moje

[...] trening na maszynach, skupiając się na dużym obciążeniu i podstawowych ćwiczeniach. • „Kiedy trenuję bicepsy, tworzę w myślach iluzje - wyobrażam sobie moje ramię, nadymające się, wypełniające pokój. To szalona myśl, ale jeśli strasznie czegoś chcesz, zawsze widzisz coś większym, niż to jest w rzeczywistości." [...]

Ćwicząc sekwencję każdego dnia, uprawiasz kung fu poznawania siebie. Gdy zaczynasz ćwiczyć zastanów się: "Czy moje całe ciało postępuje zgodnie z powyższymi zasadami?". Jeśli nawet jedna mała część nie postępuje zgodnie z zasadami - natychmiast to skoryguj. Dlatego ćwicząc sekwencję staramy się ją wykonywać wolno a nie szybko. Pchające [...]

tiaaa. moje buty się właśnie drą P.S. Grasik daj nr konta

[...] jestem na 3 tyg cyklu z decki 10strz. 250mg/1ml omy 10 strz. i 100t. mety i to chyba nie jest zbyt dobry cykl dla mnie ale taki mam akurat aha mam 186cm i warze 100kg na moje oko to mam ok 10kg niepotrzebnego sadła i teraz doradzcie mi co mam zrobic wiem ze musze sie masowac bo co to jest te 90kg (bez sadla) na moj wzrost haha jednym słowem [...]

co Wy nie wierzycie we mnie? spojrzcie tylko na moje statystyki 64 zwyciestwa 40 cos porazek, imponujaca brzmi, co?

żałuje ale nie dysponuję filmikami i faktycznie masz racje obecnie chyba nie znajdziesz w Polsce takiej grupy. Poza tym przeczytaj moje poprzednie posty w tym temacie tam wyjaśniałem dokładnie jaka jest sytuacja z capoeira. ---BIAŁY TYGRYS POZDRAWIA---

[...] byloby wykonywac gora 4 serie w danym cwiczeniu przy liczbie powtuzen 12/10/8/6 ale lepiej poczekaj na wiecej postow. lepiej doradzi ci ktos z wiekszym doswiadczeniem niz moje... i moze lepiejm bedzie. pon klata+triceps wt plecy+biceps sr wolne czw nogi+barki pt klata (przyczym mniejsza intensywnosc treningu niz w poniedzialek bo miesnie maja [...]

Odżywke oddalem szwagrowi. A jesli chodzi o stres to odpada. Klada sie spac pelen pozytywnych mysli, a poza tym ostanio kiedy odstawilem odzywke moje zasypianie poprawilo sie tak jka juz mowilem, wiec wczoraj np. bylem pewien ze usne bardzo szybko, czulem sie uleczony, zadne zma, zadne ziolka nie dzilaja, nawet proszek nasenny wczoraj nic nie [...]

dzięki ale z wyjazdów planuję tylko w ten weekend Jelenią (a może Zieloną? ) Górę. a później się zobaczy póki co, męczę moje Reeboki.

Podawajcie swoje ulubione drużyny w takich kryteriach: miasto (w którym zamieszkujecie), kraj, reprezentacja, Europa, z poza Europy. Moje to: miasto - Zawisza Bydgoszcz kraj - Wisła Kraków reprezentacja - Polska Europa - FC Barcelona z poza Europy - Boca Juniors Buenos Aires

[...] i obiektywnie powiem że nie kupiłbym za żadną cenę, odstraszający zielony kolor (jak kiwi , albo obcy(jak ktoś widział to wie ), mieszam z 2 minuty w shakerze to została sama piana, odczekałem chwile, zeszło troche piany pojawił się owy płyn, pije a tam same jakieś grudy o konsystencji gumy do żucia - to były właśnie moje na ten temat odczucia

hmm no nie wiem , nie kłoce się napisałem moje pierwsze odczucie, poprostu odbieram paczke z przesylka i patrze a tam jeszcze jakis woreczek lata o malo bym go nie zauwazyl, na woreczku napisane ultimate isocool spozywac z woda 89%wbi czy cos takiego , to teraz akurat czytalem ten post i dzieki niemu stwierdzilem ze szkoda czasu i pobiegłem zrobić [...]

[...] grzbiet) ze wzgledu na kregoslup i w ogole to juz robie od 2 tygodni.. teraz pytania: 1. jak robie pompki to troche moze wystapic dysproporcja miedzy plecami do tego moje male skrzywienie kregoslupa wiec.. chce dodac jakies cwiczenia na plecy wlasnie. nie wiem za bardzo jakie i jak je wples do tych pompek. 2. moge do tego ta nowosc TABAT [...]

Dżemy najlepsze z Łowicza - moje miasto Za wiele to juz ich tam nie ma. W zimie budowałem na nich mase Lol Pozdro

witam. jestem na tym forum nowy wiec w razie czego wybaczcie :) moje najdluzsze wypady byly jakies 3,4 lata temu - pozniej nie mialem za bardzo czasu na jazde, ale na czwartek planuje powrot do rowerowych eskapad - zobaczymy jak pojdzie i jaka forma. najdluzsze trasy jakie robilem to ponad 100 km. pierwsza taka wyprawa - zreszta trudno ja [...]

A ja mam Jacka Zielińskiego (obecnie trener Legii), Marka Citki, Franciszka Smudy, Wojciecha Kowalczyka i moje skarby na koszulce Wisły podpisy Żurawskiego i Szymkowiaka :):).

Na siłownie chodze.Więc wiem w czym rzecz.Poprostu nie mogłe inaczej robic aniżeli po sali.Dzieki za odpowiedz potwierdzajace moje domysły.Pozdrawiam Ps:A co do treningu czy wy po treningu uzpełniacie braki w organizmie ,macie posiłek po treningowy?(Duzo ww i białka mało tłuszczy) Zmieniony przez - moe w dniu 2005-07-12 23:00:28 Zmieniony przez - [...]

Pakerf Jakie talerze Cię interesują ? Bo ja mam robione ale wyważone dokładnie. Moje mają średnicę otworu 50mm.

Witam! Postanowiłem wkleić kilka moich fotech może bez rewelacji ale zależy mi na poważnej i profesjonalnej ocenie! Jak widać są to dopiedro moje początki... Mam zamiar użyc w przyszłości tego postu do porównania mojej sylwetki po pierwszym cyklu kreatyny i za rok... dwa. A więc mam 17 lat, 185cm, 73kg Wymiary jak narazie: Barki 122cm Klatka [...]

[...] jak Wam smakuje kaizenka bialko?? boc hialbym to pomieszac z ostrovią, ale nei wiem czy smak jest na tyle silny aby starczyl na mixa no i gainerki - co polecacie jesli chodzi o cene?? minimum 20g bialka oczywiscie uwzglednijcie prosze tylko moje zdanie ze bialko to bialko i wg mnie nie ma zadnej roznicy dla miesni czy to izolat czy jajko...