moje

robilem ten cykl dwa razy/bez biostyminy/ za kazdym razem mialem wzrost sily i swietne samopoczucie, mialem rowniez szybszy wzrost energii po treningu- szybsza regeneracja. ale mam pytanko wiem za niektorzy pija biostymine, i tu moje pytanko jakie to jest w smaku? czy trzeba czyms popijac? ...pozdrawiam...

Nie wiesz o czym piszesz - chwyć w jedną rękę 120 kg sztangielkę i zrób wiosło. I wtedy mi napisz czy nie są ważne dla stabilności silne nogi. Bo inaczej to trochę na poziomie abstrakcyjnym jest nasza dyskusja. Poza tym jedynym "średbniozaawansowanym" na tym foru,m który robił wiosło jednorącz ponad moje ciężary jest/był chyba wodyn (140 kg).

[...] postawy jak i bardzo wielu innych ćwiczących, bo przy dzisiejszym trybie życia wady kręgosłupa stają się co raz powszechniejszym zjawiskiem, nie mają nic wspólnego z meritum mojej wypowiedzi i jakimikolwiek problemami z ich wykonywaniem. Nigdzie nie napisałem, że coś mnie boli, więc nie wiem skąd ten wniosek, że coś miałoby mnie w odczuwalny [...]

Moje predyspozycje genetyczne są przeciętne czyli normalna budowa, normalne gromadzenie się tłuszczu itp. czyli jakie? Jeśli jesteś ekto to git majonez.

alez Ty jestes madry...czy ktos z doswiadczeniem moze Mi odpowiedziec na moje pytanie?

To było moje pierwsze bialko ja jestem zalany fetem ale po nim moja sylwetka sie poleprzyla no dietka byla bialkowa duzo wyrobow mlecznych serow, mleka , a wszczegulnosci jogortow i bananow

moje slowa byly tylko oparte wypowiedzia lekarza, ktory mi zalecil takie cwiczenie (mam niedorozwoj miesni kregoslupa). przyznam ze brzuszki napewno obciazaje w pewnym stopniu kregoslup ale na pewno nie w takim jak "brzuszki" kladac sie na brzuchu i odginajac do gory

Przedstawiam wam ćwiczenie na mięśnie pleców ( grzbietu) które pomoze Wam w zmniejszeniu lub zniwelowaniu bólu wynikającego z długotrwałej jazdy na rowerze . Jakby było coś niejasne to proszę pisać . Moje objaśnienia co do rysunku : Obciążenie jest po to aby stolik się wznosił podczas ćwiczenia . Zależy od wagi ćwiczącego . To coś miękkiego na [...]

No, bez gejowania mi tu Stwierdziłem fakt, i wiele osób bywających w suplach podzieli moje stanowisko.

[...] nie dla pieniedzy. 2. Jestem przeciwny temu, zeby modzi dostawali za to co robią kasę. Owszem, wiem, że trzeba dość sporo czasu poświęcić forum, ale oni powinni to robic z własnej woli i pasji. Bycie modem to już jest cos Wg. mnie dobry mod musi sie znać na rzeczy bo nie połapie się, kiedy ktos wypisuje bzdury na forum. Oto moje skromne zdanie.

Dzięki Każdy, kto troche w tym siedzi ma jakiegoś "konika", a ja lubie się ujmowac za ucieśninymi W kazdym razie to potwierdza moje zdanie, że mod najlepszy to taki nieukierunkowany jednoznacznie.. tylko formalista (coś jak Temida ważąca z zawiązanymi oczami). Co innego Znawca czy Doradca

robi sie slisko osobiscie nie widze tutaj osoby jezeli chodzi o zwyklych uzytkownikow ktora by mogla zostac moderatorem w suplach i posiadala by duza wiedze w tym temaci. Duza wiedze mial Bull i pare innych modow takie moje zdanie

to byla riposta na twoje stwierdzenie wazelinka moje zdanie znasz to jest w interesie Mateo jesli chce kogos kompetentnegoto niech sam go wybierze i osadzi na moda wtedy bedzie mial jedynie do siebie lub tej osoby pretensje jak sie nie wywiaze z obowiazkow ja z forum czerpie info niezaleznie kto gdzie moduje jesli moge podzielic sie swoja wiedza [...]

spoko - tylko pamietaj e to moje odczucia, kazdy ma inny zaladek, mozesz nawet nie czuc specjalnie ze cos wziales a mozesz sie porobic w gacie... nie no moze przesdzilem nielubie tego gainera bo czuc jakby proszek w czasie picia, i bardzo bardzo slodki byl waniljowy ledwno 7kilo zjadlem Bywaj!

Mnie ten worek jakoś nie przekonuje. Chyba już ten wcześniejszy wydawał się lepszy. I jak ktoś wspominał używają takich na treningach i są w porządku. A 1.45m w zupełności wystarczy To tylko moje zdanie, wybór należy do Ciebie

chyba lepiej zebys jeszcze pochodzil na treningi, zalapal podstawy :P szkoda kasy na cos co raczej na razie bedzie tylko wisialo bez uzytku (takie jest moje zdanie)

proszę nadal o porady na moje pytania

74 kg wagi,obwód klatki 95 cm, obwód bicepsa zaledwie 32-33 cm.Moje rekordy:12 podciągnięć nachwytem na drążku, 80 kg w wyciskaniu, mój staż to 2 lata Co Ty robiłeś przez te 2 lata??

7:30 3 jajka Płatki owsiane 70g OK. CHOC DO OWSIANKI MZOESZ DLA SMAKU DORZUCIC RODZYNKI. 10:35 Twaróg 80g Chleb żytni pełnoziarnisty 80g Warzywa BRAK ZDROWEGO TLUSZCU. DAJ NP. OZRECHY WLOSKIE/PESTKI DYNI/OLIWE 13:30 Gainer ??? DAJ TU NORMLANE JEDZENIE NP. KASZA GRYCZANA+RYBA+ZRODLO ZDROWEGO TLUSZCU NP. OLIWA. 16:00 Makaron80g MAKARON [...]

Czlowieku daj se spokoj. takie jest moje zdanie. Gdyby efekty pojawialy sie w przeciagu tygodni to doslownie kazdy bylby wielki. Juz chyba naprawde ci sie w glowie *****ie ze po 6 miechach juz za takie rzeczy sie bierzesz.