moje

[...] szybciej? Niedlugo bedziemy zaliczac test Coupera ( tak to sie pisze? ) - w ciagu 12 minut 2500 metrow. Wiem, ze nie dam rady.. ale co zrobic zebym dal rade w nastepnym sezonie? Biegac? Jak czesto, jak intensywnie, jak dlugo? Wszyscy mnie wyprzedzaja.. Mam juz tego dosc, chce sie wreszcie wziac za siebie i poprawic moje wyniki. Licze na Was

W mojej ocenie, działacze PZKFiTS swymi decyzjami skrzywdzili zawodnika Pawła Brzóskę.Jeżli sprawa trafi do Sądu jestem pewien Jego wygranej z PZKFiTS. Ale co z tego jak całe przygotowania poszły na marne? Władze PZKFiTS przestały kontrolować sytuację na swoim podwórku.Prezesi, Komisje miotają się i biją na oślep, zwalczając Swych najlepszych [...]

[...] jest zaczac cykl kreatynowy na dekstrozie a potem przejsc na carbo (ja stosuje zawsze 1,5kg dekstrozy, 40g do kazdej porcji kreatyny, po czym przechodze na carbo). Co do trzeciego pytania to mysle ze nie warto laczyc tych dwoch suplementow,bo troche wyklucza sie nazwzajem ich dzialanie, ale co do tego to sa to tylko moje spekulacje Pozdro

Qazar dobrze mowi, ale moje zdanie jest w sumie takie, ze tak powinnas utrzymac sylwetke taka jaka jest Jest baaaardzo kobieca Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-05-15 00:08:55

eska to moje powiedznie jednak fakt ze ceny i rozniece sa spore jesli kogos stac na xpand to jasne ze bedzie to lepsze rozwiazanie

[...] najlepiej zeby min. 2l dziennie 3 Czy przez jakiś czas mam przyzwyczajać organizm do tej diety czy morzna odrazu zaczynać? /odrazu napoczatku może byc zle samopoczucie 4 czy moje miesnie nie straca za duzo na tej diecie? /niepowinny jak dobrze dobrałeś proporcje 5 Czy ta rozpiska treningu co jest rozpisana u Gazera jest dobra.To pytanie do tych [...]

[...] PZKFiTS. „ Świetne he he he he kto te Uchwały produkuje? Jednak sprawa zawodnika Brzóski poruszyła mnie. Decyzja podjęta w sprawie zakazu startu Pawłowi Brzóska, w mojej ocenie, bardziej przypomina akt zemsty niż uchwałę będącą wynikiem przemyślanego działania, zgodnego z prawem i statutem PZKFiTS. Uchwała Komisji Dyscyplinarnej jak i [...]

Hej, dzis rano kolega wklejil mi 2 linki poo ktorych zamarlem.... oto one http://www.ebay.pl/viItem?ItemId=6396433782 http://www.ebay.pl/listResults?browse=1&SearchWorldWide=&CategoryId=31247 Ktos wykorzystal moje zdjecia, doradzcie co w takiej sytuacji robic? Pozdrawiam

nio dobre dobre a jakie moje są dobre mmmm

a jakie moje

mam pytanie. Bo tak sobie mysle czy by przez jakis czas nie trenowac klaty 2x tydzien - oczywiscie trening na mase. moje pytanie: jak powinien byc ulozony taki trening???moze ktos da jakies propozycje?? obecnie cwicze klate: wycisk plasko 4x6-8, skos 4x12,10,8,8, rozpietki 4x8

[...] wdupilismy sie na drzewo, spoko wszystko fajnie widac, nawet dosc blisko bylismy, przychodzi ochrona - prosze zejsc. Zeszedlem ochroniarz poszedl, kumpel jeszcze zotal, a moje miejsce jakis koles zajal, postalem godzine, kumpel tez zszedl bo znow ochroniarz straszyl straza miejska i policja. Coz na telebimi ktory byl gdzies tam ustawiony, same [...]

dudek ogarnij się ... co za pytania wogóle . Nie interesuje mnie twoja osoba a wiec i ty nie wnikaj w moje dane

na moje oko 2700-3000 starczy spokojnie jakies 130g bialka, 100g tluszczu reszta z wegli

witam Moje badanie krwi wykazało niskie MPV 6.6 (norma 7.5-10) poza tym wszystkie inne wyniki są w normie. Co to może oznaczać ???

[...] jednak na brzuchu. Jestem w trakcie wykonywania brzuszków systemem 6 Weidera, efekty juz po 5 tygodniu są,ale wiadomo, że chciałbym jeszcze bardziej wyrzezbić brzuch. Stąd moje drugie pytanie, czy uzwając spalcza wyraźnie schudne, chodzi mi o ramiona nogi??/ Jeżeli tak to wówczas będe wyglądał już nieprporcjonalnie do wzrostu:(( Prosze o [...]

saib - diety brak, regenracja zbliza sie wielkimi krokami - ostatnia byla cos kolo 2 miechow temu. Plan treningowy - tu nie wiem o co Ci dokladnie chodzi??moje rozlozenie grup w tygodniu: pon klata - tric sr barki, kaptury czwartek nogi sobota plecy, bic a poza tym chce po prostu sprobowac jakby to bylo pocwiczyc 2x tydzien klate i sprawdzic jak [...]

Oczywiście obaj panowie dostali po SOGu, a jeszcze takie pytanie, jak sądzicie, mogę jakieś 1h-2h po wzięciu kreatyny wypić miksturę z kawy, cynamonu i imbiru i iść robić aeroby (moje wątpliwości budzi kawa)? Pozdro for All

wątpisz w moje mozliwosci?

[...] napastnika. aby go uchwycić/sklinczować musiałbys z niej wtedy zrezygnować. w sumie tylko na ten ułamek sekundy potrzebny do przejscia przez ewentualne ciosy, przy założeniu, że atakujesz/kontratakujesz na pierwszy sygnał przeciwnika o ataku lub tuż po tym ataku. ale to tylko takie sobie moje teoretyzowanie na podstawie obejrzanych walk MMA.