moje

jemu napewno nie chodzilo o goscia ktory ma 50 cm w lapie i jest zalany jak swinia to bedzie widac czy ma wiedze czy jej nie ma :) to takie moje zdanie ;)

trening który polecił ci Michail jest dobry i możesz go śmiało stosować takie jest moje zdanie

Osobiście spróbowałbym wszędzie po trzy serie,choć z drugiej strony dwa razy w tygodniu,to nie dużo...Skręty z kijkiem zamieniłbym,na skręty z gryfem(oczywiście mniej powtórzeń)Cały czas nie ćwicz w ten sposób-zmieniaj coś,kolejność,serie,ćwiczenia...,ale to tylko moje rady,zrób jak uwarzasz i obserwuj co jest najlepsze dla ciebie.

od razu mowie ze to nie moje drugie konto rezun

moje jest w avatarku,a obiecuję,że jak zrobie coś aktualnego to wkleję,chociaż jeszce przeglądne jak coś znajde to wrzuce.A jak tylko zrobie cos aktualnego to wrzucam:)

Jakos tam bede smigac na silke 3 razy w tyg,ale z innym podejsciem. Btw http://www.sfd.pl/temat215400_strona2/ to nie moje 2 konto =D

Podziwiam Twoja wytrwałość CoraMietka nieuważnie czytasz moje wypowiedzi. Ja nie bronię diety zbilansowanej. Nie mówię, że tłuszcze sa złe, a wegle ok. Znam zalety low carba, ale nikomu tu na forum nie będę proponował zaczęcia takiej zabawy jeśli nie ma odpowiedniej wiedzy. Te diety naprawdę nie wybaczają błędów A z kaloriami to myśle, że tak [...]

Bez wątpienia Tankman.Moje typy(tak chyba bym postawił) Arona, Shogun, Belfort, Cro-Cop, Kharitonov, Aleks, Yoschida, Igor w finale stawiam na Arone.Ku_wa każda walka może skończyć się praktycznie innym wynikiem jak przewiduje.Ale przekozak

IMO branie po to marnowanie produktu, wtedy organizm ma zapotrzebowanie na ww i białko a nie na np AAKG itd, ale to moje zdanie jak pisałem na pioczątku, moze ktoś Ci mądrzejszy doradzi. dobranoc

[...] jest powiedziane, ze na duże grupy mają być 4 serie- tylko ja ci tak zaproponowałem na podstawie tego co tutaj napisałeś, ale że cholernie %) nie chcesz się ustosunkować do mojej prośby i postu o odczuciach po treningach- właśnie związanych z ilością serii, toteż tą sprawę pozostawiam tobie. tak możesz zrobić 2 serie pompek i dwie wyciskania :) [...]

trening masz do dupy przynajmniej takie jest moje zdanie Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2005-08-02 23:39:09

1-6 50mg superki c2d albo 1-6 50mg propa c2d To sa moje typy na 1 cykl

[...] marsz, itp. Do tego dieta, to od niej zależy połowa sukcesu. No i wtedy dopiero możesz się zabrać za ćwiczenia, które pomogą Ci wyrzeźbić kratę. Aeroby w połączeniu z dietą i ćwiczeniami na mięśnie brzucha z pewnością dadzą rezultaty. Z kolei jak już nieco wzmocnisz brzuch, to możesz się zabrać za 6 Weidera. Takie jest moje zdanie. pozdro

spokojnie panowie wezmy pod uwage 2 toerie moje ,tzw teorie za 1 pln. roznica miedzy efektami na xp a ko moze byc zadna, bo tak naprawde wazniejszymi aspektsami jest trening,dieta i regenracja a mimo ze k.o jest "bogatsze" w skaldniki nei oznacza to ze bedziesz mail wieksze przyrosty ,sorry Druga teroia za 1 pln to taka ze czesc osob [...]

a tam juz bredze ja laczylem cr z mono i to polaczenie jest do niczego ,jak juz kupuje "najbogatszy" stack na rynku to albo kupuje 2 opakowania albo nie kupuje mono ,takie moje zdanie

Witaj Porter !!! czyli mówisz, że za rok to między sobą rozstrzygniemy finał? :) zrobie dziś zdjęcie z mojego balkonu, to wam pokaże moje DOJO :)

[...] moge powiedziec ze wiem bardzo duzo staram sie przestrzegac zasad zywienia a z metod wymienionych wyzej próbowałem juz wszystkiego po zadnych cwiczeniach nie czułem aby moje miesnie dostawały takiego bodzca jaki powinny dostac by znów rosły a mam juz dosyc gotowych czyiś planów chcem by ktos(specjalista) ułozył mi plan oparty tylko na mnie i [...]

trenuje okolo 6 lat robie ta systematycznie moje osiagi i wymiary mam umieszczone w profilu klubowym co do sprzetu to niestety tylko sztanga, drązek i hantle, zadnego atlasu cel:brak konkretnego nastawienia na mase czy sile, poprostu dobrze jest miec i mase i sile ograniczen zdrowotnych brak trening ostatni tak jak podalem przez rok, jezeli chodzi [...]

Danbog, no comment. Jak komus przeszkadzaja koty, wiewiorki, szczury, myszy, szerszenie, jeze, mrowki, tchorzofretki, drapiezne ptaki-to powinien я gory dostac pozwolenie na bron palna, chemiczna i biologiczna. Moje gratulacje, wspanialy tok myslenia

[...] że przyjmuje wasz i od gzisiaj zaczne zarybiać rzeczki piraniami ( takie ładne rybki ) , zaczne wypuszczać aligatora na spacery bo bardzo się nudzi pod łużkiem i planuje zakup swory wilków ( mieszkam w centrum 40 tyś miasteczka ). A jesli kogoś zjedzą moje pieszczoszki to sam sobie winny że się szwęda po ulicach bez sęsu , albo pływa jak głupi.