tego swiecidełka a zwłaszcza owych panien Ale wspominam mile i skutecznosc moge zagwarantowac Zatem sprzedam po kosztach wywoławczo [...]

katalogi najnowsze ? z reszta nie ma problemów jeśli chodzi o moje miasto z tego co wiem natomiast ulotki do produktów ... to najważniejsze do poprawienia jesli można

[...] jednak nie jestem w stanie przejrzec wszystkich . " Następnym razem zajrzyj do wyszukiwarki A co do tematu to 'gram' w Radomiaku, na pozycji...mhm, ostatnio prawy obronca, ale nie jest to moja wymarzona pozycja :/ ale chyba nigdy się nie spełni moje marzenie i nie będę grał wysuniętego napastnika - typowego snajpera grającego na szpicy...

Chali to jest moje zdanie. Powiedzialem ze mi sie wydaje ze masz rzadkie poniewaz mialem kumpla ktory tez mial krecone i one dawaly efekt wlosow bardzo gestych a w rzeczywistosci byly rzadkie. Moim skromynm zdaniem, ja pierw bym zacza nie od wlosow a ... . Powstrzymalem sie