moje

Dziwne, ja myślałęm ze 60 w udzie wygląda lepiej bo moje 57 co jak co ale wygląda zupełnie inaczej :/

om fajnie by bylo gdy by olimp zrobil taka akcje i zaprosil kilka osob do zwiedzania zakladu dokladnie mam jakas nie cale 100km do Debicy a fabryka jest pewnie na peryferiach miasta jak przewaznie bywa a dzis byla poczta myslalem ze moje odżywki jada a tutaj nic hehemoze jutro przyjdzie paczka Zmieniony przez - kesieo w dniu 2004-12-20 15:34:52

a moje poprzednie pytanie 1-w cyklu "sily" czym moge zastapic "podciaganie na drazku",nie mam drazka,cwicze w piwnicy?sprzet jaki posiadam to wyciag gorny,sztanga sztangielki,lawka plaska,skos,

mam pytanie, robie HST i teraz w ten piątek bede miał ostatni trening 15-tek ale z powodu wyjazdu nie bede mógł ćwiczyć, nastepny trening robie w poniedziałek po świętach, i tu moje pytanie: czy w poniedziałek dokonczyć 15-stki czy zacząć już 10-ki????

dobrze ze napisales ze to foty miesni bo bym sie nie domyślił za Chiny Ludowe heh,temat powinien byc racze zatytułowany- "oceń moje kości" .Stary nie dawaj fot po 6 tygodniach!! jakich ocen sie spodziewałeś?? nie narazaj sie na śmiech!!

Tak na moje oko część z odpowiedzi to nie są aminokwasy/białko/peptydy.. W tym pytaniu nie chodziło o wklejenie calego składu matrixa... Co za dużo to nie zdrowo ... Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2004-12-20 16:28:07

Ostatnio dostałem wynalazek do rąk, tzn. metę w strzałach produkcji Juroxu. Jest ona w butelkach 10ml. 1ml zawiera 25mg substancji. Moje pytanie odnośnie długości łańcucha estrowego, jest on długi czy krótki? Pytam, bo nie wiem czy brać 25mg dziennie czy co drugi dzień.

Prosze mi powiedziec co gdzie wyrwalem z kontekstu i jakiego. Owszem, moje przeoczenie z kontrolowaniem i kontrowaniem. Tyle ze co z tego? Pytanie na czym to ma polegac pozostaje dalej aktualne.

[...] cwiczyc shidokan. Jednym z elementow treningu sa normalne uderzenia np. proste takie jak w boksie i wlasnie podczas takich uderzen w tarcze, partner ma za zadanie dobijac moje ciosy, to znaczy prowadzic tarcze w kierunku mojego ciosu. Po kilku takich ciosach reka mnie niesamowicie boli i musze uderzec z 10% sily bo inaczej bym chyba padl z [...]

ja nie wiem ile papek, czy brzuchow, podciagniec i przysiadow jestem w stanie zrobic. Moge tylko powiedziec, ze moje rekordy to: -95kg w wyciskaniu na lawce plaskiej(pol roku temu-obecnie w slabszej formie) -160kg w przysiadzie na hack maszynie -brzuchow wiecej niz 200 nie robilem, bo po co? -podciagniec napewno wiecej niz 10, ale ile to nie wiem, [...]

[...] - w ten sposob miesnie dostaja ciagle nowe bodzce ale przeciez w czasie przechodzenia z jednego mikrocyklu na nastepny spada ciezar i liczba powtorzen? przykladowo jesli moje maxy na klate wynosza: 50kg dla 15 powt, 60kg dla 10 powt, 65kg dla 5 powt zalozmy ze co trening dokladam 2,5 kg czyli mikrocykl 15-stek wyglada tak: 37,5; 40; 42,5; 45; [...]

[...] z Moderatorami to może dostane jakieś pogrubienie na gwiazdkeNarazie mam 5 cup-mógłbym mieć wiekszy ,ale napoczatku moja przygoda z taekwondo troche nieprawidłowo się potoczyła.Jakby nato niepatrzeć najważniejsze są umiejętności a nie stopień (przynajmniej takie jest moje zdanie) Zmieniony przez - MARCEL536 w dniu 2004-12-20 18:33:17

[...] może wolisz inną SW, ja wolę Aikido i uważam je za skuteczne,więc czemu próbujesz mi narzucić swoje zdanie? Myślę, że nie o to chodzi. Nie wymagam, aby każdy kto przeczyta moje wypowiedzi od razu zmienił swoje poglądy. Twój komentarz jest nietrafny(w wypowiedzi o użyciu Aikido na ulicy z dobrym skutkiem w moim wykonaniu)-jeśliby kontynuować [...]

[...] ubezpieczeniowa) przesłała mi pieniądze...ale była to ewidentna pomyłka..imie i nazwisko to samo, adres inny. Chcialam sprawe odkrecic, bo choc to tylko 75 zl to jednak nie moje. A pani w banku na to...."no wie pani, to trwa...a w ogóle to mineło pół roku, nikt sie nie upomniał,bedzie pani musiała napisać jakieś podania, itd itp w ten [...]

Mam w tym roku mature i sie ucze pilnie :P od stycznia chialbym sobie z 6 tygodni pobyc na niskich weglach i zadaje pytanie jaki to bedzie mialo wplyw na moje zdolnosci uczenia sie? opowiedzcie mi o swoich doswiadczeniach na low carb - a mianowicie chodzi mi o wplyw niskiej podazy weglowodanow a zdolnosci uczenia sie/koncentracji/pamiec itp :)

moje wczesniejsze konto jakie miałem na sfd zostało zablokowane co mam zrobic aby sie wylogowac głownie chodzi mi oto aby nie byc na liscie członkow sfd wszystko odnosi sie do mojego wczesniejszego logina jak to załatwic???

Zrób sobie tydzień totalnego luzu od siłowni(święta wymarzony czas i wróć z tym planem na klatke tylko wstaw jako 2 ćwiczenie wyciskanie na sztangielkach w skosie głową do góry. takie jest moje skromne zdanie, ale niech eksperci sie wypowiedzą

[...] przysiady ale to wszystko zależy od czasu i samopoczucia. Dnie spędzam aktywnie…. Dużo chodzę w tempie około 8-9 km/h no i trochę po schodach latam. No i tutaj zaczynają się moje pierwsze pytania ;) Chce szybko spalić zbędny tłuszcz…. I mam w domku parę specyfików….na dzień dzisiejszy dysponuje zielona i czerwona(pu-erh) herbatą tylko nie jestem [...]

zaraz zamieszcze tutaj 7 swoich fotek umieszczam je tutaj tylko po to zeby za ok 4 miesiace wrzucic tutaj dla porownania kilka fotek bo mam zamiar teraz cwiczyc HST no i pozniej sprawdzic czy cos to dalo mam 176 cm wzrostu waze zaledwie 65 kg ale mysle ze to sie szybko zmieni w bicu mam teraz 32cm w klacie niewiem ile mam bo niewiem jak sie [...]

[...] swirowac z tym wszsytkim chce byc zdrowy po tej kuracji i chciałbym z 90 kg ale bez brzucha damy rade w 3 miesiace :) w sumie na czasie mi nie zalezy bo juz troche cwicze i z mijsca mnie nei widac zamiszczam moje zdjeci 3 tygonie przerwy od siłownii waga 80 kg http://maksiu.one.pl/sfd/IMG_1509.jpg cel ładnymiesien duzo kilogramow pomocy :)