moje

[...] poradzic ekspertow czy moge zrobic takie cos. Mam zamiar walnac sobie 9kg Mass XXL co wedlugo moich przeliczen styknie na nieco ponad 2 miechy do tego bialko i glutaminka, a moje pytanie brzmi, czy ponad 2 miechy stosowania XXL nie bedzie potem przynosilo odwrotnych skutkow do przyrostu masy?? czy powinienem robic jakies odstepy np brac miesiac [...]

[...] Komp + laser = cacy recepta ale potem spanikowałem i wywaliłem ją do kosza a soku w ogóle nie wziąłem. Byo nie było jest to jakaś metoda na oryginalny druk recepty. Tyle, że moje dane wszystkie oryginalne. Pisząc to jeszcze jedna rzecz przychodzi mi na myśl. Smieci. Nie zużyte druki recept pewnie wywalają wprost do kosza. U nas wkoszach w ogóle [...]

witam. moze najpierw kilka słów o sobie.mam 25 lat,175 cm 66 kg wagi.zawodowo uprawiam sport,trenuje 2x dziennie, w tym 2 razy w tygodniu siłownia.moim celem priorytetowym jest zdrowe,racjonalne odzywianie,ale najpierw chcialabym zrzucic ok 4 kg - ale powoli,nie gwałtownie,bez uszczerbku na masie mięsniowej i sile. ułożyłam diete i chcialabym [...]

[...] to co trener każe i coś może kiedyś będzie Żeby tak noge podnieść to nie tylko dobry naciąg bo i też kordynacje musisz utrzymać rzecz jasna bo***** z tego ze szpagat ***niesz jak utrzymac na jednej nodze nie będziesz się umiał Takie moje zdanie,ale moge się mylić edit:Musiałem poprawić błędy Zmieniony przez - dragon1987 w dniu 2004-10-21 22:21:56

SZRUGSY...ale śmnieszne. DUDEK: JEŚLI KOPAĆ CHCESZ PIŁKE, NA TRAWE ŚPIESZ....W PIŁKE Z KOLEGAMI.... Widze że Listek, moje małoskromne ja jesteśmy tu nowa starą ekipą....

[...] musi byc dieta!!! tylko mowie ze nie stosuje takiej diety jak niektorzy goscie ze co do minuty maja wyliczony czas kiedy jesc i co jesc,nawet sobie w nocy nastawiaja budzik zeby cos zezrec, zreszta nie o tym chcialem pogadac bo moje pytanie bylo inne, czy moge jechac na gainerze przez ponad 2 miechy za jednym zamachem czy robic jakies przerwy??

czy białko serwatkowe z allegro to to samo co mleko w proszku ?? moje mleczko mochodzi z mleczarni a konkretnie od znajomego mleczarza :) za 15kg dalem 30zl :D

[...] dominacji prosty przyklad spotkasz sie z kolesiem barami i juz sa dwie opcje albo nawiazesz kantakt wzrokowy albo zaczniesz ogladac swoje buty jesli nawiazesz kontakt to moje pytanie brzmi po co? bo takie jest prawo natury ze samce walcza miedzy soba o to ktory z nich jest lepszy w naturze chodzilo tu raczej o zapewnienie ciaglosci swoim [...]

mmm a no nie mam jej wiecej fotek no ale jak dla mnie jedna wystarczy yyyy (bo nawet nie chcial bym wiecej hehe) m nie no ja uwazam ze kobieta powina byc poprostu kobieta czyli KOBIECA mmm a kolezanka z fotografi nie wydaje mi sie byc taka mmm no ale to tylko moje zdanie yyy

Witam . Mam problemik z brzuszkiem . Nie jest on olbrzymi a jednak go widac . Moim celem jest zniwelowanie go ;) czyli jak by to prosto z mostu powiedziec efekt w miare plaskiego brzucha - i teraz pare pytan . Moje wymiary : 19 lat , 183 cm i 90 kg Chce calkowicie skupic sie na brzuchu . Jaka stosowac diete ? - bo to podobno polowa sukcesu . I [...]

Ostatnio lekarz przypisał mojej mamie na stawy witaminy, jakiś kompleks i coś jeszcze- razem B6, E, magnez i parę innych w tym jest. Zastanowiło mnie dlaczego nie przypisał jej glukozaminy i kolagenu. Lekarz raczej nie kierował się oszczędnością, bo matka zabuliła 40 pare zł za całość. Moje pytanie dotyczy tego czy przypisane witaminy były dobrym [...]

Kidy ja ide do szkoly to w plecaku nie znajduja sie ksiazki tylko wymieniam kolejno: Tunczyk w sosie wlasnym zmieszany z ryzem, omlet na dwoch jajkach tylko polowka, kilka odzywek, duzo wody, jakis kefir, i moje ulubione brazowy ryz mieszny z soja, kukurydza i groszkiem. To sa dwa posilki. Przed szkola tez jem sniadanie bo to podstawa diety.

W sobotę są dwa mecze, oto moje typy Polonia - Groclin 1:2 Wisła Płock- Odra 2:0

[...] z sylwetka :) wszystko wina netu :>> ) wielka sorka , za powtorzenie tematu ale jest on dla mnie niezmiernie wazny :) mam pol roku na zrzucenie , zrobie wszystko co w mojej mocy zeby efekty byly jak najlepsze . Podkreslam , ze zalezy mi wylacznie na "miesniu piwnym" bo reszta ciala jest dobrze zbudowana ;) ps: prosze o konkrety =) [...]

robie diete CKD 3 tydzien , utrata w pasie dos duza ale i w miesniach takze widoczna , chcialbym rpzejsc na diete ZONE bo brakuje mi ww i mam malo sily , poprosze o jakies wskazowki i konkrety jak mozna , dzienn spozycie moje to okolo 2500kc ,co zrobic jeszcze by stracis w pasie ,ciagle do tego daze ???? dzikeuje

dzieki wojtek :) www.nadiaaaaa.fotka.pl www.nadiaaaa.fotka.pl moje fotki :)

Z mojego doświadczenia wynika zę laseczkom podobają się najbardziej damskie perfumy... nawet jeżeli spyska się nim facet pachną inaczej... Np. kiedyś zostałem spryskany Diorem Hypnotic Poison...(moje ulubione damskie) ale miałem branie... normalnie nie mogłem się opędzić...

[...] mi coś na dwugłowe uda byłbym wdzięczny a co do sznurków :)) to takie ćwiczenie przy maszynie gdzie są sznurki i to jest na triceps :))hehe i chciałbym jeszcze sie spytać o mozliwosc napisania mi pokolei ile mam brać moje MAXY to : klatka 8 kg barki 60 kg biceps 40 kg triceps ( porecze nawet z 60 kg na udach ) prosze jeszcze raz o komentarz :))

Om'ek niewiem czy Ty potrzebujesz specjalnych instrukcji i wyjasnien zioom ????? Moje dane niebyly zmieniane od czasu zalozenia konta na sfd. Wiec waga poprzednia byla z roku 2002 , teraz jest inaczej A wszystkie cykle, wszystko co pisalem dotyczylo brata - niechcialem zeby on robil takie glupie cykle jak ja jeszcze niedawno A co do jego [...]

OTO MOJE FOTKI CWICZE 2 LATA NA SIŁOWNI Z PRZERWAMI W WAKACJE jESTEM TERAZ NA 1 CYKLU KREATYNA PROSZE O OCENE