[...] mety a w takie cykle już się nie bawię,imo piątka,szóstka clo spokojnie może wystarczyć testowałem last time propka z hubei,lapharme i oxanavar,za niedługo przetestuję inne tajle z roos'a,a co do odbloku to stestowałem przy niemal identycznej kuracji sam clo jak i z nolvą i moje subiektywne odczucie+poziom testa wskazują na stack w odbloku;)
O co chodzi z tą prowokacją ? Odpowie mi ktoś na moje pytanie czy dostane odp. "poszukaj sobie w archiwum" ? Pytanie stąd że z koksem mam mało do czynienia ale mam mozliwość kupna taniej holenderskiej deki, dwusetki, 4 eurasy za strzał i zastanawiam się czy nie zarzucić (leczniczo oczywiście:). Tutaj gdzie jestem jedynym odblokiem [...]
spoko, te 20-25 serii to tylko tak teoretycznie, a mam zamiar robic tyle ile dam rady. i tu pojawia sie moje pytanie, czy robiac maksymalna ilosvc serii mge zrobic mase miesniowa, czy nie mozna zabardzo przemczac misni?
DZIĘKUJĘ CI ZA ODPOWIEDŹ, WIEM ŻE NA CKD ZMNIEJSZA SIĘ WĘGLE DO MINIMUM I NIE ZAŚMIECAŁ BYM TEMATU, ALE NA MOJE PYTANIE "JAKIE WIT. I MINERAŁY DO EFKI" NIKT MI KOMPETENTNIE NIE ODPOWIEDZIAŁ, I SAM MUSIAŁEM WYMYŚLEĆ CO MOJENU ORGANIZMOWI JEST POTRZEBNE. JEŚLI WIESZ TO PODAJ MI SPRAWDZONY PRZEPIS JAK Z TUSSI OTRZYMAĆ CZYSTĄ EFKĘ, BO POMIMO [...]
1.Problem Słyszałem że podczas duzej ilosci treningów rozciagania osłabia się siła kopnięcia trenuje 2 raz w tyg.rozciąganie po 1 godzine (robieszpagat) czy osłabi to moje kopniecia przy czym u mnie jest tak że potrafie 2 tyg.sie nic nie rozciagać i zejde do szpagatu praktycznie tureckiego bo przy damskim boli mnie biodro nie wiem czemu dziwne i [...]
[...] wyżej, by sobie odpowiedzieć, czy to jest ideał kulturysty. Co prawda Ronnie jest tam na masie, ale i na rzeźbie jego 132 kg przy 180 cm wygląda fatalnie.... Takie jest moje zdanie. Chodzi o to, że masywni kulturyści zbliżają się proporcjami do zawodników sumo - czyli takie kulki (koła ) Lee Haney 118 kg, Dorian Yates 118 kg - to jeszcze [...]
[...] u3mywac sie w strefie 60%-70%, pedaluje w tempie emeryta jadacego na dzialke; przy kadencji okolo 70 obr/min, mam predkosc srednia 23kmph (ale wiatr przeszkadza). ale teraz moje pytanie: wg formuly 220-wiek moj hrmax to 195, przy uwzglednieniu wagi (85kg/25lat/183cm) - 192. a dzis na rowerze podczas symulacji wydluzonego sprintu pikawka [...]
[...] jest ok. a o co mi dokladnie chodzi? o to czy moge robic nogi 3 razy w tygodniu? raz normalny trening nog(ostry) i 2 razy lzejszy. dlaczego tak? poniewaz zauwazylem ze moje nogi potrzebuja dosc mocnego bodzca do rozrostu. pracowalem w sklepie na magazynie gdzie sie troche nadzwigalem i generalnie bylem przez kilkanascie godzina na nogach, [...]
[...] prace ) a w glownym miejscu oboko zakrzesia i marcineckiego ,powinien pojawic sie sachem (mateo mowi lze w ponidzalek to bedzie ) ,coz nie oszukuje sie nei widze nikog na moje miejsce (wogle jestem nei zastapiony ) wiec placzcie a powaznie mowiac widzal bym bolda w osobie charona i moda domera (post zakldam wlasnie ),dzieki za wspolprace [...]
