moje

śiało bym walnął 2tygodniówkę PS-Ale moje zdanie jesty skrajnie subiektywne przez wzgląd na to że jestem fanem 2 tygodniówek edit - nie robiłbym klasycznego odbloku po takiej dawce,więcej szkody niż pożytkujak już to jakieś ziółka etc Zmieniony przez - BadMad w dniu 2005-11-13 23:25:59

Zapomniałem dopisac,najlepiej jakby był to plan na 3 razy w tygodniu!!! Chodzi mi tylko o mase!!Moje mozliwości sprzetowe to sztanga prosta,hantle,ławka płaska,ławka skośna i wiadomo obcazenie..duzoo:)

mój post (tylko ze z innego nicku) hrrr moje zdanie o glucosaminie chyba na forum kazdy zna moja propozycja: vitC z vitala (2x1 wychodzi 1600 mg), omega 3 (tran i kapsy) okolo 4-6g fish oil, zincuprin forte (miedz i cynk) 1 tabs na dzien,kolagen (albo z vitala artrox albo z olimpu, 20g na dzien) witE (400mg na dzien) witaminy z grupyB i wit D3 [...]

Moje zdanie takie: w dupie byłeś g**** widziałeś. Z twojego punktu widzenia to brak sensu suplenentacji witaminami---> Jak sie liczysz z kasą to poco próbujesz wynalazków?? Bierz to co sprawdzone: zincas i filomag masz w postaci chelatów. Tribulus po cyklu tak CI sie nada jak nolvadex na gino progesteronowe....

[...] Kejt, ale od kiedy "przeniosła" się do Wa-wy i nie ma zbyt dużo czasu, zawracam głowę anfernemu (topic "trening sprinterski")- myślę że ich wiedza i doświadczenie w zupełności wystarczą (na moje możliwości). A jeśli chodzi o bieganie to być może spróbuję też na wiosnę półmaratonu (Wrocek 23.04) - jeszcze się zastanowię.

to oznacza ze moje prywatne zboczenia mieszcza sie w granicach normy ufff ...nie jest tak zle jak myslalam

i nikt mi nieodpowiedzial na moje pytanie ktore jest na samym poczatku:](czytanie ze zrozumieniem sie kłania)

75 ze 167zł to chyba jest dość spora marża( 44%) biorąc pod uwagę to ,że konkurencja w branży jest już dość silna. Dziwi mnie to ,że na rynek nie wejdzie ktoś z niższymi cenami szczególnie dlatego ,że utrzymanie sklepu internetowego jest niezwykle tanie ,chyba nie uprawnia do narzucania takiego haraczu... ale to moje zdanie.Pozdrawiam

[...] treningu ) dać przed czy po wszystkich ćwiczeniach? Po wszystkich ćwiczeniach 2. Jeśli jest to możliwe dodajcie jakieś ćwiczenia/zwiększcie ilość serii/powtórzeń tak, żebym miał jak najlepsze efekty, ale jednocześnie biorąc pod uwagę to, że mój staż jest krótki, a poprzednie moje treningi były średnio profesjonalnie wykonywane Prosim, rośnij

[...] na masę, tzn. troche ponad 2 g białka na kg ciała, ok. 5 g ww i troszke ponad 1 g tłuszczu na kg ciała. Same najlepsze produkty, 0 słodyczy. Poprostu trening siłowy na moje mięśnie coś nie działa, więc może właśnie treningiem aerobowym coś zdziałam. Nie zależy mi na kto wie jakiej wielkiej masie. Chciałbym zrobić tylko 2 cm w łapie i resztę [...]

Od dwuch tygodni zauwazylem spadek sily. Zastanawia mnie czy moze moje sniadanie jest zle? MOZE PRZETRENOWANIE, STAGNACJA Ok 1h po sniadaniu ide na silke. ZWIEKSZ DO 1,5H Jem 3 gotowane jajka na miekko lub na twardo (zalezy jak sie uda) i 2 tosty z maslem orzechowym. Do tego kawa, tran i witaminki. TOSTY RAZOWE?JAK NIE TO WYWALA A DAJ CHLEB ZYTNI [...]

Moje zdanie już znasz: low carb, trening siłowy i w zależności od celu różny bilans.

no mi własnie o to chodzi zeby tylko dobrze wygladac tak naprawde to moje 35 to moze malo ale wsrod rowiesnikow to mozna mowic ze to jest wystarczajaco jak niektorzy maja 25 itp a chcem dojsc do jakiejs 40 czystego miesnia i przedewszystkim dobrze wygladajacego i zastanawiam sie czy jak teraz cos zpartacze w cwiczeniach to moj pozniejszy postep [...]

i przygotuj sie na najgorsze... tylko teraz trzeba to jakos rozplanowac... bo ****a dwa dni pod rzad na max swini to juz nie na moje lata...

Znacie moje zdanie, nie lubiłem milanu, nie lubie i nie bede lubił, choć zaimponowali mnie, kiedy złożyli oferte wypożyczenia Abiattiego(wiedzieli,że zdarzają mu sie wpadaki).Ale to ich wynia, a dokłądnie Kaki,że nie mozę grać Buffon(do końca mieisąca, tak nie można wchodzić, zwłaszcza,że sie jeszcze sezon tam nie zaczoł.

jak na 2 lata to cos slabo moje foto mozecie zobaczyc po 1,5 roku w podpisie

Jeszcze dodam, że przy 185 cm i 84 kg wagi(przytyłem 2 kg przez ostatni miesiąc) mam tylko 34 cm w lewej łapie i 35 cm w prawej, więc możecie na tej podstawie ocenić jak wygląda moje umięśnienie. To już przeciętny niećwiczący chłop przy takim wzroście i wadze powinien mieć dużo więcej w łapie.

No właśnie mam zamiar robić redukcję. A dietę i trening naprawdę mam ok. Wszystko zgodnie z postami podwieszonymi układałem, żadnych poważniejszych błędów tam nie ma. Po prostu mam takie geny, że przy najmniejszym dodatnim bilansie kalorycznym sie otłuszczam. Teraz mam nadzieję, że na ujemnym bilansie mięśnie mi urosną. Jeszcze podam co chcę [...]

[...] a propo takich już wypracowanych firm produkujących rękawice to można wymienić ... Green Hill...Twins...Windy...Masters...Everlastoczywiscie...AllRight.. Aha ... i na moje oko to kup sparingowe .. nie ma sensu zebys inwestował w turniejówki ... na truniejach i tak Ci dadzą pewnie swoje a Ty nie będziesz między nimi widział różnicy na [...]

rozpiska troche smiesznie zrobiona,jak na moje oko to mety troche za duzo polec 4 max 5 tyg po 20 -25mg.Na odlok clomidu IMO jest za malo.Laura to przeciez deca ,a ona *****ska blokuje W barki nie ma co wbijac,bedziesz odczowla dyskomfort podczas treningu.Prawdopodobienstwo wystapienia gino jest,ale to zalezy czy masz do tego sklonnosci.Mysle ze [...]