moje

dece co 7 dni strzal a miecia 3 na dzien,rano ,przed treningiem i po,na moje oko

BORSUK,POSZLY MOJE EXPANDZIKI?BO JUZ SIE O NIE MARTWIE, CZY IM SIE NIC NIESTALO,NIEZAGINELY I CZY NIEZAWIADAMIAC POLICJI O ICH ZAGINIECIU NA POCZCIE?,ZACZNE JE BRAC W PRZYSZLY PONIEDZIALEK BO ZACZYNAM HST,WIEC PRZEZ TYDZIEN MYSLE ZE SIE Z NIMI ZDAZE OSWOIC I POLOZE JE GDZIES W HONOROWYM MIEJSU.POWIEDZMY NA PIRAMIDCE ODZYWEK,NA RAZIE STOI TAKA [...]

daj normalne foty. niedlugo bedzie "ocen moje wlosy na glowie"

hehe no wsumie tak ale chodzi równiez o ćwiczenia po drugie wogóle nie podałeś serii ani powtórzeń to co tu oceniać?? pytałeś o ocene planu to go oceniłem i znasz moje zdanie

" niedlugo bedzie "ocen moje wlosy na glowie" buhahahah leże ze śmiechu

Witam! Mam powazny problem. Mianowicie, moje motyle są nierówne. Prawy jest zdecydowanie większy od lewego. Początkowo nie zwracałem na to uwagi. Myślałem, że sie z czasem wyrównają. Ale różnica jest coraz większa. Oprócz tego, że prawy jest większy, to na dodatek jest silniejszy. Zbliża się lato, a co za tym idzie wypady na plażę. Zostało kilka [...]

to oczywiscie moje zdanie: lekka atletyka sporty zimowe sporty wodne(choc ten mmoze byc mniej popularny) poprostu uwazam ze takie działy mozna bardziej rozruszac pozdrawiam

no to jesli mozesz to prosze o rozpisanie treningu na te moje 600-800 metrow :) z gory dzieki

Tak, wzmacniane, ale maja jakas wytrzymalosc np. moje "Maviki" maja 90 kg, a skoro chcesz jezdzic po terenie i to jeszcze w takich ilosciach to proponuje dolozyc troche i kupic lepsze. Pozdro

no wlasnie niezbyt wiem jak ta progresje najlepiej ustalic szczegolnie tam gdzie ciezar jest smiesznie maly,napisze ci zaraz moje maksy i ewentualnie jak mozesz to pomoz wybrac obciazenie do treningow,dzieki za pomoc. moje maksy bede podawal obok cwiczen po kolej dla 15,10,5 powtorzen bo dla 9 i 6 niesprawdzalem ale latwo sie domyslic ze trzeba [...]

[...] się obrażony to wybacz ale ja nie zaliczam cię do amatorów niższego szczebla bo jak dobrze wiesz, wygląd nie koniecznie świadczy o wyższym szczeblu doświadczenia, a tego nie można ci odmówić ja ten temat skończyłem, moje doświaczenia z tzw. kulturystyką ukształtowały moje poglądy i bez względu na to co powiecie ja zdania nie zmienię narqua

[...] ! bardzo zainteresowalo mnie muay thai i zacząlem sciagac z neta filmiki z tym związane - i znalazlem taki jak koles (sorki nie znam nazwisk )wali przeciwnikowi low-kicka i piszczel składa mu sie w pół ! ! ! moje pytanie jest takie : czy nie boicie sie tego !?? czy moze to byla jakas specyficzna sytuacja , jak czesto takie cos sie zdaza ! ! !

moje koło, takie niedoloty byly robione i sie dziwie ze obrecz nie jest wygieta+ 2 razy kraweznik i murek jakis, ogolnie obrecz sie sprawuje bdb, do przodu raczej tez zaloze tylko ze musze hydraulika kupic a co do 475, no to 3 kolegow ma 475 i 1 mx2 no i tylko na tej podstawie wnioskuje, to ze modulacja jest lipna to wiadomo to ze klocki to [...]

Czesc. Kupiłem sobie w.w odżywke - ULTIMATE Prostar Whey Protein. Moje pytanie dotyczny jak nalezy ją brać w dni treningowe i nie treningowe. Pozdrawiam i dzieki za odp.

[...] dzialanie........z tego co wiele razy czytalem to nawet po pierwszym shocie sie juz cosik odczowa???........ale jak wiadomo teoria nie idze w parze z praktyka dlatego takie moje zapytanie do was :)........(wczoraj poszedl first shot miejsce jakie wybralem to udo igla 7 i 75mg stuffu z farmadonu....calkiem szybko sprawnie i przyjemnie [...]

a to moje ... jak cos zle to mowcie 1 shot....czlowiek uczy sie na bledach POzdro SUCHARUS

Moje Zalozylem jak mi dali banana na to

Boruta spóźniełes się. Takie moje ogloszenie jest gdzieś w targwiosku ze 2 lata.

[...] że próbowałam już prawie wszystkiego. Najczęściej było to po prostu rzucanie jedzenia. Efekt jest wiadomy . W poradni leczenia otyłości zmierzono mi mój metabolizm i podobno moje zapotrzebowanie wynosi 1500 kcal. Próbowałam diety 1000 kcal, ale schudłam 3 kilo i waga stanęła. Jadłam 5 posiłków dziennie i i tak uważam za sukces to, że nie [...]

[...] i mial ja wygrana ale noga nie wytrzymala i lipa. to sa sporadyczne akcje. ja nie trenuje mt ale zdarzylo mi sie walczyc bez nagolennikow i fajnie sie walczy ale piszczele po walce nie moje, nie raz siedl jakis lokiec czy cos ale wtedy sie o tym nie mysli, masz wtedy podniesiony prog bolu i nie czujesz tak bolu jak na tarczy czy na sparingu.