[...] które pasowały by na mnie w udach, a w pasie nie były jak worek i przy okazji nie zrujnowałyby mnie finansowo. Mam 182 wzrostu, ważę 95kg, w pasie mam ok 88cm, a obwód mojego uda to 70cm. Byłem ostatnio w KDT. Odwiedziłem chyba z 8 stanowisk z jeansami i podobnymi, ale prawie rzadne nie przeszły przez moje uda, a jeśli już udało się ja [...]
[...] ktoś mi odpowie... mam 15 lat na siłowni polecono mi suplementację kreatyną...powiedziałem to rodzicom i..... nie mam mowy myślą że to zaraz koksy że bedę się kłuł :/ A moje pytanie czy suplementacja kreatyną nie zakłuci mojego rozwoju wkońcu mam 15 lati sie dalej rozwijam?? czy są jakieś wskazania w stosowaniu co do wieku ?? Liczę na [...]
[...] to prawidłowo ponieważ bedziesz tracił w ten sposób, sam bedziesz sobie robił opór dokładając tą rękę do przodu, dlatego najlepiej jest miec odrazu dwie ręce z przodu wtedy nie hamujesz się i maksymalnie wykorzystujesz siłę nóg po odbiciu od sciany. oh, jak się spisalem:), myślę że moje doswiadczenie z wielu zawodów plywackich przyda się komus
jest cos takiego? że np zakladam sobie na ręke i biegnę i tam caly czas mi pokazuje moje bieżące tętno? jest takie cos cz niema? czy musze sie zatrzymac i sobie zmierzyc trzymając palcem na aorcie mierząc czas. moze mnie cos wyreczyc? jezeli tak to ile cos takiego kosztuje?
[...] wszystko jedno dziallay tak samo, brac najtansza, tylko jedna uwaga megabol to chyba nie mono :D. Powaga dzialal strasznie mizernie mimo iz bialeczko do tego jadlem (a do Treca nie) to i tak efekty byly duzo slabsze. Ale to tylko moje osobiste spostrzezenia. Mono to mono - megabol to nie wiadomo co - co nie znaczy ze nie dzialalo, tylko slabiej.
[...] niech ida pograc w bierki bo wasze komenatarze nie sa mi potrzeben pewno to wy macie 16 lat i sie wymadrzacer na necie wiecej wczesniej bralem tak zaczolem majac 19 lat meteczki itp teska dec a iwszystko potem zaznaczaj ze maajc juz ponad 3 lata przecwicozne na sucho!wiec odpwoeidzcie na moje pytanie ale tylko eksperci a nie sezonowcy napinacze
"wiec odpwoeidzcie na moje pytanie ale tylko eksperci a nie sezonowcy napinacze" specjalnie dla Ciebie cala elita SFD i boldzi z dopingu zbiora sie i napisza obszerny artykol wyczerpujacy wszystkie twoje pytania czlowieku, masz wyszukiwarke!!! dobra rada, zmien konto i wykup abona
siemanko wszystkim! od poczatku: z tymi****ami walcze od 3-4 lat i zawsze sprawialy mi jakies takie skrempowanie! mimo ze najpiekniejsze momenty swego zycia przezylem z tym gównem na twarzy i zadnej lasce to nie przeszkadzalo (a bylo ich kilka) to czulem jakies takie skrempowanie! ostatnio dalem sobie spokoj i tylko mylem twarz takim zielonym [...]
[...] Fat burner... + i - oczywiście dla zdrowia obydwu sumplementów. z góry przepraszam ze az tak sie opisałem ale musialem opisać sczegółowo co ijak. aa mam 19 lat Zamiary moje : schudnąc z tego ***anego tłuszczu - szczuplejesze te nogi :-/ i od wrzesnia zacząc mase robić - juz na sumplementach - gainerki lub białko 80% + kreatyna. pozdro
oto moja dieta. Mam 17 lat, ćwicze rok i postanowilem zrobic sobie diete. moje zapotrzebowanie to: b110, w405, t92, okolo 2800 kcal. posilek białko weglowodany tłuszcze 1 200 ml mleka 1,5% 7,8 10 3 50 g płatków 3,6 35 3,6 20 g rodzynek 0,6 12 0,1 30 g orzechów włoskich 4,5 5,25 18 1 banan (około 70 g) 0,7 17 0,3 2 łyżki miodu 0 27 0 [...]
WSZYSTKO O ODBLOKOWANIU!!!
