moje

tomek! jak nie widac to skad wiesz? :) Na moje to kaptury oki jet! bo mamy wesole spoleczenstwo...

[...] Krk gdzie studiuje mamy jakas sekcje AZS Wspinaczka.. Może spróbuje w tym roku. (kumpel poszedł na konie.to musi odrabiać wf w październiku tak go ******wyrolowali) Cóż.. To moje wątpliwości, pytania i sugestie (bardziej odnośnie mnie niż jakiejś odgórnej idei ale zawsze).. Pzdr. cze (w glosniku Modern Talking),,, łubudubudubiiii...("you can win [...]

aha kazr1990 na własnie zapomniałem napisac że mam 19 lat. Moje dokładne wymiary to 185cm i coś koło 67kg (nie wiem dokładnie bo nie mam wagi w domu:)) Czyli wynika z tego że jesteśmy takie same pakery :))))) tyle ze Ty masz 15 lat dopiero, haha a ja mam budowe ciala jak 15latek, super:>>> BTW: widzieliście Tedego w teledysku "Bezele [...]

Nie od tego o czym myślisz azzarro ;) Nie dopingowałem sie. Mam kłopoty z trądzikiem :/ Przez długi czas miałem tez na twarzy, ale teraz troche schodzi juz. U mnie w rodzinie to ponoć dziedziczne - długie problemy z przyzwyczajeniem organizmu do przemian hormonalnych w okresie dojrzewania :) BTW: Jakbym ładował koks to raczej byłbym większy :) [...]

[...] za zakupy w 1fast400.com bo mają opcję "money order". Tylko spróbuje się jeszcze z nimi dogadać żeby nie wsadzali rachunku do paczki i podali odpowiednią wartość żeby nie płacić cła - mam nadzieje że się uda. A tak w ogóle to na jaką wartość dać paczkę żeby nie płacić cła? w sumie to moje zamówienie to będą 2 opakowania PS za ok. 60$

[...] sądzisz kto jest bardziej ohydny tłusicioch czy chudzina według mnie tłusicioch najprostzym przykładem jest to że jakoś wysmiewa sie tłustych a chudych nie mam nadzieje ze moje słowa otuchy rozwiały twoje kompleksy i temat chudosci uwarzaż za zamkniety i weżmiesz sie za siebie a i nie warto sie tuczyc na siłe tłuszczem żeby wygądać jak łuscioch [...]

[...] się dzisiaj z kawką. Normalnie pije o 7 rano ale dzisiaj zaspałąm i wypadło na 8. Wstałam taka pełna energii, jeszcze nigdy podczas tych pełnych 3 dni nie miałam w sobie tyle zacietosci. Jak zwykle pozdrawiam i trzymam kciuki, ide sie masowac rekawica antycellulitową, to ostatnio moje ulubione zajecie bo efekty sa zadziwiające :))) Duża buźka

-------------------------------------------------------- Moje dane: waga ciała-73kg wzrost- 177cm wiek-19 lat ------------------------------------------------- Dzienne zapotrzebowanie na kalorie- 2700 kal. ilość białka na kg masy 2g ilość węglowodanów na kg masy 5g ilość tłuszczy na kg masy 1g dieta na masę [...]

"Exterminować te groźne drapieżniki. " ale LOL. Najgrozniejszym drapieżnikiem jest człowiek, niektórych ludzi nie rozumiem-np Ciebie, ale daleki jestem od wprowadzania odgornego nakazu eksterminacji twojej i innych. Słuzby porządkowe maja obowiązek zajac sie psem sprawiajacym problem-taki pies zostaje odtransportowany do schroniska, [...]

mam duuuzy problem, moj brzuch to jeden wielki flak paskudny barszcz az obora z takim czyms sie pojawiac w miejscu publicznym i moje pytanie jest takie: nie musze mieć kratki na brzuchu interesuje mnie zeby byl twardy i zeby mi ten cellulit ( bleee) zszedł z niego, diety stosowac nie bede ( brak możliwości jedynie moge ograniczac fat słodycze itp) [...]

ok thx więc aeroby rano na czczo i po jakimś czasie ćwiczenia ale powiedz mi jeszcze czy te ćwiczenia wtedy wykonywać po posiłku czy przed i ile czasu przed albo po (zaznaczam że jestem na skd więc moje posiłki oprócz porannego są białkowo-tłuszczowe)

[...] dba o talie (znajomi) nawet mój dobry kolego no przyjaciel jak zaczaczynałem pakować on wyciskał 66 na maxa a ja 50 jak zaczołem cwiczyć to go podgoniłem terazx on bez diety wyciska 70 a ja z dieta 67 mi podskoczyło o 17kg jemu tylko o 3kg ja to zobaczył to zaraz w moje łaski zrób mi diete a ja do niego weź po co ci dieta chcesz być modelką

1. Ile trenujesz wogole? Jaki masz staż? Około 5miechów ćwiczę wogóle ale to i tak nieważne bo jak ćwiczyłem na siłce było wszystko git tylko zacząłem ćwiczyć w domu odrazu nic mnie nie pompowało. to tak jakby moje mięśnie chciały tylko trenować na siłce :) 2. Podaj układ tygodniowy grup nogi, plecy klatka, biceps triceps, barki, brzuch

no text do kumpla jest wypas powiem tak do mojego znajomego (ciekawe jaka reakcja bedzie) z tym że on jest odemnie nadal wyrzszy i cięższy ale to nic tłusty jest jak swinia wiec sie napewno zamuli junior dałbym soga ale sam widzisz abonenta brak POzdro mam nadziej że moje słowa są równie warzne jak sog

moje :)

[...] moich drzwi )to fikcja. Jagbym poszedł do straży miejskiej żeby mi drzwi do domu pilnowała bo mi pieski obsikują to by do szpitala psychiatrycznego zadzwonili ( w trosce o moje dobro ). Tak więc jestem skazany na dozgonne pełnienie roli czyściciela psich fekaliów ( i jeszcze śmie mi się to nie podobać - skandal ). Słusznie zwracasz uwagę na [...]

[...] jakies tam sztuki walki trenuje, ale chcialabym sie od kogos kto sie na tym zna woeidziec cos wiecej na temat Vale Tudo i najbrutakniejszej sztuki walki BAS 3 to tak z ciekawosci. jest ktos kto moze mi cos wiecej powiedziec na ten temat? z gory dzieki i pozdrawiam Monika / NIE JESTEM zupelnie zielona, ale prosze o odp. na moje pytania;*

Czy ten trening jest dobry na siłe i na moje możliwości waga: 70 kg, wzrost: 175 cm, wiek: 15,5 lat, rekord w wyciskaniu:60 kg. Aha prosiłbym kogoś by mi napisał jakie ciężary mają być i by poprawił mój trening. WTOREK (klata, grzbiet) KLATA:  wyciskanie sztangi na ławce prostej 4 serie po 8 powtórzeń  wyciskanie sztangi na ławce [...]

Moje typy to : Riquelme vs. Juninho Pernambucano Henry vs. Eto'o Tevez vs. Owen Jacek Gmoch vs. Andrzej Strejlau

a oto moje ulubione motto które mnie poczesci motywuje moze i ich zmotywuje do dobrego podejscia do tego sportu : " KAZDA NAWET NAJDALSZA DROGA ZACZYNA SIE OD PIERWSZEGO KROKU I NIE WAŻNE JKA DALEKO JEST CEL JAK TRUDNA I DŁUGA JEST TA DROGA NIE WEOLNO SIE PODDAWAĆ I OKAZYWAĆ SLABOŚCI " pzdrawiam i zycze powodzenia a prpo takie kółko [...]